我习惯每天早上吃完饭再刷牙洗脸好吗 ??

我习惯每天早上吃完饭再刷牙洗脸好吗 ??,第1张

好!正确的刷牙理念!科学的护理牙齿应该是饭前漱口,饭后刷牙。饭后3~5分钟内口腔内的细菌繁殖量最大。因此,应该饭后3~5分钟内刷牙,没有条件的应当养成饭后漱口的好习惯。饭前用茶水漱口也是比较科学的。坚持你的习惯,拥有健康的牙齿,身体倍儿棒,吃嘛嘛香!

回家先洗个脸清醒一下,洗完不用急着抹什么的,让皮肤先呼吸一下更好。然后吃饭,吃完饭歇会儿洗澡,再洗脸护肤,可以顺便敷个面膜,然后头发干了就睡觉。食欲这个我觉得没什么所谓…晚上吃得少点对身体更好,减轻夜晚肾脏负担。有的人晚上还只吃水果呢…

首先,目前几乎所有的人生都是先刷牙在吃饭的,其实这并不好,我想楼主已经发现这点了?所以提出这个问题,按照正常的科学的刷牙,或者漱口的方法是餐后3分钟内,因为残留的实物在这段时间内还没被细菌分解出足够的酸性物质来腐蚀我们的牙齿,所以其实应该是餐后漱口的,但是早上起来可能比较多的人会有口气,很大部分原因是胃肠有问题导致的,所以感觉带着这么大的口气吃饭没胃口,但是选择用清水淑下口再吃饭,饭后漱口这样会更好,当然,最好之后就不要在吃零食了,不然白刷,在中午没有条件刷牙的情况下可以选择清水漱口和嚼口香糖


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