另外，穿上高跟鞋后身体重心前移，足尖负重增大，容易诱发脚拇指外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患，这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，建议女士少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿高跟鞋外，平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。
高跟鞋是我们大家很多女生都穿过的一种鞋子，同时我们也都知道很多鞋子都是会越穿越松的，那么我们便要了解一下高跟鞋会越穿越松吗？高跟鞋会导致腰间盘突出吗？高跟鞋会越穿越松吗
一般来说会越穿越大，但是都不会大太多。真皮的高跟鞋在一定程度上会变大，但只要不着水，变化不大。因为高跟鞋原本的设计给脚活动的空间范围就足够了，如果在穿的过程中还要变大，鞋子就会不合脚。这是因为鞋子在加工的过程中，会有一个统一并且美观的外形，一般的鞋子脚面的弧度，因为追求美观所以弧度特别的大，而我们的脚面的弧度却没有那么大，高跟鞋穿久了，鞋子的弧度视觉上会有变大的效果，但是实际上只是鞋子变形了，高跟鞋并没有变大多少。建议每次穿完以后用一些东西将鞋面腾起来，这样可以有效的防止鞋子变形。
高跟鞋会导致腰间盘突出吗
腰间盘突出的出现有很多的原因，甚至有部分病人还会因为穿鞋子不当而导致腰间盘突出的出现，这样的情况尤其容易得在穿高跟鞋的人身体上，鞋底具有地基功能，直接影响人体重心。穿高跟鞋会使人体的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎受力变得集中，长时间如此很容易造成椎间盘损伤。平常的时候腰间盘突出病人尽量不要穿高跟鞋，因为穿高跟鞋会使人的重心向前移，这样就会增加腰椎的负担，时间久了就容易引起腰间盘突出的复发，所以有很多的女性穿高跟鞋就会导致腰疼加重的症状。局部可以牵引按摩等物理治疗，生活中注意调养，尽量减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。
高跟鞋会引起骨盆前倾吗
一般情况下，穿高跟鞋是会导致盆骨前倾，因为女性在长时间穿高跟鞋的过程中，身体会向前倾，从而压迫腿部的神经，导致腿部的血液无法通畅的流通。而且长期穿高跟鞋，对腰部压力也比较大，从而会导致盆骨前倾，而且还可能使足部骨头发生变形，带来一系列严重伤害。还是建议女性朋友尽量减少穿高跟鞋的时间，穿平底的鞋，对身体来说更加有益。发生这类状况后要及时治疗，可以做腰部的拉伸运动或者臀桥动作，都可以缓解盆骨前倾的状况。如果盆骨前倾较严重， 可以在腹部增加重量或者增加臀桥的难度，必要时建议到医院进行相关的治疗，可以在医生的指导下进行锻炼，以此来恢复该症状。
半月板损伤能穿高跟鞋吗
在出现半月板损伤之后是建议不要穿高跟鞋的，因穿高跟鞋会导致膝关节部位的受力方向发生改变，而导致半月板损伤的进行性加重。 在出现半月板损伤之后，建议要先到医院的相关专科，完善膝关节的核磁共振等检查，已明确半月板损伤的具体程度。如果仅仅是1度或者2度的半月板损伤，这种大多可以进行保守治疗，通过早期的休息，并配合口服活血化瘀，通络止痛的中药或者中成药进行治疗，如大活络胶囊等等，大多后期恢复良好。
高跟鞋真的是每一个女人又爱又恨的时尚单品了，高跟鞋真的能够瞬间提高一个人的气质，但是也会给身体带来很多的伤害。穿上高跟鞋时，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛及腰肌劳损等问题，严重者更会导致脊椎移位，甚至坐骨神经痛等问题。穿上高跟鞋时，前脚掌承受很大压力，有机会导致前脚掌起茧、长“鸡眼”，大脚趾关节肿大及慢性炎症。
对于踝关节食物影响还比较大，很多女孩子喜欢穿一些比较高的高跟鞋，动辄就是十厘米以上，穿上之后，整个人都会显得很高挑，你固然是变高了很多，但是如果长期穿着很高的高跟鞋行走或者是站立，那么踝关节就会长时间处在一个劳累的状态中，这样长此以往对于踝关节的伤害真的是很大的。
也会影响膝关节，如果你的工作性质需要穿着高跟鞋长久站立，那么不但会影响踝关节的健康，膝关节也会受到影响，长时间的站立，很容易就会出现屈膝困难的情况，这样也会很容易患上关节炎和风湿病。
如果你也会时常小腿痉挛，出现忽然抽筋疼痛的问题，那么也是因为穿高跟鞋的时间太长造成的影响，长时间穿高跟鞋会让你的腿部肌肉长时间都处在一个紧绷的状态中，这样就很容易出现小腿痉挛抽筋的情况了。
爱美之心可以有，但是也一定要注意自己的身体健康才行呀。
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