怀孕初期怕冷怎么回事,如何改善_孕初期怕冷怎么回事

孕早期怕冷？该怎么去解决

　　相信很多女性在怀孕以后会有这样的感觉：明明穿了很多的衣服，但还是感觉冷冷的。这是为什么呢？又该怎么去解决这样的问题？今天我们就来讲讲孕早期孕妇怕冷的问题。

　　一、孕妇怕冷和这些原因有关

　　1.自身的体质就比较的差

　　孕妇怕冷其实有一个非常重要的原因，就是孕妇自己体质比较差，很多方面的营养都没有跟上。像是蛋白质或者脂肪之类的这些物质，如果没有摄入足够的话，很容易导致孕妇孕早期时怕冷。

　　2.内分泌受到影响

　　怀孕其实是会给女性很多压力的，而这种压力又会影响到内分泌的情况，进而影响甲状腺的分泌。所以孕妇在怀孕期间保持好心情是非常重要的。

　　3.胎盆初步发育

　　孕妇的胎盘会在怀孕的前几个月开始发育，身体各方面都会为生宝宝开始发生细微的变化，孕妇的体温也会随之升高，所以孕妇出现怕冷的情况也就比较正常了。

　　二、孕早期怕冷，掌握护理姿势

　　1.衣服要穿暖

　　虽然说冬天天气很冷，大衣，棉袄自然少不了，但孕妇怀孕后，身材本身就会变得比之前胖不少，所以这个时候如果还穿太多的衣服非常影响行动，所以这里就建议孕妇还是穿保暖的内衣，最好是穿的每件衣服在成分上都有保暖作用，外套穿含毛量较高的。

　　2.鞋袜要保暖

　　鞋袜的保暖度也要在线。手脚冰凉就是怕冷的一个最突出的特征，所以脚的温暖自然是需要跟上。而且孕妇作为一个特殊的人群，血液大部分是处于子宫处的，所以如果足部感到冷的话，整个人都是会感到冷的。所以穿一双保暖的鞋袜非常重要。

　　3.营养要均衡

　　上面我们提到过，孕妇怕冷和营养不均衡有关系。所以为了缓解这种寒冷症状，补充充足的营养就非常有必要。像是多吃含铁食物、牛肉羊肉、含高钙和维生素的物质，都是非常重要的。

　　4.室内保持合适的温度

　　虽然孕妇的体温会比一般人高，但却是会比一般人要怕冷。所以孕妇生活的环境也就非常重要。如果孕妇生活的空间温度本身就不合理的话，对于孕妇来说自然不妥。当然，这个温度可不单单指的是冬天要保暖，夏天虽然炎热，但孕妇绝对不可以直接对着空调或者风扇吹。