肾结石虽然是一种不怎么严重的疾病，但是疼起来是真要命。肾结石疼起来，肾区会有明显的疼痛感，患者这时一定不要强忍，应该及时去医院。而且由于我们的肾脏分左右两边，疼痛的部位是不同的。所以，无论是那边疼都有可能是肾结石。
肾结石听名字就知道是肾脏部位出来了结石，那么疼痛位置肯定也是肾区。结石的出现是一个长期累积的过程，刚开始时患者一般都不会有任何不适。但是肾结石一旦发作起来，肾脏部位就会产生剧烈的疼痛，有可能是胀痛也有可能是绞痛。但一般都会令患者十分痛苦，所以应该在第一时间送患者去医院进行就诊。
虽然一般来说肾结石只会导致肾脏部位剧烈疼痛，但是如果结石位置发生改变的话，也会引起其他部位的不适。因为肾脏和输尿管的位置特别近，所以结石最容易跑到输尿管。这时，肾结石发作起来，会导致患者整个下腹剧烈疼痛，还可能引发尿频、尿急、尿血等症状。这种情况通常表示肾结石已经很严重了，患者还是及时去医院的好。
一般来说，肾结石疼痛部位的不同，都是因为结石的位置发生了改变。如果疼痛的部位是肾脏部位，这就表示结石的位置还未发生改变，患者及时去医院还是很容易治疗的。如果是在输尿管或者其他部位，可能是因为患者没有第一时间去医院进行治疗，导致结石位置发生了改变。这时，如果结石移动的位置比较危险，那么治疗起来也是很麻烦的。所以，患者还是早发现早治疗的好。
总之，肾结石最大的特点就是疼起来要人命。一般来说，肾结石引起了疼痛，就表明患者体内的结石生长到了一定程度，这个时候最好的解决办法就是去医院把这些结石去掉。如果没有第一时间去掉的话，结石的位置很有可能发生移动，跑到身体的其他部位，这是很危险的。为了以防万一，还是第一时间治疗的好，希望大家早日康复。
今天荷叶健康和大家聊一聊结石这个病！正所谓结石是种病，疼起来要人命！可千万别小看结石，我们每个人身上都可能有！
有的人患病比较明显，有清晰的疼痛感，有的人只有在体检报告上才会看到有结石，自己完全没有感觉。
我们身上为什么会长结石呢？平时哪些习惯会导致结石呢？日常生活又该如何避免结石呢？
结石的成因
目前人体最常见的结石分两大类，分别是胆结石和肾结石：
01
胆结石
目前的医学成因还是个未知，但是医学家们猜测，它多数与一些不良的生活习惯以及自身代谢等因素有关。
最主要的原因就是不明原因导致的胆汁堆积在胆囊里排不出去，时间过长就会导致胆汁中的矿物质发生沉淀，最终形成胆结石。
02
肾结石
我们知道，肾脏在体液回收中起着重要的作用，它负责回收原尿中的有益物质，代谢其中的废物和有害物质进行浓缩，从而产生尿液。
如果尿液太少太浓，这在浓缩过程中导致溶解度比较低的物质在肾盂和膀胱中产生沉淀，最终形成结晶，时间长了就形成了结石。
4种日常生活避免结石
01
补充足够的水分
人一定要及时补充水分，正常人每天应该补充2000毫升水，如果是结石患者还要和更多水，帮助排石。
一般夜间和清晨人体会排出更多的结石成分，因此，睡前要喝水，起床排尿后也要再饮水。尤其是体力工作者或高温作业的人，容易出汗，更要喝水。
02
要控制饮食
日常饮食要注意少吃盐，饮食要清淡。
平时要少吃动物内脏、少吃草酸多的蔬菜，如菠菜等深绿色蔬菜；不喝浓茶，饮水以白开水为主。
平时也要控制饮食的摄入量，少吃多动，减肥、控制体重。多吃柑橘类水果，增加尿中枸橼酸的含量，保证饮食种类丰富，勿过量补充维生素A、维生素C、维生素D。
03
要多运动
平时要增加体力劳动，或者定期参加户外运动，比如：跳绳、打篮球、骑车等。
这样可以增加身体的运动量，帮助排出体内结石。
04
要治疗代谢及泌尿系统原发病
比如：痛风、甲状旁腺亢进、前列腺增生、肾盂、输尿管狭窄尿路感染等。
这些基础代谢病容易导致引起结石出现，一定要早发现早治疗。
这6个坏习惯不要做
01
爱甜食
吃糖太多，会造成胆汁中的内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，过多的胆固醇可能形成胆固醇结石。
02
吃完夜宵就睡
很多人喜欢很晚吃点东西，也就是夜宵。吃完夜宵后立即躺床上睡觉，这种做法是错误的！餐后尿液潴留在尿路，随着尿液的潴留，尿液中的钙含量增加，就容易析出结晶形成结石。
03
过度减肥
很多人减肥就是不吃东西或只是吃很少，这会影响到胆囊的收缩功能减弱，致使胆汁中的胆盐明显增加，黏液浓缩，钙类增加，就容易形成胆结石。
一般会出现在快速减肥的2～4个月内，往往会有四分之一的减肥人群发生胆结石。
04
盲目补钙
千万不要盲目补钙，一般来讲，食品中的添加钙不易被人体吸收，如果摄入过多，人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应，形成结石。
05
吃得太素
低脂饮食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。
尤其是缺乏维生素E和维生素A时，缺乏这两种维生素可能导致胆固醇代谢受到影戏那个，进而形成结石。
06
饭后喝浓茶
饭后喝浓茶，茶叶中的鞣酸和茶碱会影响食物的消化。
如果食物中含有金属元素，如铁、镁等，与鞣酸结合，很可能导致它们发生反应，形成絮状物或者不溶物，久而久之就可能形成结石。
以上介绍的几种常见可能导致结石的情况，您了解了吗？
【参考文献】
[1]肖秀莲. 与尿路结石有关的6个饮食细节[J]. 饮食科学,2021,(06):8-9.
[2]葛春林. 胆囊结石与饮食的关系[J]. 共产党员,2018,(02):60-61.
[3]曹淑芬. 预防结石的五项饮食原则[J]. 烹调知识,2016,(12):21.
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