稍微一运动就满头大汗可能是气虚，有些人在轻微运动后容易出汗不止，并且常有身体虚弱、说话声音较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。脾虚的人湿气重，因此比别人更容易出汗，特别是四肢等部位，这是因为人体内的湿气是往下走的。此外，脾胃与消化有关，消化不良会导致脾气不足，进而引起心气不足，导致出汗较多。
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如果是经常出虚汗，可能是患上了某些疾病。甲状腺功能异常的病人，特别是甲亢病人，往往有怕热、易出汗的症状。此外，出虚汗也是低血糖患者、心血管疾病患者的常见症状。处在更年期的妇女常会有出虚汗、潮热等身体症状，并且在情绪上还会表现得异常躁动、压抑。不管什么原因引起的虚汗，一定要尽快查明病因。同时，可以结合自己的体质，选择合理的药膳进行调理，减轻出虚汗的症状。
参考资料来源：人民网-稍微运动一会就一身汗？可能是脾胃失调
有人在运动时会在四肢腋窝处有大量的汗水，有人在面部和头部排汗，你这个不是头发出汗是头皮出汗引起的，头皮出汗后把头发弄湿的，这个没办法预防的，除非你控制运动量在不出汗的情况下达到一定的运动效果欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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