一生气就胃疼是真的吗？_备孕

人常说“气得我胃疼”，其实真的是存在的。

有专家表示：胃肠道容易受到情绪影响，当产生愤怒、生气等情绪时，胃肠动力会出现高反应状态，长此以往，可能会形成胃溃疡、胃痉挛，易怒、焦躁、悲观的情绪，不可取。甚至有人研究发现，胃癌与不良情绪有一定关系。

从中医角度来说，生气后胃痛是由肝郁气结导致的。中医理论上讲，气满填胸后会使消化系统停止蠕动。一般情况下，人在生气的时候，大脑皮质会受到很大的刺激，就会分泌过多的胃酸，刺激胃粘膜。如果人的神经功能紊乱，例如暴躁愤怒，会很容易引起的胃部运动、分泌和吸收功能障碍。

因为作为人体很重要的器官，胃的健康与情绪密切相关。精神刺激会导致神经功能紊乱，从而影响胃的正常运作功能。

保护好胃的方式：

1、首先，最重要的一点是控制情绪，消除自己的负面情绪。因为胃肠疾病的发生是典型的心理与生理共同作用的病理模式，患者常常有着来自身体和心理的双重压力。

所以说，要放开胸怀，平息易怒暴躁的情绪，保持积极乐观的心态。胃不好的人，要避免生气，保持愉悦的心情，对养胃也有好处，对健康也才大有裨益。

2、饮食是十分重要的。平时要多吃清淡易消化的食物，诸如小米粥、薏米粥来调理。不要吃生冷辛辣，刺激、凉性的食物，还有一些咖啡、酒、饮料或者是碳酸性饮料也要少喝。

要做到少食多餐，每日三餐一定要定时定量，尽量不要吃得太饱，可以选择补充一些其他的食物，但是也要控制量。

3、适当的运动对胃的健康是有很大的帮助的。运动能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，增强胃的功能，对增强消化系统功能有很好的帮助。

可以选择运动量较小的运动，慢跑就是一个很好的选择。一段时间的慢跑有助调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能。当然，对胃病患者来说，一定要注意避免太激烈的运动。

在生活中，我们经常可以听到这句话——被你气的胃疼，我们每个人或多或少也都有过因为生气导致胃疼的体验，那么这是为什么呢？为什么一生气胃就疼？对于这个问题，中医和西医都提出了属于自己的答案，下面我们就来一起了解一下吧。

一、一生气胃就疼的原因是什么？

用中医的观点来看，人们的七情六欲和体内的五脏六腑是有着密切的联系的，如果一个人喜怒形于色，动辄生气郁闷，就会对体内对应的脏腑带来不利影响。因此这也就是为什么生气会导致人觉得胃疼的原因。

而在西医看来，一个人处于生气的状态下，因为情绪激动，所以体内血液循环加快，会消耗更多的能量，这些能量一开始是由肝脏生成肝糖原所提供的，一旦肝糖原消耗干净，人体所需的多余的能量就会从胃粘膜蛋白质上来获取，时间一长，就会给胃粘膜带来损伤，胃粘膜受损，就会给人体带来不适，最明显的不适就是胃疼，人如果总是处于生气状态下，就会不断的从胃粘膜汲取能量，导致胃粘膜持续受损，胃疼也就会不断反复发作，形成恶性循环。

二、经常生气会给胃带来哪些危害？

除了上文所说的给胃粘膜带来的损伤以外，经常生气，还会导致胃酸分泌增加，过多的胃酸会对受损的胃粘膜带来更严重的腐蚀伤害，不仅会加重人体胃痛的程度，同时也会诱发胃溃疡和各种胃炎疾病，如果本身就是胃病患者，经常生气会加重病情，甚至引发胃出血。

三、生气后胃疼应该怎么办？

1、按摩脚面穴道

如果您处于生气和焦躁情绪中，胃痛已经发作，可以按摩位于脚面的太冲穴，这是肝经中的一个重要穴道，用力按压太冲穴，可以有效缓解情绪，减低胃痛程度。

2、喝杯温热饮品

当因为生气而引起胃疼的时候，可以倒一杯热水或者是热牛奶，慢慢喝下，温热饮品可以有效舒缓情绪，同时也可以对胃部起到安抚作用，稀释因为生气而过度分泌的胃酸，减少对胃粘膜的刺激，从而缓解胃痛。

不管您之前有没有胃病病史，想要好好的爱护自己的胃，不仅要从饮食上下功夫，更要学会控制自己的情绪，不要总是生气，保持平和心态才能更好的养胃，有利于自己的身体健康。

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情绪暴躁时就会导致胃痛，情绪剧烈变化，会引起全身器官不适。

一怒毁健康，生气情绪变化激烈就会导致胃部痉挛，时间长了就会产生应激性胃痛，渐渐的有可能会形成胃溃疡，慢性胃炎等等。

生气是百病之源