喝祛湿茶之后会出现比较明显小便增加的情况，而且还会出现比较明显的腹泻的情况，这些都是非常正常的反应，所以不必要过于担心。祛湿茶进行排湿之后人体内的湿气会通过排泄物排出，从而导致比较明显的大小便增加以及大便通畅的情况出现，等到身体湿气差不多去完之后异常情况会得到很好的缓和。
一、除了祛湿茶还有什么方法排湿如何去除体内的湿毒，除了喝祛湿茶之外还可以用药包泡脚以及食补的方法，都是非常好的去除身体湿气的方法。身体湿气比较重会导致明显的口臭以及肌肤变差的情况，这时候使用药包泡脚不仅仅有非常好的活络经脉促进血液循环的效果，同时还有非常明显的排湿的效果。在日常生活中少食用一些辛辣油腻的食物，也少食用一些生冷的食物都是比较好的排湿的效果，而且还可以避免刺激人体的肠胃。
二、红豆薏米水可以去湿气吗红豆薏米水有非常好的去湿气的效果，除了有排湿气的效果之外，红豆薏米水还有很好的消水肿利尿的功能。红豆薏米水可以避免人体出现中暑的情况，而且还有很好的清热解暑的效果，喝红豆薏米水的时候最好选择是赤小豆和薏米一起煮，这样才能达到最好的效果，薏米性微寒对于人体的伤害并不是很大，但是对人体内的湿气有非常好的排除效果，而且对于脾脏比较衰弱的人来说，有很好的健脾健胃的效果。
三、什么情况会导致身体湿气重食用过于油腻的食物以及经常食用生冷的食物，都是有可能导致人体湿气重的，这是因为人体对于这些生冷的食物消化能力差会导致这些食物堆积在人体的肠胃之中，从而导致比较严重的脾脏衰弱的情况。一般来说日常饮食的时候最好以清淡为主，而且尽量少食用辛辣油腻的食物，不要食用生冷的食物，多喝热水代替一些饮料，也能够起到相当不错的排湿效果。
帮助脾脏健运，提高运化作用，消除体内的湿邪之气，具有祛湿气，开食欲，除口臭的功效，调理身体的稳态。祛湿茶在饮用过程中，确定能够使身体内部湿气有效排出之后，取得祛除湿气的效果。
但是这种祛湿茶在长时间饮用的过程中，一旦饮用量过度或是药效过于强劲的话，是非常容易伤及脾胃后而引起身体上的损害。
因此，在每个人饮用祛湿茶的过程中，对于祛湿茶的实际成分以及祛湿效果方面的不同，都必须要做相关的了解和确定，才能决定是否可以天天喝。在个人饮用量以及茶饮的成分存在不同时，具体饮用时长方面的变化也肯定会因人而异。
通常在饮用祛湿茶的过程中，天天适量饮用的话可以美容养颜的同时，也能够使体质取得改善的效果。但基于个别祛湿茶的药效比较强烈，在饮用后会导致脾胃的运行状态受到极大的影响，反而容易引起脾胃受损的情况发生。
因此，在学会有效饮用这个过程中，必须要从多个方面综合考虑，才能更好地保证体质方面不受损而达到祛湿的目的。
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