脚麻木是一种常见的现象。通常是由于长期站立或久坐，导致局部血液循环不良和脚部麻木感。最好进行有效的调节。平时，我们应该注意合理的身体保健，多休息，这对健康也有好处，现在让我来告诉你是什么原因导致双腿和双脚麻木。
原因1：有些人有脚麻木，这可能是由腰椎间盘突出症引起的。许多患者可能会导致下肢坐骨神经受压。患有这种疾病可能会导致足部麻木，因此应进行有效的调理。原因2：脚麻木的症状很明显。经常出现足部麻木现象，这也可能是由角质的血液循环不良引起的。因此，应进行有效的调理，以避免足部受伤。如果伤势严重，应及时检查和治疗。原因3：脚部麻木症状明显，应进行合理调整。平时，我们应该多注意休息，保持充足的睡眠，将来戒烟戒酒。如果是某种疾病引起的脚麻木现象，我们必须及时治疗。
注意事项：脚部麻木的症状很明显。蹲着会导致头晕和脚麻木。因此，应注意合理的身体保健。如果脚麻木，最好定期锻炼。慢慢移动麻木的脚，慢慢抬起腿，慢慢落下。血液循环时就会恢复。足部麻木的原因无非是颈椎病、腰病或气血不足，以及长时间坐着或保持姿势导致血液循环不良。如果是颈椎和腰部引起的足部麻木，建议恢复后根据具体情况进行CT和X线检查，经医生诊断后进行治疗。气血虚弱的人也愿意双脚麻木。麻木的根本原因是血液循环受阻。随着时间的推移，细胞无法获得氧气。如果血液回流，神经就会变得麻木。这种症状不仅是由循环障碍引起的，也可能是维生素C缺乏或贫血。快速恢复的方法可以站起来，慢慢地摇动你的脚，这样可以加速你脚的血液循环。此外，在日常生活中尽量预防，如吃一些含铁、菠菜、鸡肝、猪肝、瘦肉、芝麻等食物，或吃水果、苦瓜、青椒等富含维生素C的食物。
脚麻木原因，最常见的就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出以后压迫神经根而引起的腿部、脚部麻木，甚至伴有激烈的改变或者疼痛。还可能是腓总神经或者腓浅神经损伤，这种属于外周神经的原因，腓总神经位置比较表浅，在坐姿不正或者受到牵拉以后，可能出现腓总神经的损伤，这种也可以出现脚部的麻木。
还有其他原因，如糖尿病，糖尿病可以引起周围神经的损伤，引起脚部麻木。经常手麻一般是由于心血管疾病的前兆，例如心血管堵塞、冠状动脉阻塞、心排出量不足、心肌收缩力下降、心脏衰竭、心肌梗塞等多种症状，造成的体循环不足的现象。病人在日常生活中就会表现出手部发麻的现象，要及早的进行治疗，可以服用强心的药物帮助治疗，提高心排出量例如地高辛。若是由于梗塞造成病人可以进行手术，将梗塞血管进行再通或支架恢复血流，同时也要禁忌高脂饮食。若是由于神经损伤造成的发麻，病人可以采取手术将损伤的神经进行修复，达到治疗的目的缓解发麻的症状，病人在术后也要定期到医院进行复查。总是出现手麻的表现，常见的原因有颈椎病、脑梗塞或脑出血及糖尿病等。
1.颈椎病：颈椎病患者常因血管及神经受压，出现手部麻木症状。建议及时就医，行颈椎CT或磁共振检查，以明确诊断。
2.脑梗塞或脑出血：部分患者在脑梗塞或脑出血发作前，会出现总是手麻的症状，一定要注意警惕，及时就医。
3.糖尿病：糖尿病可以导致周围血管以及神经出现病变，从而导致双侧肢体麻木，并呈现进行性的加重。建议及时到医院检测血糖，并且按时按规律服用降血糖药物。
总是出现手麻还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。
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