大便粘马桶是什么原因?

部分人群排便后大便总是会粘在马桶上，不容易冲走，考虑和饮食有关。如上班族经常点外卖，而很多的外卖食品，油质、肉质相对较多，并不好消化，蔬菜含量比较少，容易导致食物在体内堆积，慢慢就会影响到身体的消化功能，也会导致大便不成形并黏附马桶。

此种因素不容忽视，应该尽量改善饮食。根据中国居民膳食指南规定，建议每人每天食用的蔬菜是300-500g，其中深色蔬菜要占到1/2，所以改善平时的饮食也非常有必要。

同时也和自身的胃肠道功能有关，如果最近的胃肠功能处于比较紊乱的状态，首先要调整相应的饮食，注意周围的环境和心理因素，尤其是在白天压力比较大需要减压，并且进行适当的体育锻炼。通过锻炼能够放松、改善自身的心情，间接的改善胃肠道，对于改善大便黏附马桶也会具有很大的帮助。

大便粘马桶或是由于湿气太重。一般来说，人体正常的大便是成形的，不软不硬，像香蕉状。如果遇到大便粘在马桶上，即使多次冲水也很难冲干净，这是身体发出了警告，可能是以下的问题所致：

1、消化不良

饮食不均衡，大鱼大肉大油，少蔬菜少瓜果，于是油脂蛋白无法吸收，这时候的大便不仅容易粘在马桶上，气味也会更加难闻。

2、湿气重

中医认为，大便不成形粘马桶是湿气重的表现之一，一般还会表现为舌苔白厚。外湿气入侵体内会产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。

扩展资料：

这样调理有效祛湿

虽然湿气重多见于炎热的夏季，但即便在秋冬季节，如果不做好保健工作也可能会引起湿气重。湿气重可通过以下的方式进行调理祛湿：

1、运动祛湿

运动出汗是很好的去湿气的办法。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在办公室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

2、饮食祛湿

祛湿的食物有很多，其中红豆薏米粥是一个比较经典的祛湿方子。红豆薏米粥具有治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心的功效。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。薏米和红豆能够祛湿，补心，健脾胃。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

3、喝普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

4、中药泡脚

暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉曾在此前采访中介绍过泡脚的功效，“泡脚能够起到很好的调节作用。因为热水可以使脚部的血管扩张，消除疲劳，而人体的各个部位在脚部都能找到相应的反射区，泡脚也就能起到调整脏腑、安定心神的作用。”

参考资料来源：人民网—大便粘马桶是什么回事？有效祛湿你要这样做

大便粘马桶考虑跟饮食不当有关，也可能是出现了肠炎、消化不良等问题。

饮食不当：如果平时不注意个人饮食，经常吃含蛋白质或脂肪较多的食物可能会难以消化，因此会出现大便粘马桶症状。肠炎：患者大便粘马桶还可能跟肠炎有关，出现肠炎后由于细菌病毒或其他病原体入侵，可能会导致肠道炎症产生，出现黏液便、水样便，因此会导致大便粘马桶。

消化不良：如果出现了消化不良，消化吸收受到影响，食物消化不完善可能会导致大便中的成分比较多，因此可能会出现这种症状。

马桶挑选技巧

冲水方式：虹吸式马桶优于直排式马桶。因为虹吸式马桶能够产生更大的冲力，冲洗能力更强。马桶种类：连体式的马桶要比分体式和挂墙式的马桶好，性能更优。排水方式：马桶排水选择墙排式和地排式其实没有优劣之分，关键在于排污口的位置在哪里，根据家里情况选择就好了。

类型选择：智能马桶肯定是要比普通马桶好的，功能设计更加人性化，使用起来也会更加方便。盖板选择：UF材质要比PP材质优质，因为UF材质防火阻燃能力更强。

以上内容参考百度健康-大便黏马桶什么原因

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