1、精液量：对于正常男性而言，精液量是2-5ml都是正常范围；
2、精子密度：关注精子密度，对于正常男性精子密度是每毫升大于1500万；
3、精子活动力：一般将精子分为四个等级，A级是跑的比较快叫做A级精子，正常人需要占到总体精子数的25％以上，B级精子指尽管运动，但是运动速度稍微慢的精子，B级精子一般也要占到25％，就是A级精子能够占到25％，或者A级加上B级能够占到50％以上，都认为精子活动力是正常，C级精子指原地踏步，基本上没有前向运动的精子，而D级精子基本上指死精；
3-7天的禁欲，可以以使人体的精子达到最佳的质量。
男性的精子质量通常禁欲3-7天是最好的，和个人的身体体质有很大的关系。如果是年轻人身体恢复比较快，则禁欲的时间就不要求那么长。一般只需要禁欲3~4天就足够了。如果是年纪比较大的人，相对来说禁欲的时间就会稍长一些，但是一般情况下也不要超过7天的。如果禁欲的时间过短或者过长，都有可能会导致精子常规的检测结果并不准确。如果个人想要检查精子常规，就禁欲3-7天，然后去医院男科或者泌尿外科进行检查。如果想要怀孕也同样可以在女性排卵期之前禁欲3~5天，然后再发生性生活，相对来说精子质量都会比较好一些的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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