肠胃不好身体很容易出现问题，腹痛、腹胀以及腹泻这些症状会不间断的出现，尤其是受寒遇冷或者是吃了刺激性和比较油腻的食物，甚至情绪不稳定的时候也会出现这些症状，肠胃炎发作非常的难受，如果想要及时的缓解除了吃药之外，其实还可以通过艾灸来缓解这种疼痛的困扰，那么艾灸应该找对哪几个穴位呢？
1、神阙穴
神阙穴就是肚脐，这个穴位位于命门穴平行对应的肚脐，是身体任脉很重要的一个穴位，点燃艾灸放在距离神阙穴上方约三寸位置，可以点灸或者是转圈灸，艾灸时间约十五分钟，感觉微微发热最佳。
神阙穴只要治疗脱肛、泄痢、肠炎、胃炎等。
2、上巨虚
上巨虚穴位在小腿前外侧，外膝眼下约6寸处，取穴位的时候可以正坐屈膝找对外膝眼往下6寸位置，在足三里与下巨虚连线中间。
经常艾灸上巨虚可以调理肠胃，尤其是消化系统疾病，如肠胃炎、痢疾、阑尾炎、便秘等都有非常明显的效果。
3、足三里
足三里的穴位在外膝眼下3寸处，正坐屈膝找到外膝眼往下自己的手指4横指，在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指就是足三里。
足三里是一个非常神奇的学位，是人体健康的开关，可以预防很多种疾病，经常艾灸和按摩足三里穴位能够起到缓慢衰老延年益寿的效果。
4、中脘穴
中脘穴在上腹部肚脐上四寸处，取穴的时候需要平躺在床上。
艾灸中脘穴可以起到和胃健脾的效果，对于肠胃炎非常的有效。
经常按摩内关、足三里、中脘、心窝这些穴位可以调理慢性胃炎，增强脾胃功能。慢性胃炎是许多现代人常见的胃病，那么中医可以用什么方法解决这一问题呢？当然是按摩穴位啦！首先揉内关：内关在手腕中部，距手腕横纹约三根水平手指(三根手指的宽度合在一起)，该穴选在两根肌腱之间。用拇指摩擦和按压，定位和转动36次，双手交替，疼痛发生时可增加到200次。
其次点击足三里：足三里位于胫骨和腓骨之间膝盖边缘以下三英寸(接近四个手指的宽度)。用拇指指尖点击足三里(平时36次)，疼痛时搓约200次，手法稍重。此外还要揉腹部：双手交叉，以肚脐为中心，按摩腹部画阿泰驰图，顺时针36圈，逆时针36圈。这种方法可以止痛、消肿、增进食欲。
然后再点击中脘穴：中脘点位于人体前中线任脉，肚脐以上4英寸，支撑阳经和胃经的μ点是胃经内气积聚的位置。点击中脘穴可促进经络气血运行，调节胃功能。每次用手指点击或摩擦中卫2-3分钟，你可以感觉到局部发热。
最后搓搓心窝：心窝指的是上腹点上方和胸骨下方的区域，即胃在体表的相应区域。顺时针、逆时针方向分别摩擦手掌36次以上，可使部位感觉温暖舒适。还能调节焦气的气机，使胃气通畅。通过上述穴位的按摩可以有效的缓解慢性胃炎的表症，但是还是需要大家长久坚持的。青柠在此提醒您，一次两次的按摩是没有效果的。
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