失眠、多梦医学上称之为失眠，是由于患者的一系列问题造成，具体如下：
1、环境因素：如果环境过于嘈杂，过于明亮或过冷、过热，都会影响睡眠质量，出现失眠、多梦现象；
2、躯体疾病因素：如果出现关节疼痛、小腿抽筋或头疼、发烧、咳嗽、喘息等症状，会使睡眠整体不佳出现失眠、多梦；
3、心理问题：如焦虑状态、抑郁状态，往往表现为失眠、多梦，一般为长期慢性失眠。建议及时就诊于神经内科，进行焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表等检查，发现问题后及时应用心境稳定剂，用抗焦虑药物、抗抑郁药物以及苯二氮卓类药物，进行综合治疗，一般能有效缓解失眠、多梦。
患者自身也要养成良好的睡眠卫生习惯，睡前不要看刺激性视频、不要过饱饮食、不要剧烈运动，可以泡热水脚、洗热水澡、听舒缓音乐。晚饭后建议做有氧运动，如快步走、做瑜伽、跳广场舞，也可以蹬自行车。运动可以释放愉悦的激素对抗不良激素，对于失眠、多梦也有好处。如果失眠时间过久，建议患者及时就医，进行相关的药物调整。
你知道失眠的原因是什么吗？为什么会失眠？失眠的原因有哪些？哪些人群最容易失眠？今天就来看看吧！
失眠多梦是怎么回事？
身体有神经衰弱。随着生活节奏的加快，很多朋友长期精神压力大，负面情绪多。时间长了，人体容易神经衰弱。据有关资料显示，人体患神经衰弱时，晚上睡觉时，会出现入睡困难、失眠多梦、头晕头痛等现象。
另外，神经衰弱的人对外界的声音和光感特别敏感，晚上一些轻微的声音会让人突然惊醒，日常注意力容易分散，对情绪的控制力也会大大降低。如果发现身体出现神经衰弱，建议尽早去医院，平时注意调节情绪，保持安静的睡眠环境。
生物钟紊乱，体内褪黑素分泌不足
很多朋友喜欢白天睡觉，周末晚上熬夜。其实人体有自己的生物钟。吃饭的时候，身体会分泌胃酸，人体会感到饥饿，提醒你吃饭。晚上到了该睡觉的时候，身体会分泌褪黑激素来促进人体入睡。但是对于经常昼夜颠倒的朋友，往往白天睡觉，晚上熬夜。人体的生物钟容易紊乱。此时人的褪黑素分泌会在夜间减少，人体在夜间处于兴奋状态，因此容易失眠多梦，睡眠质量会大大降低。
人体肾功能异常。
晚上睡觉的话，经常想上厕所。其实这种夜尿多、失眠多梦可能与肾功能异常有关。肾脏负责过滤身体多余的水分。当肾脏的过滤系统出现异常时，身体代谢水分的能力就会下降。此时身体容易出现夜尿症。所以在平时，大家要注意保护肾脏的健康。晚上睡觉前不要大量喝水，以免体内夜尿增多，影响睡眠质量。白天保证体内饮水充足，及时排尿。不要养成憋尿的习惯，防止尿液在体内滋生细菌，诱发肾脏疾病。
经常半夜惊醒，失眠多梦，可能是长期精神紧张，导致身体神经衰弱，也可能是生物钟紊乱造成的。大家要保持良好的生活习惯，学会调节自己的情绪，适当运动促进身体的新陈代谢，更好的帮助身体排出毒素。尽量把锻炼的时间选在白天，防止影响夜间睡眠。
长期失眠的危害
失眠困扰了很多人，对日常生活和身体健康都有很大的影响。从失眠患者的资料来看，以女性居多，且多有长期或短期的失眠症状。长期失眠会让女性皮肤暗沉，心烦意乱，这只是最轻微的。很多重度失眠患者在长期失眠后，还患有其他危害身体健康的严重躯体疾病。长期失眠的朋友，一定要注意，它还会引发很多其他疾病。如高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。所以长期失眠一定要重视，积极采取措施。记住不要依赖安眠药。它们虽然起效快，但不利于失眠的治疗，会产生一系列的副作用，给身体带来很大的负担。
失眠的分类
失眠会导致疲劳、焦虑、全身不适、无精打采、反应迟钝、头痛和记忆力差。它最大的影响是精神上的，甚至更严重的，会导致精神分裂症。
根据失眠的特点。
1.初期失眠是指难以入睡(超过30分钟不能入睡)，往往要到午夜后才能入睡，多由精神紧张、焦虑、恐惧引起。
2.间歇性失眠是指睡眠不安，容易惊醒或反复忍住。几乎每次醒来都要30分钟以上，还经常做噩梦。中老年人消化不良，容易发生。
3.端点失眠是指入睡并不困难，但持续时间不长，半夜醒来后无法再次入睡。高血压、动脉硬化、精神抑郁的老年患者常有这种失眠；
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