排卵期根据排卵日判定，一般排卵日为下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间加起来就是排卵期。
比如说，月经周期按30天来算，这次月经来潮的第1天是9月1日，那么下次月经来潮就是10月1日，再从10月1日倒数14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。
扩展资料
排卵期一般根据排卵日来判定，故判定排卵日就能知道排卵期，排卵日的判定方法有：阿基诺法、排卵试纸法、基础体温测量法、白带观察法。
1、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。
2、排卵试纸法
女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。
3、基础体温测量法
连续六至十二个月测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天早上醒来（6-8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温。
4、白带观察法
排卵期的白带会增加，取一点白带，试着拉一下，如果在排卵日当天，白带可以拉至10-15厘米。如果将白带置于显微镜的载玻片上，等干燥后再观测，可以看到类似于羊齿状的美丽结晶图像。越接近排卵日，结晶图像越大越清晰。
参考资料来源：百度百科-排卵日
月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。通常可以通过B超、孕否排卵检测仪来检测排卵情况。
扩展资料
女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、排卵期前一周，排卵结束及月经 前一周。不要把排卵期前一周和月经前一周混同为同一生理周期，这是错误的。 排卵期前一周，指的是上次月经最后一天到本次月经来临的第一天，这个周期 中间的3－4天。月经前一周，指的是每月“好朋友”来临的前一周。
来月经的第二三日，可能会出现生理痛状，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，所以在护肤品方面，应选用保湿 度高及具有收紧皮肤功能的产品。
参考资料来源：百度百科—排卵日
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