不用太担心，这属于产后胃动力减弱，身体虚弱，胃肠功能恢复不良。产妇让家人注意食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配，强调种类多样化，多食用开胃食物，尽量少吃多餐。女性生孩子需要消耗大量的能量，流失大量的血液，造成产后贫血，产妇会表现出流大量虚汗，感觉身体发冷，头晕目眩，吃饭也没有胃口，总是想睡觉，精神不好。产妇可以食补，多吃些猪肝汤，另外注意保暖，不要吹空调或者风扇着凉了，可将门窗要打开，让自然风进来。注意产后尽量离床活动，不要一直躺着，越躺会精神更不好，血液不循环，人更难受。
产妇如果在月子里受凉或者是饮食不规律，胃部不适，不想进食。产妇在月子很燥热，会出大量虚汗，一不留神就着凉了，风寒入侵产妇身体后，非常影响身体气血运行，影响食欲。另外月子里饮食不规律，暴饮暴食，也会导致不想吃饭。这时产妇注意保暖，不要受凉，可以吃些祛风寒进行食疗，千万不要吃辛辣有刺激性的东西，尽量进食清淡容易消化的东西，定时吃饭，便可达到改善调节食欲的效果。
是做月子，再怎么样也要把营养跟上去，因为孩子要吃奶，大人元气大伤再不吃饭，那身体是自己的，不能这么祸害呀。如果实在吃不下，也要喝一些能量汤，把身体修养好。没有了身体，什么都没有。特别是我们女人，要注意保养，不然老得快。产后吃一些清淡的蔬菜，多吃水果，促进体内新陈代谢的速度，增加血液循环速度，千万不要借助药物来瘦肚子，因为这样会对产妇身体有很大的损害。产后多吃大枣，多喝红糖对补血气的效果最好，还有一些动物的肝脏也有着较强的造血功能。所以这些食物是很有用的。
女人生完孩子后，大都是比较虚弱的，如果还在月子期间，产后虚弱是可以理解。但如果是产后很久了，比如，产后已小半年，身体还没恢复，还总感觉疲劳，乏力，那就要找下原因。
产后感到身乏无力大概是什么原因呢？
1、产前身体不好
如果，宝妈产前身体体质不好，再加上月子期间也没得到很好的休息，营养上也没及时地补充，很可能会导致产后虚弱，没力气。有很多女人只是流产，如果没养护好身体还会虚，何况我们是生娃娃？
2、产后睡眠不好
有很多宝妈，产后没人帮带孩子，晚上常常起夜，白天还要忙，如果睡眠不好，肯定会导致宝妈整天哈欠连天，全身没力气，就连吃口饭都想把眼睛闭上，我就有过这样的体验。整天操劳孩子，孩子还不让你闭下眼，有时走路都想睡觉。如果长期这样得不到休息，身体很容易吃不消，会全身犯困没有力气。
3、产后没有大补好身体
不管顺产还是剖腹产，产后的体力都会受到影响，尤其是顺产，顺产的宝妈体力消耗更大，但剖腹产是创伤性生产也很伤元气，这两者都需要大补。有的宝妈本来体质就弱，生产后又没进行大补，身体机能得不到及时供养，人肯定会体虚乏力。而且生完孩子，女人容易气血虚，如果继续不补，肯定会闹出产后病来。
总之，不管什么原因，产后一定得补好身体，身体好了，才会有更多精力带孩子。
产后半年内补身体时，要注意什么？
1、第一个月，先不要补，等能顺利喂宝宝母乳后再说。不然容易造成乳腺堵塞，甚至没有母乳。
2、产后半年内也要休息好，我没人帮带孩子，但我都会尽量去休息。最主要我有个天使宝宝，除了月子难带点外，基本上产后6个月内，我的睡眠质量不错。宝宝在2个月以后，晚上吃奶比较少，就是爱睡觉，甚至3-4个月的时候，能一觉睡到凌晨4-5点钟醒，可帮了我的大忙，那时还是很欣慰的。但6个月后，睡眠就不怎么好了，很操心，从这时起还养成了吃夜奶的习惯。
3、产后一段时间内，最好不要吃寒凉的东西。比如，黄瓜，苦瓜，都要禁忌一下，尽量不要吃。多吃温热的食物，吃凉的会耗气血，容易导致虚乏无力。
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