腱鞘囊肿是由长期重复劳损所引发的。现在对于腱鞘囊肿的患者来说治疗腱鞘囊肿很很多方法。常见的就是挤压的治疗方法是通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后易复发和感染，与关节腔相通的则不容易破裂。或者采用穿刺抽出囊液，之后注射醋酸曲安奈德或肾上腺皮质激素，有一定的疗效。
中医学中，腱鞘囊肿又名聚筋或筋瘤，所以活络化瘀的药物对腱鞘囊肿的治疗是最有效的。腱囊贴，传统中医外用膏药，治疗腱鞘囊肿效果很不错。
其他的方法还有通过手术治疗切除腱鞘囊肿，但是也较易复发和感染，要注意术后的消毒保护而且要避免患处关节的剧烈活动。
什么是腱鞘囊肿？腱鞘囊肿是发生在关节腱鞘的囊性肿块，是由关节囊周围的结缔组织变性引起的疾病。它含有无色透明或橙黄色的浓稠粘液，多见于手腕和脚背。大多数病人是中青年女性。
腱鞘囊肿的表现是什么？临床表现以关节肿块为主，一般为1.52.0厘米，无明显压痛。有时，由于肌腱活动，病人会感到疼痛和不适。检查时，可感觉到一个外观光滑、边界清晰的圆形肿块，表面皮肤可被推动，无粘连。大多数囊肿是紧张的，肿块是坚硬的，少数是柔软的，但它们都是囊性的。囊肿有一个固定的基础，很难移动。b超有助于确定肿瘤的性质。
那么如何治愈它呢？一般分为两种类型：较大和较小的囊肿；
当囊肿很小时，它是柔软和有弹性的，并且没有疼痛。这个囊肿可以自行愈合。囊肿较大时，质地坚硬，触诊像橡皮样质地，常伴有疼痛；囊肿在此阶段基本上通过注射或手术治疗。在囊肿的早期治疗中，可采用挤压法：通过关节的最佳伸展位置，使囊肿处于高度紧张状态，治疗师用手指夹住囊肿。药物注射是后期治疗囊肿的主要方法：先抽出囊肿液，然后注射激素制剂。重症病例需要手术切除。在日常生活中，你可以做一些手腕伸展运动来避免手腕腱鞘的劳损。
你也可以做一些日常护理：
用热水洗脚，疲劳后用热水清洗患处，可以疏通局部气血，促进血液循环。
自我按摩。工作后，所有的关节都疼痛和不舒服。及时移动关节，从浅到深按摩。
小心使用工具。使用工具时，不要将压力集中在腕部，尽量使用肘部和肩部。
多吃水果和蔬菜，如油菜、青菜、芹菜、橙子、苹果、梨、山楂等。补充维生素和平衡营养。
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