指甲的做用主要是保护富含神经的指尖免于受伤害。 蛋白质、角质素及硫是指甲的主要组成要素，每一周指甲约长长0.05~1.2毫米。
指甲不正常的变化与缺乏各种营样素有关。指甲干燥及易裂：缺乏维他命a及钙。处理方式：以专用指甲滋润油强化指甲。 出现沟痕：缺乏维他命b。 处理方式：可以使用修护沟痕的滋养油。指甲变黑，末端呈圆弧状：缺乏维他命b12。
长肉刺：缺乏蛋白质、叶酸、维他命c。 处理方式：使用软皮剪，剪除肉刺。并涂抹软皮保养油。出现白色条纹：缺乏蛋白质。 长霉菌：体内良性菌（乳酸杆菌）不足， 而且指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患
.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病. 指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏. 贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意.
指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象. 指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失. 指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.
脚指甲与手指的修剪方式不同，脚指甲不能剪太短，应该先预留超出脚趾1mm的长度，并且修剪成方形，这样就能避免指甲长进肉里了。小编建议大家在日常生活中尽量选择穿透气性好，大半码的鞋子出行。避免脚趾受到挤压。
脚指甲长到肉里的原因错误修剪指甲这是形成嵌甲最最常见的病因之一，由于长期的修剪方式不对，而造成指甲畸形，陷入到指甲边缘的甲床里。
穿尖头的鞋长期穿尖头鞋子会导致双脚大拇指一面被鞋子挤压，一面被另外四只脚趾挤压，使脚趾陷入指甲边缘的甲床里。外界原因在不小心踢到硬物或者被他人踩到之后。
可能会引起甲板侧缘更接近甲沟软组织而形成嵌甲。其他因素先天性脚部畸形，营养不良，或者经常需要直立的职业如芭蕾舞者等等都会形成嵌甲。
脚指甲长到肉里，轻则触碰或者按压到患部的时候会感觉疼痛，重则造成指甲周围的甲床溃烂红肿，并伴随着炎症，常常会因为剧痛而走不了路。
手、脚的指(趾)甲忌讳随便丢弃,否则“令人生疮” 。所以不能随意丢弃。人的手指甲和脚趾甲是皮肤的附件，是由一种硬角蛋白组成的，是从表皮细胞演变出来的。表皮细胞从出生一直到死，一层一层不断地新陈代谢着，新的角蛋白不断产生出来，因此，指甲不断生长。指甲有保护手脚的功能，使手脚在活动时不致碰伤柔软的尖端。
手指甲和脚趾甲生长的速度的确不样，手指甲每天生长0.1毫米，脚趾甲每天只长0.05毫米。手指甲应该是缺少微量元素，比如铁钙，脚趾甲是轻微灰指甲那么，为什么手指甲长得快呢指甲的生长速度受年龄、健康、季节和机械刺激的影响，经常摩擦就会使指甲生长速度加快。人一般用手活动的机会比脚多。
手指甲比脚趾甲损耗快，为了保护指尖，手指甲自然长得比脚趾甲快。同样地，右手的指甲长得比左手的快，而中指指甲长得最快，小指指甲长得最慢。手指甲应该是缺少微量元素，比如铁钙，脚趾甲是轻微灰指甲指甲白天生长的速度比晚上快，夏天比冬天快，这就是说使用得越多，生长得越快。
指甲留着不剪，它会按照一天长0.1毫米的速度不断地生长下去吗？不会的。因为指甲只有在耗损、修剪的情况下才正常生长，如果一味地保护着不剪，指甲生长的速度就会放慢。
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