时间是很强大的东西，它能够消除痛苦，抚平创伤，它能够化腐朽为神奇。
你可以让自己忙碌起来，去努力学习，勤奋工作，让自己没有时间没有精力去顾及心灵上的伤口。让自己因为学习、工作而变得更加优秀更加强大。
其他的，交给时间。让时间在日趋变得优秀的你身上静静流淌。
假以时日，若得遇良缘，相信优秀的你遇到同样优秀的他（她），没有什么前任旧爱不能放下
感谢邀请。“如何放下喜欢很久的人”，我理解为暗恋的一厢情愿。谁都有喜欢人的权利和自由，但好多时候因为种种原因，爱而不得，放弃喜欢的人我认为，最好的办法就是逃避，远离对方的一切。开始自己新生活。看不到听不着，就习惯放下了。
喜欢一个人是件美好的事情，同样要放弃也是挺痛苦的。我学车的时候认识一个女生。她性格温柔文静，眉羽间总带着淡淡的忧愁。有次练车接完电话哭了。我才知道她喜欢同学十年了，之前不敢表白，有勇气表白时，对方已有喜欢的人。她同我哭诉放不下。我把自己经历告诉她，放下不代表忘记，只要做到不再为对方困扰就好。
她听从我建议拿到驾照后，辞职离开这城市，回家里学习做生意，因为注意力转移，有家人的陪伴。忍着不联系对方。，她慢慢不再想对方而哭，时间长了可以平静面对，有关他的话题。因为她愿意放下。终于可以正常恋爱。
每个人都有自己方法和经验，只有自己想通愿意放下，结合别人方法才行。愿每个人都拥有美好爱情。
那个刻进心里的人真的有那么容易放下吗？除非你从未拿起，所以在你生命里遇见对方的往后余生都无法忘记。
首先，你为什么会无法放下？
深爱过后，便是空虚。当你曾经拥有过，但是有一天失去了对方，剩下的感觉只有空虚。心是空的、身是凉的，只能想办法找东西来填充。
你可以培养一两个兴趣爱好，没有了爱，让自己的生活紧张忙碌起来，会让你慢慢地淡忘回忆的感觉。
还可以养一些小动物，给它取一个跟那个人一样的名字，转移注意力。
其次，爱过了，得不到就一定要放下吗？
我们经常听到别人说，想要的东西得不到，也不能让别人得到，所以只能毁了它。可人毕竟不是一件东西，得不到是常态，所以我们都要习惯，得不到的时候不要强迫自己去彻底放下，而是可以把它埋在心底，你可以尝试把别人装进来，一点一点地无声无息地把原来压心底的人挤出去。
最后，要放下一个人、一段感情，首先你得用力去爱过。
如果你没有真正拿起过，又谈何放下？如果你没有为了两个人可以在一起用尽全力地去爱过，那又如何能够放下？
人最怕的就是当可以在一起的时候没有再为了对方坚持一下，轻易地就放手了，这样日后回想便会充满遗憾。
所以，如果想要放下曾经深爱的人，首先你得用力地去爱过，直到用尽最后一丝力气。
这个都是因人而异的，没有统一的标准，要看男朋友的体质如何，体质好又建壮，又年轻的男人，一晚要三四次都可以，还要看双方的配合是否满意，心情好多做两次又可以，但总的来说，不是越多次越好的，能得到满足和心身愉快就行。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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