睡前会胡思乱想有可能是以下原因引起来的：
首先，有可能是因为过于焦虑、紧张，尤其是出现的焦虑症的问题，很容易在睡觉的时候特别焦虑，甚至有一些忧心忡忡、胡思乱想、总想坏事等问题表现。
其次，也可能是因为抑郁症的问题，尤其是心情压抑、开心不起来，那么很容易会想一些不好的事情，尤其是思考以前的痛苦的经历等。
最后，也有可能是因为最近一段时间压力比较大，碰到了很多应激事件，比如说家庭感情不和、工作以及经济压力特别大，甚至碰到了一些创伤性的事件，比如火灾、地震、事故等一系列的问题，以上原因都有可能会让人在睡觉前胡思乱想。
在晚上睡觉的时候老是胡思乱想睡不着觉，这种症状是属于神经功能紊乱，是与日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、思虑过多引起的，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱。这样睡眠的质量就会得以改善，胡思乱想的症状也会得以改善。
患者在日常的生活里一定要避免精神压力过大，保持乐观的心情和心态，最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳都是可以有效改善睡眠质量。
患者在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到助眠作用的。睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如烈酒、浓茶、浓咖啡等，患者在日常的生活要有良好的生活习惯和饮食习惯，是可以有效改善睡眠质量的。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
为什么人一到晚上就会想太多？因为到了晚上夜深人静，更易思考，离开喧嚣的城市，那个城市的热闹也慢慢的降下来了，没怎么热闹也没这么嘈杂了人就容易静下来，所以就更容易思考，更容易想太多。所以说现在人更喜欢黑白颠倒，晚上工作，白天睡觉欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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