1，注意防辐射
一般来说，公司的电脑比较多，辐射比较大，所以孕期上班的时候，防辐射的工作是一定要做好的。
2，睡眠质量
上班都是需要早起的，所以为了保证孕妈能够有充足的睡眠，最好晚上早点休息，保证充足的睡眠。
3，补充DHA
怀孕5个月开始，就是孩子脑神经发育的主要阶段了，为了孩子的大脑发育更好，这个时候就要特别注意给孩子补充DHA了。
推荐孕妈妈吃惠优喜藻油软胶囊这类纯藻油DHA，藻类DHA具有稳定性、纯天然、植物性、抗氧化强等性能，适合孕妈妈食用。选用优质藻油，纯熟的加工工艺，品质有保证。
怀孕多久开始不工作，这没有绝对的答案。最重要的，取决于你的身体和家庭情况。举几个身边的例子。
一、我办公室同事，上班上到预产期前一个星期。我们公司是化工厂，虽说办公室远离了生产线，但异味、噪声还是比较大的。可是她身体一直比较好，坚持到了预产期前一周。
二、我自己，怀孕三个月就开始休假，因为刚好赶上公司生产线调整，化工厂大家都懂的，味道更大，刺鼻，噪声也大，还有粉尘。担心环境不利于胎儿发育。
三、我嫂子是外科医生。生孩子前三天还被临时叫去做了一台手术，手术做了两个多小时，三天后孩子就生了。
如果感觉自己身体受的了，工作又不是很劳累的，那可以继续上班直到预产期前几天都可以；如果自己身体受不了，那没办法。
如果家庭过得去，休假也没啥，如果老公的收入不足以支撑即将到来的孩子一切开支，想出一份力也可以。
总之取决于很多因素，并不是单纯的说怀孕多久不上班就好或者不好。
对于女性怀孕后什么时候停止工作比较好，这个问题不能一概而论。
第一点，首先每一个人的身体素质都不一样，有的人孕期反应较为严重，比如食欲变差、四肢无力、易困无精神、易恶性呕吐等等都可能会影响工作。相反有些人的孕期反应会比较平淡甚至没什么孕期反应，跟常人一样该吃吃该喝喝该睡睡就是肚子比别人要大。
第二点，如果说孕妇的身体状态良好， 我们就要看孕妇参与的是什么工作，对于工作我们分为三个档次：
1、无体力工作：
无体力工作比如白领、作家、程序员等等脑力工作人员，相对不需要消耗任何体力，像这些工作，我们可以直接可以工作到进入待产期。
2、轻体力工作：
轻体力工作比如：司机、会计、秘书、服务员等均为轻体力工作者，在工作室需要少量的运用到体力，像这种工作到七个月肚子大到已经影响正常行动时可以停止。
3、重体力、高污染工作：
重体力工作比如：建筑工人、家政服务、运动员等需要非常消耗体力的工作。
高污染工作比如：家装装修、染料厂、化工厂等等具有一定的辐射污染、空气污染、环境污染的工作。
这两类工作在怀孕后是不可以参与的，特别是高污染的工作需要停止工作一段时间后才可以受孕。
总之一点怀孕后对于工作我们要量力而行，身体吃得消我们就去做，吃不消我们也不要去勉强。
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这个问题要因人而异吧。
就我身边的朋友来看，有的是怀孕前就不上班，积极备孕怀孕生孩子，但也有一直上班直到临近预产期的。
个人感觉，如果是有下面的特殊情况，可以早些停止工作，好好养胎：
如果没有上面这些特殊情况，基本上都可以一直坚持到临近预产期再开始休息 ，毕竟，产假的计算方法是从你休假开始算的，产前休的时间多了，产后休的时间就少了。我印象中，毕业前在医院实习的时候，有个带教的老师（护士）就是挺着大肚子，每天仍然照常工作，一直到预产期前面两周才休息；我之前的同事，是预产期前一个月才休息；甚至有的孕妇生产当天还在工作，突然发动了就丢下手上工作去医院生孩子了。所以 只要身体情况允许，是可以一直上班的。
这个因人而异！
主要看以下几点:
1、工作性质。孕期是不是能上的了班，行政文职之类的好些，销售类可能就不太适合。
2、 身体状况。有些人身体棒棒哒嗯，上班也对他没有什么影响，当然也有一些人信息的反应比较大，不太适合上班。
3、经济条件。一般经济条件好的，会选择提前回家待产。当然这只是其中的一个因素。
4、家庭协商。有宝宝在家里面算一件大事，全家商议决定，如果是准备在家做准老板的话，回家休息的可能性会大一些。
我作为两个孩子的宝妈，分享一下我自己的经历。
大宝的时候，工作两年，本身是文职工作还比较轻松。怀孕后期就主要就是一些文字和表格之类的东西，能胜任，个别需要出力的事情都有其他同事代劳。预产期前两周开始休假。产后正常上班
二宝的时候，工作五年，一就是想跟工作有了第一胎的经验，一切都事情都驾轻就熟。也是坚持到预产期前俩周开始休假。
本身是文职工作工作相对比较轻松，正常的朝九晚五的班。每天就是规律作息，上班休息，有同事可以沟通，不用担心无聊。另外就是有事可做，有精神寄托，不会说每天只是吃吃睡睡，感觉还好，身体也不是很笨重。
整个孕期还是比较顺利，产后恢复也快些！
怎么说呢，这个什么时候开始休息？还是要自己个人情况而定。希望对你有帮助！
女性怀孕几个月以后停止工作比较好，需要注意什么?
考虑一般怀孕期间的情况如果不能劳累的情况还是可以坚持工作到预产期前一个月，孕期要注意休息。所以要避免紧张或者压力大，平时要注意补充营养，要避免生冷食物。适当运动但不要做剧烈的运动，按时产检。
还要看个人的具体情况，如果自己的体质不能承受，还是早点停止工作，毕竟是有身子的人。有的人一直上班到生产前一周，有的怀孕就需要卧床的。所以还是看具体情况吧，不过即使自己身体没问题，也要注意不要劳累。遇到像提东西之类的，还是请同事帮忙吧！
我认为，每个人要根据自己的身体情况来定夺！我二胎第一次怀孕，一直出血，保胎到17周，孩子还是没了！再次怀孕从怀上到生，一点事也没有！有的人就不行，不要看别人，一定根据自己的实际情况来
女性怀孕几个月以后停止工作比较好，这个问题要因人而异，根据准妈妈的身体状况和工作性质而定。给大家说几个例子：
我怀大宝时正在访学，所以天天跟着学生去听导师的课，一节课也没有错过。还跟着他们的硕士博士生去蹭课。刚开始不太显的时候，感觉很好，后来月份大了，异样的眼光多了，我就呆在图书馆里看书，一直到生产前一个月才回所在的城市生产。大宝足月，身体健壮。
怀二宝是在寒假，新学期开始才两个多月，我的反应不明显就是吃不下饭，身体虚弱，一个上午要上四节课，又没有进食，身体大汗淋漓，眼前发黑都想晕倒，硬扶着黑板才没有倒下，而且讲台上没有椅子，连上四节后我坐在台下的学生座位上，很久无法起身。上到七月份时身体笨重，腿部浮肿，上课我都是倚靠在讲桌前，心中打算即使晕倒了动作应该比较慢，孩子应该也没事。把考试材料处理完毕业生论文整理好已经是七月底了，九月份二宝就报到了，刚过37周，比预产期提前了近二十天，宝宝也比较瘦小。现在回想起来真的后怕，感觉自己真的好傻，因为学校调课手续比较麻烦，但是工作再繁忙也没有自己 健康 的宝宝重要。
一同学，怀孕三个多月了，坚持给学生上课，上课时她感觉不对，去卫生间一看好多血，医院检查胎停了。医生说是太劳累了。
一朋友，事业单位做宣传工作的，怀孕八个多月还在工作，我问她，她说在家闷的不行，还不如上班热闹，同事们都很照顾她，累活复印活都不让她做，她在的地方男同事都躲出去抽烟，整天和同事嘻嘻哈哈的时间过的也快，不然一个人胡思乱想日子很难熬。
我亲戚，一胎时没在意，照常上班，结果三个月左右查出没有胎心，最后宝宝没了，非常伤心。第二胎时，一发现怀孕就在家保胎，头三个月没有下床，都是在床上吃喝。一直等到五个月稳定了才去上班，八个月时回家待产。
所以，对于身体素质比较好工作比较清闲的女性工作可以坚持到八个月，在单位和同事之间的交流互动，可以愉悦身心，让难熬的孕期变得很快乐，在工作中要保持好的心态，不要生气，不要动怒，一旦发现身体不适要立即停止工作。身体素质不好工作比较繁忙的女性要好好休息，不要为了工作硬撑。毕竟一个 健康 的宝宝关系着一个家庭的幸福。
主要看你的身体情况怎么样，我那时是怀孕到生之前1个月都在上班，本来还打算上班到生的，但是后来那段时间广州这边禽流感严重，决定要回老家生，坐月子婆婆也方便照顾，而且那会我容易头晕，怕上班晕倒，所以提前了一个月回去。如果你身体挺好的，宝宝也没什么特殊情况，工作也离家挺近的，或者有家人送你去上班，可以一直工作到生都没问题的。但是，工作的时候需要注意休息，不要长期站立，注意保持愉快心情，营养均衡。后期一般一个星期产检一次，如果自己身体坚持不了，医生建议卧床休息的，孕妈需要马上停止工作，听取医生的意见了。所以说，什么时候停止工作，都是因人而异的，看个人身体状况。
看你的工作性质，还有身体情况，一切已宝宝为第一，如果是电脑之类的一定要买防辐射服穿，你可以买的时候看评价，然后买回来用手机亲自测试下，我买的时候试了确实电话打不进来，多吃苹果，对身体好，怀孕一定要听大夫的吃叶酸。按时体检。祝一切顺利。
有的准妈妈可能因为避孕措施没有做好而怀孕，而他们本身并不想要这个孩子。在这样的情况下，他们可能会选择流产，因为现在的人工流产都会对孕妇的身体造成一定损伤，所以有的准妈妈可能会选择自然流产。那么，怀孕前期怎样容易流产?
怀孕前期怎样容易流产?
针对怀孕两周怎么打掉孩子这个问题也是有争议的，有的人用药流好，有的人用人流好，无论是药流还是人流，一般建议去到正规的医院去进行，特别是人流，更是要注意，此时腹中胚胎发育比较小，子宫体还没有长大，子宫壁的肌肉相对而言也比较厚，再加上此时胚胎小比较容易吸出来，对女性身体造成的伤害也比较小，因此可以通过无痛人流的方式来终止妊娠。另外，如果确定要打掉孩子，那么一定要抓紧时间去医院进行手术，千万不要因为拖延而导致伤害加剧。与此同时在流产后还需要做好相关的护理禁忌。那流产后护理禁忌有哪些?
(1)流产后女性一定要注意卧床休息静养，最重要但是在流产完的前两天内尽量少下床走动，避免影响身体恢复。
(2)由于流产后女性会出现短暂的身体流血，因此在这个时间段内要注意及时更换护垫以及内裤，以免血液存放过久引起细菌滋生。
(3)流产后一定要注意做好防寒保暖工作，其中至少在一个月内都需要避免接触冷水，以免寒气入侵体内落下病根，使身体时不时生病。
总之，对于流产方式选择的问题，建议女性朋友能够去到正规的医院去咨询有关医生以后，再根据自己的实际情况去选择，以免不良风险损害的发生。千万不要因为贪图省钱就随意去一些小诊所希望做手术，这样是很容易引发术中、术后感染的。
怀孕两周最明显的征兆？
在怀孕初期，不少女性朋友会感到疲劳，没什么力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。所以同房后你开始昏昏欲睡，如果还伴随着月经推迟等现象，那么这些很可能是怀孕的征兆。
有些女性在月经过期不久的时候(1—2个星期)就最先发生胃口的转移。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。月经停止是最明显的怀孕的征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在夫妻生活后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。
怀孕后可能会有哪些症状
1、身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。
2、月经情况：月经失调、闭经等都是不排卵的症状都是怀孕的征兆。
3、排卵时会有轻微的腰酸、下腹疼痛等症状，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，有些妇科疾病也会出现腰酸腹疼的症状。
4、有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少。这就是所谓的“排卵期出血”，需要及时进行治疗。
5、排卵期雌激素和孕激素增高，容易引起乳房胀痛。
导读：“我要怎么做才能顺利度过怀孕期，将宝宝平平安安生下来，而自己又能少受点罪？”这是每位怀孕了的妈妈们，都会思考的问题。怀孕是一件很辛苦的事情，但孕妈们也是会想办法能让孕期好过一些，并且想要让自己的宝宝能够无风无险地出生。
然而，我们在怀孕期间，也总是会有着各种不良风险的存在，不仅仅影响 健康 ，有的甚至会危及到母婴的生命安全。想要 健康 顺利地生下宝宝可不是一件容易的事情，怀孕期间想要避免一些不良的问题发生，那么孕妇们需要注意好哪些问题呢？
1、均衡优质的营养摄取
在整个孕期之中，日常的重中之重就是要保持好日常的饮食营养摄取， 因为这是胎儿成长发育的关键，也是保持身体营养需求的关键所在。 孕期对于饮食营养摄取的要求比较高，所以就要多吃 健康 健康 的食物，少吃垃圾食品，平时吃的食材要新鲜，注意丰富自己的日常食谱。
2、定时定期的产检工作
产检能够为孕妈们整个孕期保驾护航， 并且对于平时的一些身体保健护理、饮食摄取、疾病预防等都具有一定的指导意义，能够及时了解自己孕期中的具体情况。 所以，产检一定要定时去做，尤其是一些重要项目，千万不要错过了检查的时间。
3、警惕身体的异常情况
女性在整个怀孕的期间，都需要注意好自己身体的一些异常情况，因为这有可能是胎儿发出的一些危险信号， 比如孕早期的孕吐突然消失、阴道大量出血、腹痛异常以及孕晚期的宫缩异常、胎动异常等， 都需要及时留意并且就医检查，保证胎儿的安全。
4、夫妻同房生活要节制
怀孕期间夫妻的性生活一定要注意节制以及时间要适宜， 因为不良的性生活很容易会伤害到胎儿。 在孕早期的时候，胎儿的发育尚未稳定，性生活很容易导致胎儿流产以及宫内感染的问题；而在孕晚期的时候，过度的性生活容易导致宫缩异常，出现胎儿早产的风险。
5、保持良好的情绪状态
母亲日常的情绪状态会导致身体激素分泌的水平出现差异，进而影响到胎儿正常的发育成长， 长期保持不良的情绪状态，除了会出现产前抑郁的问题以外，还会阻碍到胎儿的 健康 发育。 因此在遇到不良情绪的时候，孕妈们要懂得及时去释放和调节。
6、建立良好的生活环境
良好的生活环境能够给予孕妈和宝宝更好的生活保障，并且避免受到外界那些不良因素的影响。 所以，在整个孕期，孕妈们就要远离一些高辐射、高噪音以及空气质量差的地方， 保持舒适安静的生活环境，会更利于孕期的安胎。
7、日常多动莫贪懒
怀孕了也要记得保持日常的运动，因为怀孕期间的饮食摄取增多，运动量少会存在长胖的风险，是不利于日后的分娩的。 而孕期适当的运动有助于提高身体的代谢率，帮助增加身体脂肪的消耗量，并且，孕期运动有助于增加身体的肌肉量，提高身体机能和耐力，同时增强身体免疫力。
8、不要随意听信各种偏方
老一辈们总是会有各种奇怪的孕期偏方，比如吃了什么东西能够让宝宝更聪明，吃什么能够让宝宝变白等等，遇到问题的时候也会有各种偏方治疗。 孕妈们要秉持科学的态度去对待这些偏方，不要随意乱尝试以免伤害到胎儿。
重要提示：在怀孕期间，孕妈们需要注意好日常的饮食营养摄取，做好定期的产检工作，夫妻的同房生活要节制，时刻留意好自己身体的异常情况，日常保持良好的情绪状态、良好的生活环境，孕期多运动，以及不要随意听信各种偏方。
怀孕期间，孕妇要注意哪些问题？
怀孕是一个很大的事情，这个事情往小一点去说是一个家庭添加一个新成员的事情，是一个女性在自己生命里多出一个身份，往大一点的方向说，是人类始终坚持并且必须坚持的一件大事。而女性在确定身躯里面将要多出一个小生命的时候，她应当要注意的问题有很多，因为新的生命是很脆弱的，那怕他是在一个足够 健康 的母亲的身体里面，他仍然有很多可能性会还没见到这个世界就提前逝去。这是很多人都不愿意看到的事情，也是不少人可能遭遇过的让自己难过的事情，今天就来和大家讲一讲，有孩子的人需要注意哪些问题来保证自己和孩子的安全。
第一，要穿稍微宽松一点的衣服，这里强调一下袜子的问题，这也是许多人都不清楚要注意的问题。脚踝的上面有一个比较特别的穴位，这个穴位能够兴奋子宫，对于一些例假不怎么顺利的女性，这个穴位需要经常按一按，但是对于一些将要成为母亲的一些女性，这个穴位却是像禁忌一样的存在。因为这个穴位可能会导致新生命的逝去。但是有很多人都不知道要注意这个问题，穿一些长袜，因为不够宽松，就刚好总是在刺激这个穴位，就很容易导致子宫比较兴奋，小生命容易留不住了。
第二是要注意一些食物。有很多人说自己在有了孩子的时候，连雪糕都吃过，也没什么很大的影响。但是不是每一个人的身体状况都是一样的，而且雪糕的寒性和一些真正属于比较凉的食物也是不一样的。这些都是容易影响人的身体的因素，一定都是要注意的。
第三就是大家也都知道的要注意自己的心情。这个因素真的很重要，因为这个不仅仅和孩子的 健康 有很大联系，和要成为妈妈的女性也有很大的联系。有很多女性一下子不能适应自己的身份的变化，然后又不知道怎么说出来，这些心情留在心里，就会对身体造成一些影响，而这些影响就会通过身体的联系影响到孩子。这个时候孩子的 健康 也会受到一些影响，这是可以避免的现象，也是应该避免的问题。
怀孕期妇女，随着时间的推移，生理及心理会发生悄然变化，必须正确的，客观的看待问题。
首先,要保持良好的心态，这样有益于胎儿的生长发育及孕妇自身的身体 健康 。
然后，要有合理的饮食，不可挑食，同样有益于胎儿的生长发育及孕妇自身能量的需要。
接着，要有适当的锻炼，不可过分小心，这样有利于胎儿的分娩及孕妇的身体 健康 。
最后，要定期产检，发现问题解决问题。
孕期 常见问题 有哪些？ 解答在这里！孕期有什么不能吃的？
答: 孕期不能吃 大热大寒的食物 ，如桂圆，如螃蟹 。
孕早期如何缓解孕吐？
答: 少吃多餐，可以用无花果泡水喝，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，孕吐症状可能会加重。因此，当孕妈妈感到不舒服时，可做几道智力题、听音乐或看书。 可以多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，防止酸中毒。
糖耐要什么时候做，目的是什么？
答:糖耐是孕期糖尿病筛查。 孕24周左右可以做糖耐了。目的是初步筛查孕妈妈有无妊娠期糖尿病。 此次检查前一天晚上8点以后尽量不要进食，水也少喝。做糖耐时，糖水在3-5分钟.之内喝完即可，切勿一口气喝完。
做四维时有什么注意的事项吗 ？
答: 做四维时提前一天晚上，要多和宝宝说说话，安抚宝宝，可以吃点巧克力之类的食物，让宝宝处于愉悦的状态，有助于更顺利的完成四维的检查
孕后期如何预防手脚浮肿？
答:避免久站久坐。睡前可把脚放在被子上抬高半个小时。
生完能洗澡吗？
答: 可以的，检查完身体恢复到一定情况是可以洗澡的，只能淋浴，建议每次洗澡时间在十分钟到15分钟左右。
孕周多少算足月？
答:孕周在38~42周分娩的胎儿都可以算是足月儿 。
孕期贫血吃什么？
答:动物的内脏。新鲜的绿色蔬菜。水果也要跟上。多吃高蛋白类的食物。如牛奶，鱼类，肉类，蛋类。注意荤素搭配，营养结合。
小王子成功降落到地球~其实生他的时候还没到孕产期，但是肚子疼的不行就去了医院，医生说先不剖，我这个条件顺产很容易的，果然很快开了三指打上无痛，就到了产房待产，两个小时就生下来了，7斤的男宝，幸好之前也有看过一些顺产的经验贴，整个过程还是比较顺利的。
在这里就给大家分享一下我怀男宝的感受还有一些产后护理的心得吧~
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怀男宝的一些症状：
肚子不显怀，我记得到了孕晚期肚子才慢慢变大一点，肚型也尖，从后面看是看不出来我还是个宝妈，出去遛弯都说我怀的是个男孩子，没想到还挺准的。
妊娠纹颜色浅，看起来是一条很细的直线，稍稍往左偏了一点，从肚脐一直延伸到胸口。
肚脐眼外凸，这个其实是到了孕晚期才凸出来，感觉是因为肚子变大的缘故。
皮肤变黑，其实孕早期气色比怀孕之前还好，四五个月的时候变黑了一点，坐月子的时候有白回来，所以不用太担心。
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怀孕时的口味变化：
怀孕的时候很喜欢吃辣的，搞得我一度以为我怀的是个女孩，吃米饭还有面的时候都不用做菜，放一勺辣酱就可以吃的很香，后来因为吃辣得了痔疮才收敛一点。每天都用爱慈消痔凝胶抹痔疮，涂上去就觉得冰凉凉的，没有其他药一样的刺痛感，很温和，对宝宝也没有影响，我用了半个月就好了。
怀孕的时候对欧包情有独钟，特别是那种馅料特别扎实的，每天都要来上一个，简直化身碳水狂魔，肚子虽然没怎么变大，但是体重直线上升。
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产后要注意的事情：
产后第一天不要吃得很油腻，最好吃得清淡一点，这样有足够的奶水。我当时是吃的皮蛋瘦肉粥还有小炒菜，没有胃口的宝妈可以少食多餐，不要饿着自己。
产后可以下床的话，最好去洗个澡，我是第二天洗的澡，不要超过10分钟，做好清洁工作就可以了。
我的肚子虽然不显怀，但是妊娠纹也有，爬在肚子上丑丑的，我婆婆给我买了阿曼娜凝胶，很清爽的质地，也很好推开，所以一次挤一点就可以，抹在肚子上然后按摩吸收，吸收完会形成一个薄膜，可以保护皮肤屏障加速纹路的淡化，效果超明显，出了月子基本看不到了，皮肤也紧致了很多！
产后运动也必不可少，我当时做的是凯格尔，训练盆骨肌肉，尿失禁渐渐恢复了，肚子也减下来一
点。
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最后祝各位宝妈顺利生产~
首先恭喜您，怀孕了。作为爱情的结晶，有了孩子一直都是一个家庭、一个女人最大的幸福（我个人这样认为的哈）。但是怀孕，对一个女人来说，真的是一个漫长的历程，更是一个考验。290天的孕期，真的是异常艰难。
怀孕早期，会出现早孕反应，一般表现为恶心、呕吐、无力、心情暴躁、食欲不振等等表现，这个时候如果停经就应该怀疑自己怀孕了。早孕期间，是胚胎非常脆弱的时刻，这个时候首先是禁止同房的。然后饮食上要注意清淡饮食，注意补充所需要的各种维生素和微量元素。禁止吸烟，喝酒，剧烈运动等。当然了，也不要熬夜，药物除非在迫不得已的情况下，不要轻易服用，服用也要在专业人员的指导下服用。
很快，过了14周之后，到了中孕。这个时候胎儿都已经基本成型了。这个时候也可以去相关的医院预约四维彩超了。因为晚了可能就预约不上了。（现在目前几乎医院的思维彩超都是爆满）。这个时候还是一样，禁止辛辣刺激饮食，吸烟喝酒什么之类的对胎儿不利的行为都应该禁止。
还有就是要经常出去晒太阳，补充充足的维生素D和钙元素。晒太阳是最好的补充来源。
接下来，过了28周，也就是晚孕了。这个时候肚子已经有所显现了。你会感觉到胎动，你也会感觉到越来越累，甚至是尿频、腰痛等情况，这都是正常现象，不要紧张，更不要乱用药物。这个时候应该要保持心情舒畅，经常和家人沟通，缓解即将面临生产的紧张情绪。
最后，祝愿你能够母子平安，健 健康 康！
激动的心，颤抖的手，把热乎乎的好孕传给你们，也把孕期做的一些功课整理一下，把好运气分享给孕妈们！
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顺产经验
1.孕期一定要控制体重。控制宝宝和妈妈的体重对准备顺产的宝妈来说非常重要，宝宝过大就不能采取顺产的方法！
2.孕期适当运动：孕期不需要保胎的宝妈可以尝试做孕期瑜伽或者饭后散步等运动，增强免疫力和体力，为生产做准备。
3.顺产前按一比一比例喝蜂蜜水，软化宫颈。
4.配合医生宫缩的时候能用力，更重要的是学会收力，如果力气你没有收回来就会造成撕裂。
还有无痛都打一下吧，这是没有后遗症的。
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孕期吃这些宝宝皮肤可以白嫩
1、孕期多吃猕猴桃，草莓，西红柿，苹果能让宝宝皮肤白哦！
2、吃葡萄就算不能让儿子眼睛大，但是它确实调节了我的口味，宝宝眼睛也很亮！
3、低脂牛奶+坚果是我的每天必备，长期坚持自己的皮肤状态红润了很多，卸货后仍然少女感满满，就连儿子生下来皮肤也是很白嫩的，这也给了我不少惊喜！
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产后小tips：
1、母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。
2、注意产后便秘，我就是产后不幸便秘然后长了痔疮，还挺严重的，就去看了医生，给开了爱，慈，贝洛安。平时也要多喝些水，保持心情愉悦，平时注意饮食清淡些，多吃纤维食物，比如说火龙果和香蕉。
还没有生产的妈妈们，祝愿你们都能超快无痛顺产，不撕裂不侧切，成功升级
您好，十月怀胎，是一个让生命得到延续的过程，乃上天之所恩赐。我们每个人都因为母亲十月怀胎的坚守和付出，才有机会能够来到这个全新的世界。而女孩升级成妈妈，这本身也是一个伟大的过程，这需要精心的呵护，还有 健康 的调理。这对于每一个准妈妈来说，都或许是人生中最重要的事。
1、保持心情的愉快。准妈妈怀孕期间，可能由于激素改变、精神紧张、身体疲劳等原因发生情绪的波动。因此准妈妈们要调整心态，让自己每天都处于轻松的状态。我们可以去听听轻音乐，看看幽默愉快的电影。或者去做一些自己喜欢的活动，比如练字，画画等。
2、注意孕期营养。合理的营养不仅关系到准妈妈的身体 健康 ，还关系到胎儿的发育乃至于孩子一生的身体状况。准妈妈们要做到饮食的均衡，不要摄入过量的脂肪和蛋白质，不能偏食和挑食。更不能服用过量补药、维生素和微量元素等。当然担任，绝对不要吸烟、喝酒喔，所有含酒精或咖啡因的饮料在怀孕期间也要远离自己。
3、适当的运动。准妈妈们做些适度的运动有益于胎儿 健康 与顺产，可以把怀孕期间的体重增长保持在合理的范围内。在度过孕早期后，可根据自身情况，结合医嘱经行活动。如散步、孕妇保健操等。
4、孕早期减少性行为。在妊娠早期为了宝宝的安全，一定要尽量减少房事。一般来说，最好在前三个月不要有性行为，尤其是如果有一个 历史 的出血或流产迹象。所以孕早期应节制性生活，最好采取边缘性接触，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到性的满足。如果性生活频繁或者不注意讲卫生，会引起孕妇阴道炎症，不利于胎儿的 健康 发育。所以孕早期性生活方式的选择应注意避免腹部压力过大，减少流产的危险。
十月怀胎，生命中最不平凡的经历。希望每个准妈妈们都能顺利度过，母子平安 健康 ！
怀孕期间需要注意的事其实还满多的，我自己的经验分享给你吧！
1.定期产检
前八个月大约都是一月一次，每次检查的项目都不一样，有一些错过那个时间段就检查不了了（比如NT，四维彩超），所以生个 健康 的孩子必须要去产检，自己也放心。
2.补充微量元素
孕前和孕早期一定要补充叶酸啊，这是预防宝宝神经畸形的关键哦
孕中期要开始补钙，如果有贫血症状的还要补铁等
3.合理的饮食
每个孕期需要的营养物质不一样，孕早期要多吃蔬菜和水果，最好是当季的，孕中期可以开始多吃牛奶鸡蛋等富含蛋白质的食物，当然蔬菜水果，也还是要多吃，孕晚期可以多吃点炖汤和肉类了，如果不想产后痛苦减肥，孕期还是最好控制食量，一周最多长300克，整个孕期10~15公斤比较合适，产后也比较容易瘦下来。
4.适量的运动
孕早期过后就可以每天走路锻炼了，每次锻炼一个小时左右，最好就是走路和孕期瑜伽。适量的锻炼更容易生产，产后也容易恢复。
5.保持良好的心情
孕期由于激素水平的原因，会让孕妈妈们的心情焦虑，起伏不定，一定要和家人多沟通，让家里人能理解你的焦虑，预防产后抑郁。孕妈可以多听听舒缓的音乐，和肚子里的小宝宝多讲话，多到户外呼吸新鲜空气。
6.谨慎用药
孕妈们在孕期要照顾好自己的身体，最好不要得病，比如感冒发烧腹泻等，如果还是生病了，一定要去医院问问医生可不可以吃药，千万不要自己谁便吃药，万一对小胎儿有伤害，就得不偿失了。
7.提前准备好待产用品
有时候小宝宝不一定就会选择在预产期来到我们身边，孕妈妈要提前把待产用品准备好，自己的和宝宝的，有些医院要求自己带的东西，最好提前问好，以免生的时候手忙脚乱。
最后孕妈在孕期一定量力而行，凡事都要以宝宝为重，不要逞强哦，孕期就做一个需要人疼得小女人，让爱人多分担一点，让爱人知道孕育宝宝的不易。
好了就是这些，希望能帮到你
孕期尿频一直都是一个十分尴尬的事情，本来在外面逛着街或者上班很忙的时候，突然就很想上厕所，还总是感觉很憋。所以很多孕妈妈这时候会选择憋着，等到有时间了再去，但是孕期里面憋尿对肾脏功能不好，可能还会影响胎儿的发育
。 在孕期的时候，随着胎儿的慢慢变大，会有不同程度的挤压，在怀孕早期，由于体内荷尔蒙的变化，它会压迫膀胱并引起尿频。妊娠晚期，胎儿的发育，一侧会被挤压，排尿的次数会增加。无论是在怀孕早期还是在妊娠晚期，怀孕的妈妈不退缩，你想去厕所吗？。因为这个长长的词，容易怀孕的妈妈失禁，它可能发生在大小或兴奋的时候。所以它不能憋尿。
所以，既然我不能退缩，它能减轻尿液的频率吗？，怀孕期间你应该注意这些问题。
1、注意卫生。 在孕期的时候，许多孕妇也有尿漏，感觉很尴尬，所以我想用垫子或卫生巾，也很方便。但由于这些项目的不渗透性，经常使用，很容易引起细菌生长，它会被感染的。所以，即使尿漏了，最好不要使用护垫和卫生巾，勤换内裤。
2、合理饮水。 怀孕期间饮用水不能减少，很多人并不总是让自己去上厕所，所以会有少量的水。事实上，尿频的部分原因是过度饮水，另一部分是由于生理原因。一旦身体脱离水，也许怀孕的母亲会着火，身体在受苦，它也可能影响胎儿的 健康 。所以这是一个合理的饮食在白天，当天气干燥时，还得喝热水，否则水会不够水。但是你可以在晚上睡觉前想想一个小时，不要喝水，这样晚上就可以睡觉了。还减少了身体上的水造成的伤害。
3，少吃利尿剂食物。 说到利尿食物，很多人肯定会想到西瓜，因为西瓜里的水太多了。就像吃西瓜一样正常，你应该多去厕所几次，更不用说孕妇了。冬瓜不仅是西瓜，而且是一种利尿食物，所以一定要注意，不要吃得太多。
4、不能憋尿。 关于憋尿的问题之前也已经说了很多了，即使是几分钟去上厕所也很麻烦，也一定不要生气，一定要去不了。
许多人也把憋出故障，妊娠期间应给予更多的注意。因为长时间的憋尿，会影响膀胱的功能，这对泌尿系统不好，容易引起尿路感染。 当然一些普通的尿频现象，平时的时候注意一些就可以了，如果孕期尿频比较厉害，还出现了一些 健康 问题，就要及时去医院检查，看看身体有什么状况。
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