胃痛胃胀而且打嗝的原因可能是消化不良，胃内有气体。吃下去的食物不能及时消化排泄，在胃内停留时间长，就会产生气体，容易出现打嗝，甚至是恶心呕吐等症状。过度劳累，熬夜等因素，导致神经调节不好，也会出现打嗝的症状。
由消化不良导致的这种情况，解决方法要从饮食上下手，药物上可以吃健胃消食片或者是乳酸菌素片来促进消化。多吃助消化的水果，保持排泄正常。平时就要注意休息、多喝水、多吃蔬菜水果。少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。饮食要有规律，定时定量或者少食多餐。
还有一种原因，饮食习惯不良也会导致胃痛胃胀，打嗝的症状，比如边吃饭边说话或者是吃饭速度过快即狼吞虎咽，或者是暴饮暴食，一次吃太多会撑着胃，不好消化。胃不消化会导致胃痛。吃饭太快会吞入一些气体进入肠胃内，导致胃胀打嗝。改掉平时不良的饮食习惯，对改善胃病有着很大的作用。
不管是饮食方面还是生活习惯上，都要养成良好的习惯。如果症状严重的话，应该要及时去医院检查，医生可以检查出具体的原因，再对症下药。治疗的同时也要保养，辛辣的，太酸的食物和水果都不能吃，不要刺激胃，要慢慢养。不要喝酒和浓茶，还有咖啡。另外不能过饱，太饱了会使胃消化量大，也是伤胃的。
什么是呃逆？就是我们平时说的打嗝。它是膈肌不自主阵发性痉挛所致，是一种常见的生理现象。打嗝时，人的喉间会不断地发声，声音急而短促。中医认为，胃以降为顺，胃气不降反升，胃气上逆，这时人就会出现恶心、呕吐、呃逆等症状。
呃逆和我们平时所说的打饱嗝还不一样。打饱嗝又叫嗳气，一些消化功能不好的人常在吃完饭后打饱嗝。打饱嗝发出的声音长而缓。
导致呃逆的原因有很多，但是很多人想不到的是，颈椎不适也会引起呃逆。因为膈神经位于C3-C5椎间关节部位，如果C3-C5椎间关节错位，压迫了膈神经，就会引起连续反复的呃逆，有时还会伴有呕吐、上腹痛，不管是白天还是晚上都会发作。
我在门诊中也遇到过很多这种情况。有一位刘女士，37岁，她说自己最近两年经常打嗝，且伴有呕吐、上腹痛，白天晚上都会发作，到医院诊断的结果是癔病性呃逆，多次治疗也没有什么明显的效果。我们对其椎体进行检查，发现C3-C4椎间关节错位，X光片也显示错位征象。我给她进行了正脊复位，复位后2小时，呃逆就停了。又连续治疗了10次，一切症状消失，到现在也没有复发。
如果C3-C5椎间关节错位，压迫了膈神经，就会引起连续反复的呃逆，有时还会伴有呕吐、上腹痛，不管是白天还是晚上都会发作。
如果经常打嗝，平时可多练习刁氏脊椎保健操的第一、二、四节；并多点揉内关穴、外关穴。
摘自 刁文鲳 《你的脊椎还好吗》
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