女人在产后，有什么食物是不能吃的？原因是什么？_备孕

坐月子可以说是女性在生产后恢复身体的一个重要时期，一点都不能马虎。尤其是在饮食上，一定要多加注意。但是随着时代的进步，还有一些老人仍旧保持着几十年前的坐月子习惯和风俗来对待产妇，这个时候如果调理不适就会导致很多的问题。所以接下来随着小编了解一下，女人在产后有什么食物是不能吃的。

第一种就是辛辣生冷类食物，不管平时宝妈有多么爱吃辣，但是在产后还是要忍一忍，因为辛辣类的食物不仅容易使妈妈上火，而且还会出现便秘，痔疮等问题。同时妈妈的饮食也会影响到母乳的质量，妈妈在吃完辛辣类食物就立刻给宝宝喂母乳的话，宝宝也会因为吃了母乳而出现口腔发炎等问题。而且不能吃生冷类的食物，主要是因为女人在生产后身体都比较虚弱，抵抗力也比较弱。食用生冷食物不仅会造成抵抗力下降，也会容易引起胃寒宫寒等症状。

第二种就是大补类和味精麦乳精类食物，很多人最容易误解的一点就是女人在产后就应该补充营养，多吃一些大补的食物，尤其是一些老人在给生产完的妈妈熬老母鸡汤。因为他们认为老母鸡汤不仅营养丰富，而且还会加快产奶，但是事实恰恰是相反的，老母鸡汤反而会造成妈妈出现断奶和回奶。而且老母鸡汤内含有大量的脂肪和营养，还会让妈妈增胖，出现消化不良的情况，而妈妈如果没有消化完鸡汤之类的大补食物，接着喂奶给宝宝，宝宝也会难以消化这样的食物，从而给宝宝的肠胃造成负担。

总之女人在产后在饮食方面还是有许多需要注意的地方，并不是越有营养越好，要听从医生的建议，进行合理的饮食才能养好身体。

坐月子期间有哪些食物是不能吃的？为什么呢？

1.坐月子期间辛辣食品是不能吃的，因为一些喜欢吃辣的妈妈，以为生完孩子就可以肆无忌惮的吃了。对于哺乳期的妈妈来说，辛辣的食物还是不能吃的，因为容易引起宝宝的烦躁、便秘等症状。时间长了，宝宝消化不良就会引起便秘。

2.坐月子期间尽量不要喝茶。有些妈妈特别喜欢喝茶，即使怀孕期间也是如此，但是坐月子期间尽量不喝。因为茶喝多了会导致妈妈精力充沛，难以入睡，从而缩短睡眠时间，导致妈妈休息不好。另外，如果给宝宝喝母乳，茶叶中的咖啡因也会随着母乳进入宝宝体内，对宝宝的神经发育产生不利影响。

3.坐月子期间不要吃山竹和荔枝，山竹性寒。如果经常吃山竹，会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹含糖量很高，体质虚弱，患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎重食用。荔枝是一种热性水果。大量吃荔枝会导致上火，引起便秘、便血等问题。最重要的是，宝宝会因为吸收了牛奶的热物质而上火，导致宝宝烦躁，不喜欢牛奶，诱发湿疹或加重湿疹。

4.坐月子期间不宜吃生冷的食物。由于妈妈经历过分娩，消耗了大量的体力和精力，雌激素量减少，新陈代谢降低，体质趋于虚寒，所以产后的妈妈不能吃寒凉的食物，尤其是一些冷饮或凉拌，最好不要吃，而且因为月子里的妈妈还没有康复，肠胃系统处于虚弱状态，吃太凉会导致腹泻等疾病。

5.坐月子期间不宜吃巧克力。妈妈整天把巧克力嚼在嘴里，会影响食欲，会让身体发胖，但是缺乏必需的营养，当然会影响身体健康。所以，产妇最好不要吃巧克力。研究也证实，巧克力吃多了，会对哺乳婴儿的发育产生不良影响。这是因为巧克力中含有的可可碱会渗入母乳中，在宝宝体内蓄积，会损害神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿增多。这样一来，宝宝就会消化不良，哭闹，睡眠不稳定。

坐月子饮食禁忌有辛辣刺激性食物、生冷寒凉食物、油腻性食物等。

1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜、大蒜等，进食后易出现胃肠道不适症状，可能通过乳汁影响婴儿的消化系统。

2.生冷寒凉食物：如冷饮、冰糕等，因产后体虚，抵抗力弱，进食生冷寒凉食物后易出现腹痛、腹泻等消化道症状。

3.油腻性食物：因产后活动量少，胃肠消化功能较弱，可能会产生食欲不振的情况，油腻性食物可能会引起产妇恶心，增加进食困难，不利于产后营养吸收，对婴儿成长发育也不利。此外，产妇应注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。规律作息，保持心情愉悦。