感冒时针灸哪些穴位可以缓解不适？有什么科学依据？

每个人都会得感冒，这是一种非常常见的疾病。从中医的角度来说，感冒分为三种，分别是风寒感冒，体虚感冒以及风热感冒。感冒时可以通过针灸来祛风散寒，能够缓解不适。无论哪种感冒都可以通过针灸来治疗，感冒的常见症状有咽喉疼痛、发热、鼻塞等常见症状，可以根据患者感冒情况的不同，采取不同的针灸治疗方法，来缓解患者的不适。

当人们感冒发烧的时候，可以取大椎穴。中医上说大椎穴主宰全身阳经，可以补充阳气，对于感冒来说是十分有效果的。如果小孩子发生了感冒发烧这类症状，可以取身柱穴，不仅可以强身健体，也可以退热。对于感冒引起的发热还可以取百会穴，曲池穴，风池穴等这类可以清热的穴位。对于感冒引起的鼻塞，可以取印堂穴、迎香穴。

对于感冒引起的咳嗽这种症状，可以取大椎穴、风池穴、曲池穴，这类穴位对于治疗感冒的效果十分好。对于感冒引起的鼻塞，也可以取印堂穴等，再配合其它穴位进行治疗。用针灸大椎穴的方法可以让患者退热，大椎穴可以起到补充阳气的作用，在身体颈部后面，对于改善由感冒引起的发烧，治疗很有效果。当感冒发烧的时候，也可以通过针灸十宣穴得到改善。

风门穴是去除风寒中常用的穴位，在针灸这个穴位的时候可以达到很好的去除风寒的效果，有利于改善由感冒引起的发烧症状。针灸一般是通过针刺和艾灸两种方法，对患者起到缓解作用。通过对穴位的刺激可以让患者得到好转，对于调理人体内的阴阳与气血也有很有效果。针灸能够很好缓解患者症状，从针灸的治疗效果来看，中医十分博大精深。

艾炙是中医治疗疾病的一种 方法 ，对治疗一些疾病效果非常显著，很多人感冒后想用艾炙治疗，那么感冒艾炙什么穴位呢?今天我为大家推荐感冒艾灸的方法。

感冒艾灸的技巧

大椎穴:大椎穴在颈后正中线上,第七颈椎棘突下。大椎是督脉与诸阳经之会,主一身之阳气,有升阳强壮的作用,为强壮保健要穴之一。主治发热、感冒、疟疾、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、精神分裂症、癫痫及阳气不足引起的四肢发凉、肩背冷痛、身体虚弱等。

风池穴:从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷,这就是风池穴,左右各一个。风池穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的头项疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需稍远点。

风府穴:取穴时,顺着后脑勺往下摸到凹陷处,这就是风府穴。风府穴是人体督脉上重要的穴道之一,主治头痛、眩晕、项强等头项病症。感冒灸之可解表散寒,缓解感冒引起的颈项强直。此穴有头发覆盖,所以艾条需稍远点。

合谷穴:即我们俗称的虎口。感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效。需要注意的是,如果左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷。每次灸5分钟即可。

感冒了应如何治疗

1、对症治疗

病情较重或发热者或年老体弱者应卧床休息,忌烟,多饮水,室内保持空气流通。如有发热、头痛,可选用解热止痛片如复方阿司匹林、去痛片等口服。咽痛可用消炎喉片含服,局部雾化治疗。鼻塞、流鼻涕可用1%麻黄素滴鼻。

2、抗菌药物治疗

如有细菌感染,可选用适合的抗生素,如青霉素、红霉素、螺旋霉素、氧氟沙星。单纯的病毒感染一般可不用抗生素。

化学药物治疗病毒感染,尚不成熟。吗啉胍(ABOB)对流感病毒和呼吸道病毒有一定疗效。阿糖腺苷对腺病毒感染有一定效果。利福平能选择性抑制病毒RNA聚合酶,对流感病毒和腺病毒有一定的疗效。近年发现一种人工合成的、强有力的干扰素诱导剂-聚肌胞(简称polyl:C)可使人体产生干扰素,能抑制病毒的繁殖。

3、中医治疗

采用中成药或辨证施治的原则对上呼吸道感染有其独到之处。

感冒后怎样才能快点好

1、改吃流质食品

感冒后,有些人会失去胃口,有些人却因为跟细菌打仗需要大量的能量。所以有些人感冒是完全不吃东西,有些人则是完全不戒口,大吃特吃!这样都是不对的。感冒的时候,最好就是吃点热汤和热粥。都是不错的选择。特别是我国几百年来都传播着鸡汤治感冒的说法,因为鸡汤中的某些成分可以削减咳嗽。并且汤跟粥都比较容易消化,是感冒的时候最好的选择。

2、睡饱了

感冒后,最好给自己放个假,停下手中的事务,老老实实地找张舒畅点的床躺下来“两耳不闻窗外事”。不仅身体放松,精神一律也暂停“劳作”,闭上眼睛就好好睡,不要想着上班的事,也不要强忍着出去会议、玩乐或活动。其实,自然开给我们的第一张治感冒的药方就是睡觉,它是“最好的感冒药”,至少要保证8小时睡眠。最好告假在家歇息1—2天,不仅让自己得到充分的休息,也减少将疾病感染给他人的危险。如果感冒一开始并不严重,就不要乱服抗生素,你又不是医生,胡乱给自己开药只会加沉痾情,乱吃药还不如好好歇着。

3、补充VC

我们自身的免疫细胞跟外界的细菌做斗争的时候,需要消耗大量的维生素C。维生素C能够促进免疫蛋白的合成,提高机体功能酶的活性,增加淋巴细胞数量及提高中性细胞的吞噬活力,减少感冒病毒,从而显着提高人体的抵抗能力。感冒的时候可以吃点水果,最好吃一点富含维生素C的水果,比如枣子、橙子、奇异果、橘子、柚子等,都能起到减缓感冒症状的感化。或者可以喝点橙汁,这样还能消弭口腔中的不适感。

4、喝更多的水

日常生活,人应该多喝水,而在感冒的时候多喝水有利于调节体温、输送养分、清除体内废物以促进新陈代谢等。天天至少要喝2000毫升水,此中有一部分最好是电解质饮料。不过,在这里提个醒,多喝水并不是说无节制喝水,过多喝水可能会引起呼吸道感染病人的不适,所以,患有呼吸道疾病的患者感冒的时候要特别注意哦。

5、吃块黑巧克力

很多女性对巧克力那是又爱又恨,既爱它的美味,又怕会长胖、会热气。其实,感冒的时候吃块巧克力是对的,因为巧克力可以填补身体对抗氧化剂的需求,其所含的可可碱还有止咳的功能。也有研究表明感冒吃巧克力对流鼻涕等表面现象有明显的改善作用。不过要注意,必须是黑巧克力,而且还要注意适量,毕竟在感冒期间应该吃一些比较清淡些的东西比较好。

不同病症的取穴方法

1、风热感冒

【诊断要点】发热重，微恶寒，头胀痛，咽喉肿痛，鼻塞，流浊涕苔薄微黄，脉浮数。

【处方】风池、大椎、尺泽

2、风寒感冒

【诊断要点】发热轻，恶寒重，鼻塞声重，流清涕，头疼身痛，四肢酸楚，无汗苔薄白，脉浮紧。

【处方】风池、风门、列缺

3、暑湿感冒

【诊断要点】 见于夏季，恶寒发热或身热不扬，头昏头重，鼻寒流浊涕，胸闷泛恶，食欲减退，腹泻苔黄腻，脉濡数。

【处方】 足三里、中脘

其它 疗法：

耳穴贴压：肺 气管 内鼻、咽喉、额。

皮肤针：沿背部督脉、膀胱经叩刺至潮红，再拔以火罐。

春季如何预防感冒

1、冷水洗脸

冷水洗脸可提高人体对寒冷的适应能力，可早晨用冷水洗脸，15天后逐渐增加至每日早、中、晚各1次。洗脸后屏住呼吸，将面部浸入冷水中5~10秒。随后拭去水分，用手摩擦头和面部至热，每次1~2分钟。用冷水洗脸，即使在平时外界气温突然变化的情况下，身体亦能适应，不易着凉而发生各种疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。

2、中药

古代养生家认为春季还应服些中药，以调整机体功能，预防疾病。

《千金翼方》中提出：“凡人春服小续命汤三五剂”，可健体防病。其配方：桂枝9克，附片15克，川芎9克，麻黄6克，人参6克，白芍12克，杏仁9克，防风9克，黄芩9克，甘草5克，生姜9克。用法：附片先煎，余药后下，水煎，早晚分服。本方扶正以驱风寒之邪，治正虚风寒入侵所致的筋脉拘急，半身不遂，口眼歪斜，语言謇涩诸症。

《寿世秘典》记载：“三月采桃花浸酒饮之，能除百病益颜色。”《千金方》也指出：“三月之节宜饮松花酒”，又说：“ 春分 后宜服藏海神术散”其方用苍术10克，防风9克，炙甘草6克，水煎服。此方比麻黄汤、九味羌活汤等药性缓和，解表散寒，祛除里湿，可治外感寒邪、身痛无汗等症。预防流感还可取板兰根15克，贯众12克，甘草9克，水煎，分2~3次服完，每日1剂，连服1周预防呼吸道感染可取大青叶10克，蒲公英12克，羌活6克。水煎分2~3次服完，每日1剂，连服3天。可灭杀各种病菌病毒，对防治呼吸道感染有很好的疗效。

3、温灸

寒邪入侵机体可引发肌肉酸痛、头痛、肩背僵硬等不适症状。采用“温和灸”疗法可取得满意效果。用艾条，在人体穴位或患处的皮肤表面，直接或间接的温灸，以温运气血，疏通经络，扶正祛邪，达到防治疾病和保健目的。因此，对于阳虚的老年人，借助艾叶本身的辛温之性，以及艾灸法对阳气的补充和激发作用，即可达到增强人体阳气的目的，从而能够抵抗寒邪侵袭，防治感冒。

所选穴位主要是背部大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷中，即头向前低时，颈后所出现的高骨下方)、风门穴(第二颈椎棘突下，旁开1.5寸处)、肺俞穴(第三颈椎棘突下，旁开1.5寸处)，足三里(屈膝垂足，在犊鼻下三寸)，穴位施行灸法。这些穴位在督脉和足太阳膀胱经，与足阳明胃经穴位上，具有振奋阳气、活血通脉、激发人体正常抵抗力的功效。

以上穴位可采用“温和灸”，将艾条点燃的一端靠近穴位，距皮肤约二寸处。根据患者的热感反应，上下移动，调节温度。在患者施灸处局部有温热舒适感觉时固定施灸，稍有红晕为度。一般可灸10~15分钟。2天1次，晚上9点左右睡前施灸。

4、足浴

有句歌谣：“春天洗脚，升阳固脱”。春季阳气升发，万物始生，人体内阳气也开始生发，新陈代谢增强。这时足浴，正是养生保健的有效 措施 。如果在足浴盆里，加上生姜30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5~10分钟，再加入凉水，使水温保持在40度左右，泡脚半小时上下。生姜辛温，具有疏风散寒的功效。通过生姜水泡脚，可有效的预防感冒等呼吸道疾病。另外，通过足浴可加快全身血液循环，较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球能及时消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。

5、香袋

香袋疗法是将气味芳香的药物装入袋中，通过嗅吸气味，而达到防病治病的效果。如厚朴、苍术、丁香、乳香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片等。如取桂枝、苍术、白芷各10克，细辛5克，研为粗末，装入香囊内缝好，佩于胸前，10天换药1次。通过嗅吸药物所散发出芳香气味，而起到辟秽除浊的目的。

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感冒期间可以针灸，中医里面对于感冒分型分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒，对于这几种感冒来讲都可以做针灸治疗，在没有西药进来之前中医中药对感冒的效果相当好。针灸、刮痧、拔罐、推拿，都可以治疗感冒。针灸治疗感冒，针对不同的感冒类型采用不同穴位，比如风寒感冒会用风池、风府。

如果是风热感冒，主要用曲池、大椎、合谷这些穴位泻热。如果是暑湿感冒，加些去湿的穴位，现在是夏季，夏天气温比较高，最近暑湿型感冒比较多见，所以在这期间建议在天气很炎热的时候尽量减少外出。如果不幸感冒的时候要多喝水，要加速病毒的排泄，要多休息，减少辛辣、刺激食物摄入，这样对病情有好的帮助。

感冒了是可以通过针灸和推拿来进行治疗的，通过针灸穴位推拿经络来提高身体的免疫能力，促进血液循环，有利于身体的恢复，还可以使用艾灸进行排湿排寒，补充阳气，缓解感冒症状。感冒了，需要注意饮食清淡，不能吃太过于油腻和辛辣刺激的食物，多吃一些比较容易消化的食物。而且一定要注意多休息，不能经常性的熬夜，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

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