是这个时间不对，就是指睡觉的时间过短或者过长的情况出现时间太短，一般来说是出现在上班族身上加班，每天9:00 10:00才下班，到自己家里基本就10点多小时一点了，简单洗漱一下到12点了，到床上就直接睡觉吗？这怎么可能呢？肯定得玩会手机呀，随便一玩就到1点了，第2天8:00还得上班呢，所以可能最晚7:00也得起，每天睡眠时间都是5个小时左右，长期不够就导致大脑得不到有效的休息，就会出现头晕或者记忆力下降减退这样的情况。
睡眠质量不好，可能你每天都很早睡觉，但是睡觉的时候容易醒、梦多、睡不安稳。这样的睡眠哪怕时间再长，都不会缓解疲劳，反而会让你更加辛苦。
这样的情况首先还是检查内分泌科比较好～或者神经内科!
如果是当地的市级以下医院～一般都是当天挂号就可以当天检查的!请问您这样的情况多长时间了?以上是对每天睡醒了头蒙蒙的,感觉好累这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好，你的情况考虑是否是睡眠不足引起的也不排除颈椎引起的，需要注意休息，枕头要低
病情分析：
你好，可能是颈椎不好压迫神经造成的，主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,
指导意见：
可以采用声、光、电、热、磁等理疗治疗，还可以采用针灸‘按摩治疗，比较严重的话可以采用手术治疗。
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