穿比较紧的鞋子，对于脚踝会造成什么样的伤害？
鞋子是每天都不可缺少的东西但现在鞋子的选择大多从美观的方面考虑从健康的方面考虑变得困难了。 因此，如果穿鞋太多，特别是压迫脚面脚背部，脚背经常会痛，脚趾感觉异常足背部有从小腿延伸到足背部的腓深神经和几根肌腱，它们行走在足背部深筋膜的深面和踝关节之前，鞋帮正好压迫着腓深神经的浅面。 如果鞋帮系得太紧、鞋带系得太紧、穿鞋不合适，腓深神经可能会在这个韧带下受到压迫而出现症状。 其主要症状为脚背部疼痛、脚踝疼痛，夜间明显，休息时不动脚时症状加重，站或走后症状减轻，第一跖间隙有感觉异常和感觉迟钝，放射到脚趾和第二趾。
对一般运动功能的影响很小但在这样的病例中穿宽松的鞋就可以治好。 病程长时可以局部封闭，无效时可以在局麻下手术探查、松解腓深神经，一般效果明显。 脚指甲越短越好吗？现在，人们为了美而将脚的美丽提到非常显眼的位置，特别是年轻女性，脚趾甲的美容也成了时尚。 但是，修剪脚趾甲的学问并不多见。 有人觉得脚指甲长得难看，穿袜子容易破损，习惯把脚趾甲修短。 这种做法带来了另一个问题边界指甲病。
临床常见的边界爪病大部分有保护脚趾的作用因此脚趾尖端向内侧聚集。 然后，在之后的生长过程中，脚趾嵌入脚趾的软组织内，压迫软组织而引起疼痛。 如果穿好鞋，这样的病变可能会进一步加剧，难以处理边界指甲，需要手术治疗，所以脚趾的长度应该合适，脚趾的末端应该是平的。 那样的话，不会太长，也不会太长，很难治愈
踝关节这个位置是很容易受伤的，因为它属于骨骼较灵活的位置，平时稍微运动不当就很容易扭伤，这样就会引起踝关节痛。还有一些患者会出现无缘由的踝关节痛，而且长时间无法缓解。那么踝关节痛是什么原因引起的？出现踝关节痛要注意些什么呢？一、踝关节痛是什么原因
1.骨折
踝关节这个位置的骨骼比较复杂，所以平时很容易因为受到外伤而出现骨折。骨折就会引起慢性的疼痛。一般骨折引起的疼痛会根据动作的变化而加重。平常不动的话，疼痛就不会很明显，但一旦做出动作，疼痛就会非常剧烈。
2.韧带损伤
韧带出现了损伤也是会导致疼痛的。韧带损伤引起的疼痛一般都很轻微，而且在适当休息后可以得到缓解。但也有一些症状比较严重的可能会引起炎症，必须要去医院进行封闭治疗。
3.软骨炎
踝骨过度劳累导致磨损，就容易出现软骨炎，这种慢性炎症会引起慢性疼痛。所以如果踝关节痛长时间没有缓解的话，那么很有可能就是出现了炎症。
4.风湿疾病
踝关节很容易受到寒冷的刺激而出现关节炎症，并且容易出现风湿性疼痛。所以风湿类的疾病也容易引起这种症状。风湿引起的疼痛一般在天气转变的时候会加剧。
二、踝关节疼要注意什么
1.佩戴护具
踝关节出现轻微疼痛的时候，可以通过佩戴护具来缓解。护具能够限制踝关节的动作，起到保护踝关节的作用，而且还能够促进踝关节自愈。
2.注意保暖
在出现疼痛期间一定要注意保暖，因为踝关节受到寒冷刺激，疼痛症状就容易加剧。
3.长时间无缓解应就医
如果休息了很久，这种症状还没有缓解，那么最好及时去骨科进行确诊，不然的话很容易会延误病情。这种病长期不治疗容易引起关节变形。
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