一周的时间可以用来做很多事情，比如学习、工作、运动等。在学习中，利用一周的时间来完成课业，掌握新的知识；在工作中，利用一周的时间来完成计划，提高效率；在运动中，利用一周的时间来锻炼身体，保持健康。
一周是七天。
有说一周是周日至下一个周六为一个周，也有周一至周日为一周。但不论周几，只要是连续的七天就是一周。一周不是一天，一天可以说成一日，就是从太阳在东方升起至再一次的从东方升起，即地球自转一圈。
一周7天的由来
“星期”一词的起源与古巴比伦有关。在公元前6000-4000年，生活在美索不达米亚平原上的苏美尔人建立了强大的古巴比伦国家，这是人类历史上最早出现的奴隶制国家之一，当然这个国家影响最广泛的还是“星期制度”。
当时苏美尔人发现月亮由月满到月亏，再从月亏到月满正好是七天为一个周期，他们从这个现象中开始来规定自己生活时间，他们规定一个月有四个星期，一个星期有七天，为此他们还专门创造出了七位神。这七位神分别是太阳神，月亮神，火星神，水星神，木星神，金星神，土星神。
这七位天神分别代表着星期天，星期一，星期二，星期三，星期四，星期五，星期六。古巴比伦人认为这七位天神每个人主宰着一天，于是他们每天祭拜一次天神。
一周是7天。
一周是七天，而不是五天。周一，周二，周三，周四，周五，周六，周日。其中，每周工作五天，周一至周五，是工作日。周六，周日是公休日。如果，节日期间正赶上公休日，节日假期顺延一天，或两天。如果是节日假期，没赶上公休日，按正常节日假期休息。
时间单位介绍
时间单位，是7种基本单位之一。七种基本单位分别是长度、时间、质量、物质的量、光照度、电流和（热力学）温度。
现时每昼夜为二十四小时，在古时则为十二个时辰。当年西方机械钟表传入中国，人们将中西时点，分别称为“大时”和“小时”。随着钟表的普及，人们逐渐将“大时”淡忘，而“小时”沿用至今。
千年是跨越一千年的时间跨度。在阳历中，如果一个年份可以被1000整除就被称为千年（或者那个年份之后的一年），如2000年或2001年都可被认为是新千年。在2000年全球庆祝新千年到来时，就发生了有关到底2000年还是2001年才是新千年开始的争论。
一派观点认为，由于阳历历法从公元1年开始算起，因此公元1年至1000年是第一个千年，而第二个千年开始于1001年，这样推算下去，2001年才是新千年的开始。
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