突然很烦躁想哭很烦

突然很烦躁想哭很烦

突然很烦躁想哭很烦，在现实生活中，可能很多人都曾经遇到过这样的情况，这对我们来说是一种非常不良的情绪，需要及时的克制，下面为大家分享突然很烦躁想哭很烦。

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莫名想哭心里很烦很压抑，可能与近期压力过大有关，如果是偶尔出现的不良情绪和不适表现，可通过增加娱乐活动，与身边朋友、家人沟通等方式缓解。若这种表现持续存在或频繁出现，并且内心存在有攻击他人或者厌世等负面情绪，也可能与心理障碍有关。

1、抑郁症：导致抑郁症的原因很多，常见于社会心理因素，包括有近期经历亲人离世、婚姻关系不良、失业、严重躯体疾病等应激事件。

不良生活事件、外界不良环境等因素长期刺激，超过自身耐受情况时，也可诱发抑郁症。可首先通过与亲朋好友沟通，排解内心的压力、缓解莫名想哭心里很烦很压抑的情绪。情况较重时，建议到医院精神科就诊，进行正规的心理治疗，必要时还可遵医嘱服用氟西汀、文拉法辛、安非他酮等抗抑郁药物；

2、躁郁症：莫名想哭心里很烦很压抑，并且偶尔伴有情绪高涨、活动增多、意志行为增强等相关症状，或者抑郁与兴奋的表现交替出现时，可能是由于躁郁症所致。长期存在未缓解的症状，也需要积极进行心理咨询，加强心理疏导，必要时遵医嘱用药治疗，躁狂发作时应用锂盐等心境稳定剂，日常配合使用氯丙嗪、奥氮平等控制病情。

此外，中医认为莫名想哭心里很烦很压抑的不良情绪主要与各种原因导致气血不通、肝火扰心等因素相关，可遵医嘱服用逍遥丸、柴胡舒肝散等清热散瘀的药物调理以改善症状。

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可能由于近期生活或工作压力过大、心情不畅等因素导致，一般可以通过转移注意力，如每日安排1-2小时进行散步、户外集体运动、看电视、听音乐、和亲属倾诉等方式缓解不良情绪及压力；还可以通过深呼吸或自我心理暗示的方法改善这种情况，如自己深深吸一口气，然后缓缓的呼出去，在内心暗示自己，事情并没有那么可怕，给自己一些阳光积极的暗示等。

莫名烦躁想发脾气想哭怎么办

莫名烦躁、想发脾气、想哭与病态的情绪有关。医生会根据这种情绪对其学习、工作、生活造成影响的不同，给出不同的治疗方案。如果对其学习、工作、生活仅仅是轻度的影响，可以借助物理治疗或心理治疗的方式让患者的这种状态恢复正常。

如果已经严重的影响到患者的学习、工作、生活，则药物的使用就有重要的意义，可以选择丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。

但对个体而言，具体选择哪个药物需要医生综合考虑患者的性别、年龄、伴随疾病和既往用药情况等最终确定。但是不管选择上述哪种药物改善烦躁、想发脾气、想哭的状态，都需要等待一段时间，一般需要等待1-2周。

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莫名其妙想哭感到焦虑烦躁压抑怎么办

莫名其妙想哭，感到焦虑、烦躁、压抑，是指没有具体诱因的情况下，产生悲观想哭、焦虑、烦躁、压抑等不良情绪，通常多考虑可能由于近期生活或工作压力过大、心情不畅等因素导致，一般可以通过转移注意力，如每日安排1-2小时进行散步、户外集体运动、看电视、听音乐、和亲属倾诉等方式缓解不良情绪及压力。

还可以通过深呼吸或自我心理暗示的方法改善这种情况，如自己深深吸一口气，然后缓缓的呼出去，在内心暗示自己，事情并没有那么可怕，给自己一些阳光积极的暗示等。

若通过以上方式无法缓解或症状持续存在两周以上，则可能考虑由于抑郁症和焦虑症等因素导致。可能为单一的疾病，也可能为混合型抑郁和焦虑障碍，建议立即前往医院进行诊断及治疗。常见的治疗方法有以下几种：

1、药物治疗： 需根据患者病情遵医嘱规律服用药物，有助于缓解不良情绪，舒缓压力，改善睡眠情况。抗抑郁常见的药物有氟西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛等；抗焦虑药物常见的是使用苯二氮?类药物，如地西的泮、劳拉西泮、艾司唑的'仑等。若为混合型焦虑抑郁障碍，常选用具有抗焦虑和抑郁症效果的药物，如曲唑酮、米氮平等；

2、心理治疗： 经医生诊断后，如有必要可配合心理治疗辅助治愈疾病。常见的疗法有行为、认知等疗法，主要是通过患者倾诉、放松训练，放松紧张情绪，增强自信心，改变不良认知，让患者达到内心平衡的状态等。

此外，患者除积极配合治疗外还可以培养新的兴趣爱好，有助于病情的恢复。家属在日常生活中也应注意密切观察患者的行为，避免有伤害自身的行为，一旦发现这种情况要及时制止、劝解、安慰、鼓励，督促患者按时按量用药和接受系统治疗，促进患者早日康复。

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突然烦躁想发脾气想哭可能是抑郁症、焦虑症、躁郁症等疾病引起的，需要根据病因来治疗。

1、抑郁症

抑郁症主要和应激性生活事件、神经生化异常、悲观的人格特质等因素有关，患者可能会长时间处于情绪低落、焦虑的状态中，严重者还会出现自杀念头、自杀行为等症状。抑郁症较轻者需要进行心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等。

必要时还可以辅助使用抗抑郁药物来治疗，比如舍曲林、文拉法辛等。抑郁症严重者应以药物治疗为主，还可以进行改良电休克治疗、重复经颅磁刺激治疗来降低患者的自杀死亡率。

2、焦虑症

焦虑症可能是遗传引起的，还可能和去甲肾上腺素系统功能亢进、5-羟色胺系统异常、心理压力过大等因素有关。患者会出现严重担忧、恐惧等症状，需要使用抗焦虑药物来治疗，比如地的西泮、丁螺环酮等，同时还应辅助进行认知行为治疗、支持性心理治疗。

3、躁郁症

躁郁症主要是遗传因素、生物学因素、心理社会因素相互作用的结果，患者会出现躁狂发作和抑郁发作的症状。躁狂发作时使用抗精神药物以及心境稳定剂来治疗，抗精神药物包括氯丙嗪、氟哌啶醇等，心境稳定剂包括锂盐、丙戊酸钠等。抑郁发作时，可以使用抗抑郁药物来治疗，药物治疗的同时需要联合进行心理治疗。

我觉得莫名其妙的想哭有两种情况。一是压力过大，但可能你自己感觉不到，但却压抑的你想哭。二是可能你有时候之所以莫名其妙的想哭，是因为你可能有抑郁倾向了。

一、压力过大，无形之中压迫的人想哭。

其实我有时候也会出现这种情况，可能我根本也没有什么受感动的，或者难过，或者是难受之类的，但我就会哭，会流泪，我觉得可能是那一段时间自己压力有点儿大，有点儿压抑了，可能是事情太多，尽管我做的时候觉得很充实，但难免会感觉到压力大吧，再有可能就是可能有压抑在我里的事情，可能我给自己的潜意识里是这件事情我已经解决了，这个矛盾我已经解开了，但可能事情并没有解决，矛盾也并没有解开，在我心里还始终存在着这个疙瘩，所以在不小心，无意中被触动的时候，就会突然想哭，这个时候的自己也不知道自己为什么想哭吧。

二、可能出现抑郁倾向了。

这种情况我认为就比较严重了，需要及时的去阻止这种情况继续恶化，这种情况可能精神状态不是很稳定，可能有各种压力的交织，已经让你出现了抑郁的倾向，但你自己可能并不知道，只是有时候会莫名其妙的想哭莫名其妙的流眼泪。

这种情况发生时，一定要注意，要保持一个乐观的心态，试着多与别人沟通，有不开心的事情可以和朋友和父母交流来舒缓一下自己心里的难过。不要自己一个人扛。

所以我认为人莫名其妙的想哭有以上两种情况。

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