在西藏游玩的时候肯定是要充分了解这个城市，下面小编就来和大家说说关于西藏这个景点，大家可以多了解一下，然后在空闲的时间可以去游玩呢，现在就一起去看看相关信息吧。
1、去西藏前要锻炼身体吗
很多人认为只有身体强壮的人去西藏才不会有高原反应，其实高原反应和身体是不是强壮关系不大，一般的人不要可以去锻炼，如果你还是非常担心，建议大家提前一个月的时间去慢跑，但是要注意的是在处罚前的一个星期最好是不要去锻炼。
2、吃什么药预防高反
然后就是大家比较关心的吃药的问题，毕竟高原反应确实是非常难受的，所以很多人都会提前准备药，但是大家要注意的是，不是说去西藏有了高原反应才去吃药，这些药是要在你出发前十天左右服用，可以选择服用红景天胶囊或口服液，用红景天(根部)泡水等等。
3、进藏交通工具
在时间比较多的时候，小编还是建议大家自驾进藏，这样是尅让自己的身体慢慢适应了慢慢升高的还把，然后就是比较推荐乘坐火车了，但是很多地方的火车去西藏要40个小时左右，真的是非常方便，不过你也可以选择分段做火车，在西宁或者是西安停一两天就可以了。还可以去游玩一番，如果你的时间不是很多，建议直接乘坐飞机去西藏，下飞机了以后不要洗澡，多休息就比较能缓解不适。
4、高原反应症状
很多人一直在听高原反应，但是不知道高原反应有什么症状，下面小编来给大家说说，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，但是这些只是初期的一些状态，比较严重的就会有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状。
5、如何缓解高原反应
既然都介绍了这么久的的高原反应，还没有和大家说说高原反应应该怎么样去缓解，一般只要去吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物都是可以缓解一下，当然像是高原安、红景天都是可以吃的。如果你是头痛的话，可以去服用百服宁等去痛类药物。还有葡萄糖也是可以缓接关于高原反应的，还有酥油茶也可以试试。不过还是建议大爱多休息，少动，饮食清淡一点，高原反应就要好一些再严重就只能去医院了，不过大家也可以自己买氧。
6、为什么感冒不要去西藏
有很多人都有说过如果感冒了就不要去西藏，这是为什么呢?因为在感冒的时候，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，在高原地区本来氧气含量比较少，如果因为去了西藏感冒恶化了，变成了支气管炎、肺水肿或者肺炎就的得不偿失了。所以大家还是要重视一下，感冒的时候最好是不要去游玩呢。
感冒不能去高原。
西藏自治区人民医院高山病及心血管病科医生提醒，雨季进藏的游客要备足衣物，注意防寒保暖。虽然高原中午阳光直晒温度较高，但早晚温差大，初次进藏游客容易因不熟悉气候感冒。感冒发热会增加机体耗氧量，加重高原反应，感冒病毒影响机体，易诱发高原肺水肿，极端情况下甚至会引发脑水肿。
扩展资料：
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。
参考资料来源：人民网——雨季进藏须防感冒诱发高原疾病
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒来西藏旅游极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌去西藏旅游。在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
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