奇经八脉中唯一一条横行经脉是带脉。
带脉是“奇经八脉”之一，带之言束也，犹如束带一般。带脉的主要功能是“约束诸经”。所谓腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。
《灵枢经》曰：足少阴之正，至腘中，别走太阳而合，上至肾，当十四椎，出属带脉。
人体奇经八脉之一。带脉能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。
带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。
带脉位置：
在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。
带脉循行起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周。并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。我们的带脉穴在侧腹部，章门下1.8寸，正好是带脉经过的地方，是胆经与带脉交汇的穴。
带脉穴：月经不调、赤白带下、腰胁痛。
【取穴位置】
在侧腹部，章门下1.8寸，当第12肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。
【解剖位置】
有腹内、外斜肌及腹横肌；有第十二肋间动、静脉；布有第十二肋间神经。
【功能主治】
月经不调，赤白带下，疝气，腰胁痛。
【穴位配伍】
配关元、气海、三阴交、白环俞、间使治赤白带下；
配关元、足三里、肾俞、京门、次髎治肾气虚带下；
配中极、次髎、行间、三阴交治湿热下注之带下。
【穴位治法】
直刺0.5～0.8寸；可灸。
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