脾虚有哪些常见的表现 吃什么养脾好

脾虚有哪些常见的表现 吃什么养脾好,第1张

脾虚的人,通常都有哪些表现?脾胃对人们的身体有哪些危害?我们经常见到身边很多人会有食欲不振、全身乏力、腹泻、便秘、全身酸软、舌苔厚重黄腻的情况,还有气色较差、腰膝酸软、睡眠质量差等多种表现。所以,脾虚的表现是多种形式的,那么导致脾虚的原因有哪些?脾虚怎么办?吃什么帮助养脾?

脾虚有哪些常见的表现

脾虚湿困:脾虚的第一个表现就是会有饮食减少,胃脘满闷,大便泄泻,甚或恶心欲吐的情况,还有些人会有口粘不渴或渴喜热饮,肢体困倦,严重的话,还会出现浮肿,舌苔厚腻,脉缓等表现。脾虚湿困的症状主要见于慢性胃肠炎,慢性痢疾,慢性肝炎等疾病。

脾热:生活中很多人脾虚还有脾热的表现,这是指脾受热邪或过食燥热食物所引起的热证。脾热最常见的表现是唇红、咽乾、心烦、腹胀满或疼痛、大便秘结、小便黄短等。脾胃不好,对于人们来说,会导致很严重的病症出现。

脾气虚:脾气虚对于人们来说,指的是脾气虚弱,运化无力。脾气虚的最常见临床表现有乏力,食欲不振或食后易胀,伴有眩晕,倦怠,面色萎黄等气虚症状。脾气虚多见于胃十二指肠溃疡、胃神经官能症、慢性痢疾,贫血等。

脾阳虚:脾阳虚也就是我们说的脾胃虚寒。脾阳虚的主要症状有胃脘冷痛、腹胀满、呃逆、呕吐、食少、便溏或久泻久痢、倦怠、尿少、浮肿、消瘦、舌淡苔白、脉虚缓。脾阳虚这种病症多见于胃十二指扬溃疡、慢性胃肠炎、慢性肝炎、慢性痢疾、水肿、白带等。

脾阴虚(脾胃阴虚):脾阴虚也就是我们说的脾胃的阴液不足而影响受纳运化。脾阴虚在人群中的主要表现有唇燥口乾,喜饮,口淡无味,饮食减少,大便乾结,舌红苔少或舌面光滑等,对于脾阴虚,也要对症治疗。

心脾两虚:心脾两虚也是我们常见的一种病症,心脾两虚就是说的心脾两脏俱虚。心脾两虚的主要症状有心悸、健忘,失眠、多梦,食欲减退,腹胀、便溏、倦怠、面黄、苔白、脉细。多见于神经官能症、贫血等。

脾胃湿热:脾胃湿热主要是指湿热内蕴脾胃,脾胃湿热的主要症状有身目俱黄,腹胀脘痞,饮食减少,恶心,倦怠,尿少而黄,苔黄腻,脉濡数,脾胃湿热多见于黄胆型肝炎或其它急性肝胆疾患。有些皮肤病如湿疹,脓庖疮等也和脾胃湿热有关。

山楂猪肚汤

原料:猪肚半个,干山楂15克,姜3片,水4碗,白胡椒粉1/4汤匙,葱、淀粉、盐各适量。

准备:猪肚洗净后放入开水里焯3分钟,捞出刮净残余的肥油,再用清水把猪肚洗净待用。

做法:砂锅放适量清水烧开,再放处理干净的猪肚,放干山楂和生姜片,烧开后小火炖1.5小时,下盐和胡椒粉调味后再稍煮一会。捞出猪肚切丝后再放入汤里煮开即可。

功效:山楂猪肚汤具有补虚损,健脾胃的功效,山楂猪肚汤是一道非常适合身体羸弱人士、产后女性和小儿脾胃虚弱、疳积等人群喝的汤。人们在冬季的时候,如果出现脾胃虚弱的情况,就可以炖这道汤来喝,全家人而已一起享用,尤其适合身体瘦弱的人群。

脾胃虚弱,对身体有很大的危害。脾主运化,如果脾胃不好,那么我们三餐中吃进去的食物就会消化不良,进而还会导致腹泻、腹痛、呕吐、便秘,还有身体消瘦或者是水肿的状况出现。所以,身体出现问题不要害怕,我们更应该注意的是分清楚自己的是哪一个类型的脾虚症状,以便用相应的办法来调理和改善。

脾湿症状:饮食减少、脘痞、大便溏薄,食油腻易腹泻

,常因饮食不当而诱发哮证。神倦乏力,气短懒言,语言低微,痰多质稠,舌质淡,苔薄腻或白腻,脉象细软。

分类:一、寒湿:其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满。

二、热湿:湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽。

调养脾胃的方法:1、脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄,秋天不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药。

2、秋凉之后,昼夜温差变化大,肠胃溃疡患者容易复发,患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你,要特别注意胃部的保暖,睡觉时盖好被褥,防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

3、立秋后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果,

脾胃虚寒者尤应禁忌。消化道不适的人在秋季应当少食多餐,多吃熟软开胃易消化的食物,少吃油腻食物。

在微生态平衡的情况下,微生态系统的各个层次都具有“自净”机制,这也是机体“正气”的重要内容。有益菌具有生态优势,它在生态区形成一层生物膜,起着占位性保护作用,与人体免疫系统配合,产生一种特殊的生物和生化环境,抗御和排除外籍菌,成为一道御邪的生物屏障。

水苏糖是一种理想的的微生态调节剂。它不仅能起到平衡微生态的作用,还可提高机体的免疫机能,从而达到调整阴阳,扶正祛邪的作用。能起到“高者抑之,下者举之,有余者折之,不足者补之”的效应,具有“已病治病,未病防病,无病强身”的显著特点。


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