如何度过危险的孕早期_怎样安全渡过孕早期

孕早期要如何才能安全度过？

　　怀孕前三个月，是孕期比较关键的时期，这个时期胚胎发育很容易受到污染、噪音、疾病、冷热等因素影响，出现流产、胎停育等情况，所以在前三个月，一部分孕妈就会采取保密措施，怀孕满三个月才会将怀孕的消息广而告之。

　　孕早期要如何才能安全度过？

　　孕早期注意之饮食

　　孕早期，胚胎比较敏感，对于食物的影响反应会比较强烈。这个时候，孕妈不要太任性，该忌口时要忌口。远离冷凉食物、高油高脂高热量食物、辛辣刺激食物、腌渍食物、罐头食物和药物，很多孕妈这个时候可能会经历孕吐，不必担心宝宝缺乏营养，注意饮食均衡，少食多餐。

　　孕早期注意之运动

　　怀孕前三个月，胎儿特别怕孕妈大动作。有时候准妈咪的一个喷嚏都可能会导致流产，所以孕早期，大多数孕妈都会小心翼翼，走路莫急，剧烈运动不要做，推拉、托举重物尽量避免。夫妻同房要避免，一些需要弯腰用力的家务尽量交给老公或家人吧。

　　孕早期注意之作息

　　很多人怀孕之后会发现自己总是特别困，于是困了就睡，到了晚上反而会很精神。这种作息习惯乱套的做法极不利于养胎。正确做法是早睡早起，白天困了少眯一会儿，尤其要避免晚上熬夜刷手机或者追剧。

　　孕早期注意之心态

　　孕早期很多人并不适应孕妈这个身份，加上让人难熬的早孕反应，一些孕妈就会出现情绪，大起大落的情况。孕早期最重要的是心态平和，你可以多和其他孕妈交流，可以找过来人取取经或者是看看书、听听音乐，调整好心态。

　　孕早期注意之产检

　　孕早期，胎儿很小，如果不借助仪器，很难了解到胎儿发育情况。如果你孕期没有异常，可以等到孕8-10周去医院做个检查，看看胎儿发育情况、怀孕位置和胎儿数量。但是如果孕期有出血或者见红情况，孕妈要及时去医院看医生，避免发生意外。