安素蛋白粉20克是几勺奶粉_备孕

不同的品牌的奶粉勺子尺寸不一，而且还有大、中、小的规格，所以奶粉勺子一勺多少克是没有统一答案的。但大部分都在5-9克之间。

2、需记住所购买奶粉品牌所配置的奶粉勺量，譬如：1平勺的奶粉重量约多少克。具体冲调比例应该根据孩子的月龄及适应情况来冲调奶粉，合理比例是多是毫升一平勺等等。一般奶粉罐上有标明，比如添加30ml水的勺子一勺是4.5克奶粉，添加50ml水的勺子一勺是7.5克奶粉，添加60ml水的勺子一勺是9克奶粉。

所以全安素一勺奶粉大概就是4.5克

不同种类的勺子容积不同，具体可以参照说明书使用。通常，一个标准的小号美制汤匙为5克，使用此类勺子，那么一勺蛋白粉为大约为5克。正常人每天食用的蛋白粉数量为15至20克左右，可以每天吃三次，一次一勺。

一勺蛋白粉多少g

蛋白粉通常是采用提纯的大豆蛋白，含有丰富的蛋白质，是人体机能正常活动所需的重要物质，适量食用，对人体健康有益，不宜摄入过量，容易造成营养浪费。

蛋白粉主要是针对特定人群制定的营养性食品补充剂，不易溶解，建议可以放在粥里共同搅拌食用，也可加入开水搅拌至溶解餐前或餐后吃。

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