每个时期的审美都有所不同，现在大众多喜欢肤白貌美大长腿类型的女生和干干净净的男生。一到夏天的时候怎么防止晒黑仿佛就是一个世纪难题。但是让人感到不爽的是有人天生白皙怎么晒都晒不黑，有的人哪怕出去只待十分钟也会黑一圈，让人很是费解。导致变黑的原因有两种，第一个方面就是人体黑色素存在多少的差异。一个人身体中存在的黑色素细胞越多，当受到太阳光的照射的时候，他就会转变为黑色素蛋白存入我们的角质层细胞中这样肤色就会变深。自然而然的，人体中的黑色素细胞越少的话，那么这个人就是不容易被晒黑的。第二个方面就是人体分解黑色素的能力不同。有一些人晒黑了之后没过多久又会白回来，这个是因为他身体中分解黑色素的能力比较强，所以肤色比较容易还原。
有一个冷知识，晒不黑的人往往比容易晒的黑的人患有皮肤病的可能性大。当太阳光照射到皮肤时，身体里存在的黑色素就会将阳光中的紫外线分解成对身体无害的热量，但是皮肤白皙的人，身体的黑色素较少所能转换的紫外线也就比黑皮肤的人少。紫外线长期的照射下，就比较容易患有皮肤病。当然有很多人一直想要预防晒黑，也可以在平时少吃一些感光的食物，比如说柠檬，土豆，橘子，菠菜，韭菜，胡萝卜等等，这些食物吃多了之后会使皮肤更容易受到紫外线的侵害，导致变黑或者是长斑。除此之外，物理防晒（像是打遮阳伞）和化学防晒（如防晒霜，防晒喷雾等等）在日常也是必不可少的。不只是夏天需要防晒，一年四季只要有阳光，都应该把防晒贯彻到底。
说法有很多的什么每个人的氨基酸不一样啦，每个人身体里的黑色素细胞有差异了，皮肤角质层的厚度不一样呀。。。
像我是敏感性皮肤，角质层比较薄，不但容易晒黑，还极容易晒伤。
既然知道容易晒黑，就要多加保护啊。
就直接的少出门，不见阳光，出门比涂防晒霜，可以的话，还可以打遮阳伞什么的。
多吃富含维生素c的食物，比如西红柿，猕猴桃之类的，也可以适当的补充维生素c片。
饮食里面少盐，减少黑色素生成。
早饭和午饭尽量不要吃感光性食物，太阳一晒会变黑的。
多喝水，皮肤也要注意补水。。。
还有一些美白食品，薏米煮水喝啦，杏仁之类的。。。。。。。。
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