不过，小时候发育没完全，身体的各个机能都还不成熟，建议还是少穿高跟鞋，不然年纪轻轻就穿成脚部大拇指外翻，也是件含困扰的事情。
成年后，如果是第一次穿高跟鞋，建议先从低跟的穿起，因为这样感觉如履平地，同时气质也会好不少。一些从来不穿高跟鞋的妹纸也可以先从低跟鞋穿起。
刚刚开始穿高跟鞋，最好先从75px穿起，款式有很多，什么乐福鞋啦，牛津鞋啦，跟稍微高一点，复古又 时尚 。
穿习惯后慢慢换成稍高点的尖头鞋或者圆头鞋，看起来女人味十足，穿起来也会先气质。之后再换成尖头的，会更加有女儿味，同时又显瘦。
再之后就可以尝试穿125px高额高跟鞋了，这个高度，对于一般人来说其实也是没什么大难度的。渐渐适应后，就可以再尝试下换跟更高的鞋啦啦啦~
上几张网上转的图片，仅供参考
高跟鞋分为很多种，先说说上限的年龄吧。一般来说，超过40岁的女人最好就不要再穿高跟鞋了。
高跟鞋顾名思义，是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋子，穿上后让人显高很多。高跟鞋在谢鞋跟上的变化比较明显，细跟，粗跟，楔型跟，钉型跟，槌型跟、刀型跟等等，除了能够增加高度，其实对很多男人来说，高跟鞋的加分项更多的应该是在“诱惑力”上吧？女人穿上高跟鞋之后，步幅会变小，因为高跟会让人重心后移，腿部变得很直，还可以收缩臀部，昂首挺胸，女人单靠一双高跟鞋就能让自己的站姿、走姿都变得极具风韵。
如果非要顶一个界限的话，我个人认为，女孩子应该在成年（18岁）之后再尝试高跟鞋，18岁的年纪差不多是高中毕业之后了吧，这时候可以开始尝试比较低一点的高跟鞋，上了大学之后会参加一些社团活动和 社会 实践等，接触跟高跟鞋的机会就变得越来越多了。但是，刚开始尝试高跟鞋的时候是需要一段比较长的适应期的。
高跟鞋有利有弊。好的方面当然是可以培养女性更好的体态，让女人变得更有女人味；不好的方面=就是，高跟鞋对人体是有一定伤害的，因为高跟鞋本身就不是人体最舒适的设计，是人们为了变得更优雅而选择依靠的附属品。其次，孕妇是不应该穿高跟鞋的。虽说孕妇穿高跟鞋对胎儿没有多大影响，高跟鞋只是对脚部造成一定负担，但在孕期穿高跟鞋具有一定的风险性，万一崴脚了，或者摔倒了怎么办？所以，为了孩子，孕期还是不穿高跟鞋为妙。
高跟鞋对女人来说必不可少，穿上高跟鞋修长的美腿、曼妙的身姿，前凸后翘，方显格外迷人，女人成熟了。这样看来，女孩最少也得成人后穿高跟鞋较好，未成年正是身体发育之时，穿高跟鞋不利于 健康 。
女人穿高跟鞋要在身体发育成熟之后，一般来说最佳年龄是20岁-45岁。
年龄太小，身体骨骼发育不完整，穿高跟鞋百害无一利。虽然说现在商场有很多儿童高跟鞋，但不建议常穿。
即使到了可以穿高跟鞋的年纪，尽量也不要选择跟太高的，对骨骼肌肉甚至内脏器官都不好，5CM内最佳。平时也不要穿太长时间，长时间站立、走路等也不要穿高跟鞋，以减少对脚部的损伤。
如果不是特别矮，我不建议女孩子穿高跟鞋，尤其是那种恨天高、牙签细的高跟鞋，最好看都不看它一眼。
因为高跟鞋对女孩子带来的伤害太过明显，而且经久不息，很长时间都不能修正过来，甚至还可能带来脚跟畸形，不慎摔倒有可能带来更大伤害。
作为女孩子，不能为追求不切实际的亭亭玉立放弃 健康 。越是等到年龄渐长，越发体会到高跟鞋带来的身心摧残。
要知道，除了身高，还有很多 健康 的方式提升个人魅力。比如多读书净化心灵，化淡妆收获亮丽，打扮得体举止优雅……
先不说女孩，说说男孩的我，第一次穿高跟鞋是在14岁左右。其实青少年时期就开始穿尖头高跟鞋非常重要，可以将脚型维持在标准尺寸里。
我真正穿高跟鞋出门已经18岁了，也因为自己是男生，比较晚穿了，脚丫子已经很大，而我真正上班开始穿尖头高跟鞋，是在24岁开始，从那一刻开始，我脚上都是尖头高跟鞋。
其实女生越早穿高跟鞋越好，这样脚丫就不会变得太大，然后也学会提早适应高跟鞋。
我身高175，尖头鞋鞋码40，由于个子高，我基本不穿超过7厘米的高跟鞋。
女生在高中的时候就可以穿高跟鞋了，因为高中时期的女生，大部分已经完成了身体发育，骨骼已经发育完成，在生长发育期间，女生的发育时间要早于男生，发育的结束时间也要早于男生，很多情况下，女生可能会在17岁的时候就已经停止了生长发育，而男生的生长发育时间可能会结束在22岁，所以对于骨骼发育完成的女生是可以穿搭高跟鞋的。比如在假期逛街或聚会的时候，高中的女生在这些适当的时候都是可以穿搭高跟鞋的，但是在日常的校园中，穿高跟鞋就很不妥当了，毕竟学生时代还是需要穿搭平底鞋或 旅游 鞋的，这样才更加符合学生时代的穿着标准，而高跟鞋还是在步入 社会 后作为日常的鞋子穿搭比较好。毕竟高跟鞋还是属于 社会 性的鞋子，它的作用就是增加性感美与显身材的鞋子，所以作为学生时代的女生是不适合穿搭的。
大概十一二岁就开始穿高跟鞋啦，随着年龄增长，鞋跟也越来越高，现在的我穿的鞋，鞋跟都是10公分高的，我的鞋子大部分都是高跟鞋，只有一两双平底鞋，都是运动鞋。现在出门动辄开车，走路很少，穿高跟鞋，并不觉得多累。但是这个坚持多年的爱好给我带来的痛苦是，脚腕前面长了个增生的包包，经常会疼，而且影响美观。如果让成年女性舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。
高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。
另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女性更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女性的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
