季节对妇女的怀孕及胎儿发育有着明显的影响，我们先看三组统计资料。
一是某妇产科医院对43395例新生儿出生的缺陷统计分析，发现在11—12月份出生的新生儿中，缺陷儿的百分率较高，而6—7月份出生的百分率最低；二是某精神病院，对908名精神分裂症患者与725名正常人的出生月份进行对照分析，发现精神分裂症患者的生日以1、2、10月份为多；三是有一组对孕妇疾病统计的资料，表明妊娠高血压综合征在气寒冷。
气压高的季节易于发病，1—4月份怀孕发生病毒性感染的机会较多。
对上述三组资料综合分析，10月份至次年2月份出生的新生儿发生生理缺陷或某种疾病的可能性较大。由此推论，受孕时期以6—11月为宜，其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。这是什么道理呢？
首先，人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6—23℃是受孕的最佳气候条件，这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。其次是秋季更有利于胎儿的发育，因为怀孕后头3个月是胎儿大脑组织开始形成和分化的时期，8、9月份秋高气爽，孕妇已不再忍受暑热高温的影响，夜间睡眠充足，保证了生理代谢的旺盛，且又逢蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素既有供应来源，又又能充分吸收，均有利于胎脑的发育。第三，秋季怀孕生，临产期正是春末复初，气候温和，新鲜蔬菜上市，副食品供应也丰富有，保证了孕产妇的营养供应，且阳光充沛，空气新鲜，衣着日趋单薄，对婴儿揩身抹浴也不易受凉，满月后出可抱到户外晒太阳，周岁断奶时下值春暖花开之期，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，均有利于婴幼儿的发育，所以秋季怀孕有利于优生优育。
准妈妈秋天要远离的食品
一、大闸蟹、甲鱼
金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱；而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。
然而有关专家提醒各位准妈妈注意：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。
因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。
二、葡萄
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。
葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。
妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。
准妈妈“安全度秋”守则
随着秋季的来临，早晚的温差变化增大，准妈妈们应注意自身的保健，以保证胎儿的健康生长。
预防感冒
秋天天气干燥，气温变化大，易于患感冒，而准妈妈们自身免疫力下降，患病的机会就更多一些。通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果在妊娠早期感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，引起胎儿畸形的概率明显增加。因此，在秋季孕妇应注意保暖，避免受凉，尽量少到人多嘈杂的地方去，居所要经常开窗通风。适当的做一些户外活动如散散步，呼吸新鲜空气。
如患上感冒症状轻微，可多饮水，服用一些维生素C、或中药如板兰根冲剂等，如症状明显，有发烧应在医生指导下适当用药治疗，在怀孕期间既要谨慎用药，也要防止有病拒绝用药的片面性，因为孕妇发烧、疾病等本身对胎儿也会造成不良影响，当感冒时出现躯干皮肤皮疹，要警惕是否风疹感染的可能，必要时可以到医院检查血清风疹病毒抗体。
营养均衡
孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量（主要由淀粉类食品供给）、维生素、物质以及微量元素。
蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品（鱼、肉等）。
新鲜蔬菜、水果中都含有大量维生素和无机盐，秋天蔬菜、水果的品种多，质量好，准妈妈每天应保证有1斤左右的绿叶或橙黄色类蔬菜摄入，以及适量水果。
除了膳食本身以外，孕妇还应根据自身的需要，补充铁、钙、维生素A、维生素D等。
心态平和
妊娠、分娩对女性来说是一生中的大事，过度的心理压力对妊娠、胎儿和分娩都有一定的影响。由于妊娠引起孕妇体内激素的变化，一般怀孕后都有情绪易激动、忧虑。妊娠早期，准妈妈们往往出现疲劳、恶心、尿频等现象，有些人还会发生食欲下降或偏食，情绪不稳定。还有些准妈妈在妊娠前后有不良因素接触史，从而造成很大的心理负担。因此，怀孕后准妈妈要做好自我的心理调节，家人要给她们更多的关爱。有过不良因素接触史的准妈妈可及时到医院进行咨询，在医生指导下做好必要的产前检查。在经历了炎热的夏季后，有些准妈妈容易出现疲劳、嗜睡，这是季节变化带来的正常现象，不必过于担心。总之，怀孕后一定要保持愉快的心情，以避免心理障碍带来的不良后果。
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