哪些蔬菜食用后使血压升高?

哪些蔬菜食用后使血压升高?,第1张

食用后使血压升高的蔬菜

1、韭菜

韭菜是一种具有发散性的能够助阳升血压的蔬菜,因此对于高血压患者来说,应该尽量避免食用或者是减少食用韭菜

2、香椿

香椿也是一种助阳生火的蔬菜,和韭菜一样具有发散性。对于多属阴虚体质的高血压患者来说,食用香椿后,容易使肝火加重,于病情有害无益,因此要少吃。

虽然高血压患者在饮食上要多多注意,也会有一些不能吃的东西,但是日常生活中还是有很多适合高血压患者的食物,例如芹菜,菠菜,胡萝卜,香蕉,苹果,冬瓜,芝麻,绿豆,玉米,花生,莲子,各种鱼类和海产品等等。这些都是有降压作用的食物,高血压患者可以适量多吃些。

高血压适合吃茄子、蘑菇、西红柿等蔬菜。1、茄子,茄子不仅是营养丰富的食物,同时还具有一定药用价值。高血压患者食用茄子后,可及时补充身体内的钾元素,快速促进身体内的钠排除,从而起到降血压的情况。2、蘑菇,蘑菇口感鲜美,营养丰富,其中内含多种维生素以及矿物质,对高血压患者出现的食欲不振,以及体虚乏力有着明显改善。3、西红柿,西红柿中含有的黄酮类物质,有降血压的功效,还属于高钾蔬菜有利于身体钠的排出,对高血压患者非常有利。4、冬瓜,冬瓜特有的利尿、清热功效被大众熟知,还具有很好的降压功效,同样也是预防高血压的蔬菜。

降压茶

通常情况下高血压患者可以吃以下几种蔬菜水果:

1、大蒜:大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素等丰富的营养物质,具有止咳平喘、通窍行水的作用,是治疗高血压的常用食物。

2、萝卜:萝卜可以消食降气、调节肠胃,能够降脂降压、软化血管。而且萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,具有清热利尿、凉血止血的功效,是治疗高血压的佳品。

3、苹果:苹果含有多种维生素和苹果酸,可以起到降压、通便的作用。

高血压患者除了可以吃以上的蔬菜水果外,还可以在医生的指导下使用托拉塞米、氢氯噻嗪等药物进行治疗。

高血压患者在治疗期间需要膳食多样化的,要保证摄入新鲜丰富的蔬菜、水果,同时也要适量食用含糖、脂肪、蛋白质的食物,要减少钠盐的摄入。


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