在快要分娩的时候，有哪些有效的催产方法？_备孕

紧张的情绪让身体很难开始收缩，从而减缓宫颈的扩张，让自己放松下来可以刺激宫缩。想象自己在一个很放松的地方或者想象自己有一个健康的宝宝，然后开始深呼吸。可以听听舒缓的音乐，方法是叫我多揉乳房，刺激宫缩，那时候我觉得很难为情就没有去做。到了中午的医生交接班的时候，有个助产士实在看不下去了，说我帮你人工破水吧，不然按你这痛法明天都未必能生。

要是临近预产期了宝宝还耐得住性子，孕妇本身不能发动临产的话，适当的用药来促使或者更好更安全的办法就是用你的实际行动来帮助下，那就是多活动活动，多爬楼梯多出去散散步，我家二宝是打了宫缩针，生的挺快的。但是医生不建议打宫缩，我那是因为情况特殊，有其他原因，并且进入产房后疼得厉害，加上我吃不下东西，基本快没体力了，综合考虑医生建议打宫缩的。

加快宫缩的话。可以适当的下地多走动，也可以多吃一点韭菜等促进宫缩的食物。加快宫缩，你可以吃一点山楂多爬楼梯也是可以的，实在不行买个冰淇淋吃也能刺激宫缩。我那个时候开宫口挺慢的，肚子疼了俩天俩夜，愣是只开了一指。后来因为俩天没睡体力快没了，才要求打催产素，打了催产素到生用了一天，后来开到七指就慢了，助产士说我的条件挺好，女性生孩子就如同鬼门关走一趟，这句话充分诠释了女人生孩子的危险性。在古代，医学技术还很落后，没有剖腹产，女人生孩子只有一种分娩方式，那就是自然分娩，也就是我们经常说的顺产。

怀孕之后并不是说就啥都不能做，整天躺在床上、沙发上，如果医生没有明确要求孕妈们必须卧床休息，那么在孕期孕妈们就要进行适当的运动，而在孕期里面最适合孕妈们的运动就是散步了。

到了预产期之后，大部分的孕妈妈都想着赶紧卸货，毕竟整个怀孕时间不短，也很辛苦，好不容易熬到预产期，可是宝宝还不舍得出来，孕妈妈肯定心急坏了。懒妈妈二胎留级了三天，在孕38周的时候医生就说宝宝可能快要出生了，于是一直等，一直等，每天都在焦虑中度过，宝宝却一直还没出生，直到预产期还不见任何动静，那种心情真的是难以言喻，心里唯一的想法就是最好赶紧发动，生了下来就好了。

明天预产期，宝宝还没动静，怎样催生？

很多妈妈到了预产期都会比较着急，事实上，在预产期出生的宝宝只有5%左右。预产期，预产期，只是预先估计的一个时期，并不是准确的日期。所有的孕妈妈预产期都是按280天计算，但是并不是所有的孕妈妈排卵日期，月经周期等都相同，正是由于这些原因导致宝宝分娩日期有所差异。所以并不是到了预产期就代表着宝宝一定会出生。但是只要胎儿足够成熟自然就会发动分娩，一般都会在38--42周之间。

预产期已经到了，但是宝宝却没有任何动静，这种心情懒妈妈也感同身受。但是，瓜熟蒂落才是最自然的，当然，如果孕妈妈实在太着急，可以做一些运动来加快宝宝发动。

1.爬楼梯。说到催生，很多孕妈妈首先想到的就是爬楼梯，在爬楼梯的时候，其实可以锻炼孕妈妈腿部的肌肉，也可以锻炼臀部的软组织，除了能够起到催生的作用，其实对于分娩也是很有好处的。在爬楼梯的时候，通过重力能够促使胎儿对孕妈妈下面的压迫刺激发动。不过由于孕妈妈身体比较笨重，在爬楼梯的时候很容易感到累，一定要量力而为，千万不要勉强。

2.散步。如果说爬楼梯容易感觉到累，那么散步相对来说就轻松简单很多。同样的原理，孕妈妈多运动可以刺激胎儿发动。只是已经到了预产期，孕妈妈在选择运动场地的时候就不要选择太偏僻太远的地方了。可以就近，在家附近每天早晚各散步半个小时左右就行。

3.下蹲。下蹲也是一个很不错的选择，在进行下蹲之前孕妈妈应该先把把尿液排空，换上宽松舒适的衣服，在前面放一把凳子，两只脚分开，距离和肩一样宽，孕妈妈的双手可以扶着凳子，在凳子的帮助下缓慢下蹲，时间和次数根据孕妈妈自己的情况而定，一般来说，每次下蹲15次左右就够了，每天可以做两到三次。

4.其他刺激。孕妈妈也可以通过刺激乳房进行催生。刺激乳房的时候可以引起宫缩，就是通过这个原理进行催生的。在进行这个方法的时候孕妈妈先把双手洗干净，然后在乳房上进行按摩，最后集中在乳头上进行刺激。进行乳头刺激的时候，如果感觉到胎儿的胎动发生变化或者肚子疼的时候就要马上停止了。

做运动应该注意什么？

1.注意安全。安全是最重要的，每次做运动之前最好都要先换上宽松舒适的衣服和平底鞋，危险的动作不要做，并且最好有家人在旁边协助。

2.注意时间。每次做运动都要控制好时间，时间不宜过长，有些孕妈妈十分钟就感觉累了，有些孕妈妈半个小时都没什么事，不能一概而论。以孕妈妈的感受作为判断的依据，以自己不感觉到累为准。

3.选择好地点。毕竟已经到了预产期，随时都有分娩的可能，为了防止来不及去医院分娩，做运动的时候尽量不要选择太远太偏僻的地方，记得保持手机通话畅通。

4.不要独自进行。因为已经到了预产期，胎儿随时都有可能要分娩了，如果遇上急产，两三个小时胎儿就出生了，孕妈妈一个人是处理不来的，而且孕妈妈现在的身体也不轻松了，所以最好要在家人的陪同下进行。

做的这些运动未必有效，但即使起不到催生的作用，对于孕妈妈分娩也有很大的帮助，所以可以的话最好坚持。

总之，宝宝到了预产期还没出生也是很正常的事，孕妈妈不是不需要太着急，按照医生的频率正常产检就好，如果到了41周，胎儿还没有发动，那么孕妈妈就直接去医院待产，至于怎么处理医生自然会给一个最好的方案，最主要的是要配合孕妈妈的实际情况。在还没有到那个时候之前，孕妈妈最好每天都要注意一下自己有没有见红，破水和阵痛的症状，如果没有就安心在家待产，如果有的话就要及时去医院待产。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。

你好！过了预产期胎儿还没有动静，有不少方法可以帮助催生的，可在医生的指导和建议下进行。

过了预产期还不生，有什么危害？

通常所说的预产期其实都只是一个大概的日子，在预产期的前3周和预产期的后2周出生的宝宝都叫足月儿，到了预产期还没生也不必太过紧张，因为每位妈妈的月经时间和规律都是不同的，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入是非常正常的。但如果怀孕超过了42周,就称为过期妊娠,这是一种高危妊娠,宝宝可能面临一些危险。比如：可能造成胎儿缺氧、造成羊水量减少不利于胎儿健康、胎儿容易发生营养不良、新生儿出现并发症概率增加等。这时就需要用适当的方法来催生了。

预产期到了的准妈妈们不要因为宝宝还没出生就过度焦虑。过度焦虑反而对宝宝的发育以及宫缩有抑制作用。要保持正常的作息时间表来活动提前休好产假。可以用以下几个方法来帮助催生，但要在医生的指导和建议下进行选择。

1、运动催生。

这是最常用的方法。比如：适当爬楼梯，相信医生建议得最多的就是这个；每天晚上临睡前做几个慢下蹲运动，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来；坚持每天一小时散步催生，选择好空气清新的地方和温度适宜的时段；适度选择一些瑜伽体操来催生，比如两腿盘坐在床上深呼吸，然后收臀，反复多次；适当运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力，但要注意不要搞得太累，同时要注意安全，最好旁边有个“保镖”在看着。

2、 乳头刺激法。

刺激乳头和乳晕，可以诱发自身体内的催产素的释放，导致子宫收缩，与使用催产素有类似的效果。可以在怀孕39周后开始进行，防止妊娠延期。具体方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，不宜过于用力，防止搓破乳头，每侧15分钟交替进行。期间如果出现宫缩时，可以暂停。宫缩消失再刺激。这是一种比散步还有效的诱发宫缩的方法。

3、饮食催生。

中医认为，临产时食用冬苋莱粥和空心菜粥，能够帮助孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也可以减少了妈妈们的生产痛苦。

4、 平时轻轻按摩肚皮催生。

可能是宝宝在妈妈肚子里太舒服了，不舍得出来。如果外界能给他多点刺激，他才会有所反应。到了预期，孕妈妈们可以在平时多轻轻按摩肚皮，和肚子里的宝宝做可爱的拳击互动。尽量选择白天时间按摩，晚上睡觉之前就不要多按了，以免宝宝习惯了出生以后晚上比白天还精神。

5、用医学 手段来催生

如果超过预产期两周以上，可以考虑用医学手段催生。在催生之前，孕妈妈需要接受一些身体检查，比如检查胎儿大小、胎盘老化程度、羊水多少、胎儿是否缺氧等等，条件成熟再用催产针催产。按照医生的建议来进行就可以了。

孕妈咪越到后期，身体越是笨重，论坛里也充满了求发动，求宫缩，求生产的孕妈咪们。

我之前用过的方法是：

爬楼梯

正巧我家楼不算矮，我每天上下楼时就当顺便锻炼了。

爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时准妈咪可在住处爬爬单元楼内的楼梯。如果觉得累的话要及时休息。

不过有一点：下楼梯时要留心脚下，注意安全。

多散步

尽管到后期，已经大腹便便，尤其是夏天，一动一身汗的情况下，也可以在早上或者傍晚天气没那么热的情况下，多在楼下散散步，散步不仅有利于发动，更有利于孕妈咪顺产。

刺激乳头

我记得当时是用干毛巾，轻轻擦拭乳头，进行一定的刺激，会引起宫缩现象，宫缩出现时可以休息暂停。等宫缩过后，在继续进行，可以早中晚各一次。每次15分钟左右即可。

催产素

一般出现破水，破红，或者宫缩有规律待产，却一直没发动时，医生会使用催产素。这时候就该谨遵医嘱啦。

我是jason妈咪有办法，第20期优质问答答主，喜诗词，爱旅游，在育儿路上不断学习修行，听说关注我的都是长的好看的。来，一起修行吧。

预产期并不是一个准确的日子，有绝大部分的宝宝不是提前就是推后出生，很少在预产期这一天出生。

但是很多准妈妈眼看着预产期过了好几天，肚子还没有半点反应，不免心里会有忐忑不安，胡思乱想。当心宝宝会不会缺氧啊？宝宝是不是不够活泼啊？

作为过来人，我对准妈妈这种期盼留级宝宝早点降临的心情特别感同身受，但是心急吃不了热豆腐，对催生必须谨慎，用科学合理的方法催生才能保证母子平安。

（图片来自网络）

到预产期了，怎样快点催生？

1、运动催生

我家大宝就是在预产期推迟3天后才出生的，当时刚过第一天，我也挺心急的，但听很多有经验的妈妈说，要多运动，坚持几天，宝宝很快就出生了。然后那几天就坚持爬楼梯、散散步，做做下蹲运动，果然过两天宝宝就发动了。

散步是一个简单有效的催生方法。散步可以促进胎儿入盆，不但有利于催生，还有利于准妈妈生产的过程中更加顺利。一次也不要走太久，可以分两次进行。

2、刺激乳头催生

这个我没有进行过，但我有个姐妹就是用这个方法催生的，听说效果还蛮不错的。

刺激乳头乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，使子宫收缩。

对于过了预产期的准妈妈，可以每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，每侧15分钟交替进行，出现宫缩时可以暂停，本宫说消失了再刺激。

3、用催产素催生

如果过了预产期一个多星期，胎宝宝还迟迟没有动静，准妈妈可以考虑用催产素催生。在催生之前医生会帮准妈妈检查身体，包括胎儿的大小，胎盘老化程度，羊水多少，胎儿是否缺氧等项目，如果条件成熟了就会用催产素催生。

如果胎儿缺氧，严重情况紧迫难产的话，医生就会选择剖腹产。

祝每个准妈妈都能够超快顺产！

我当年就是预产期到了，都没有生，最后超预产期3天后才生，其中各种催产，到现在还记忆犹新。到临近预产期的时候，特别激动又紧张，希望快点卸货，可是奈何肚子一点要生产的征兆都没有。

特别是到预产期那天，心理也特别着急，怎么还不发动？于是又跑到医院去检查，B超，孩子入盆检查。孩子在肚子里好的很，各项指标都特别好，羊水，胎盘都很好，孩子也没有绕颈的问题。医生说：见红或破水后再来吧。什么？都到预产期了，还不能生。没办法，就在医院旁边找地方住下来了。

终于过了2天，见红了，早上5点就跑医院办理住院了。在住院的楼道里面，就看到一个产妇在家人的陪伴下，在楼道里面来回走。护士给我说，这家人都已经走一晚上了。你等会也多走走，生的快。我就这样在病房里面走走，休息到了下午6点多，肚子也不疼不痒，没有反应，跑去内检，居然一指都没有开。可能今天生不了了。于是，洗了个澡，继续等待宝宝的到来。到了晚上差不多9点多吧，开始陆续半小时一次的宫缩并且伴随着疼痛，坐着、躺着都疼，根本没法睡觉。午夜过后，那更是15分钟一次的宫缩，期间不停内检，只开了1指。就这样，老公陪我走了一晚上。

转天，身体疲惫，再加上疼痛厉害，家里人给我想各种办法来快点生产。

早上没怎么吃东西，就开始爬楼梯。在家人的搀扶下，来回爬上爬下，但是对于我来说，效果不是很明显，外加肚子疼痛厉害就放弃了。

刺激乳头催生。这个方法还是我妈提出来的，当时我听的时候还有一点羞羞，但是疼的没办法，只能试一下，早上10点左右吧，宫缩变成5~7分钟一次，又一次激动了。可内检结果还是1指。天哪！没办法，刺激乳头加剧了疼痛，只能停止了。

记得当时，我妈说觅莱粥、吃猪油可以催生，但是，已经在医院了，没有办法煮，没有选择。　

药物催生。当时，到了下午2点多，任然没有开到3指，打了一针软化宫颈的针。然后在16点的时候，终于开了3指送进产房，因为一宿没睡，到产房就没有劲了，疼的已经快失去知觉了。医生一看我这情况，说我今天可能生不了。但是心情超级崩溃。于是，给我上了催产针。终于到了晚上20点多，开全了。晚上22点多才生完。历时快2个小时才生完。

下面有几点，是我的个人建议，供参考：

如果宝宝各项体征都保持正常情况下，又想顺产的时候，可以稍微等几天，每天时刻保持监听宝宝的胎心情况。还有B超监测宝宝羊水情况。最好在医生的指导下。

祝好孕，平安！

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到预产期了，怎么快点催生？我是一位二胎妈妈非常理解宝妈的心情，预产期到了希望快点卸货。

但是有句老话是“瓜熟蒂落”，所以越是在这个时候宝妈越是要保持平和的心态。

我家两个宝宝都是留级生，一个是过了预产期3天生的、另一个是过了预产期5天生的。

这个时期宝妈可以多散散步、或者爬爬楼梯，这样会生得快、生得时候也好生 。

祝宝妈超快顺产!

多运动，多锻炼吧，不要着急，顺其自然，瓜熟蒂落最好。

首先心情要足够放松不要紧张，等待宫缩的到来。

其次，可以多喝热水。