祛斑不在哪个季节，好的祛斑方法会在每一个季节都可以用的，所以季节对于祛斑来说并不重要，现在小编整理了一些祛斑的小方法一起看一下吧。
药补不如食补
养颜祛斑是女人的“一生大计”，时刻不能放松。除了放松心情外，在平时的饮食中还可以经常食用一些有助于养颜调肝的食物，如银耳、黑木耳、桑葚、红枣等。
白芍
能够活血、散瘀、调肝、止疼。用白芍花泡成的花茶，喝起来芳香甘甜，不仅能舒缓繁重的压力带来好心情，还能柔肝养血，让女性保持容颜娇媚。取干白芍花茶与红糖或蜂蜜冲泡，经常饮用，能够柔肝养血，养颜祛斑。
少生气
现代社会里，来自工作、家庭的压力让女人们更加容易生气，而一旦心里长期憋了闷气，肝气就容易郁结，于是脸上就会“偷偷”滋生形形色色的斑点。所以作为女人，一定不能生气，更不能生闷气。
注意去除角质
定期去除角质，是美白祛斑最必要的一个步骤，由于黑斑产生于皮肤的基底层，因此使用的淡斑护肤品是作用于肌肤深层的，并且也能够有效的去除角质，从内而外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白。
以上对应的就是夏天的祛斑的小方法，但是现在夏天也快过去了，所以想要祛斑的可以选择一款正规的祛斑的方法，最该具有国妆特证就再好不过了。
最好不要啊，对皮肤不好1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
夏季激光祛斑的危害与效果
夏季激光祛斑的危害与效果，爱美之心人皆有之，所以在生活中大家都会很关注自己的外貌，所以很多人就会因为自己的外貌不完美而使用激光祛斑，下面是夏季激光祛斑的危害与效果。
夏季激光祛斑的危害与效果1激光祛斑是通过选择特定的光源，选择性地照射有色斑的局部皮肤组织，其在非常短的时间里被色斑中的色素颗粒吸收，导致色素颗粒温度升高，快速的膨胀、汽化，最终会被人体内的巨噬细胞吞噬清除，从而达到祛除色斑的效果。其祛斑效果，需要根据具体斑的类型而定。
有些斑治疗效果很好，如太田痣治疗后很少反弹。有些斑通过认真准备和治疗后护理，部分反弹但总体效果不错，比如咖啡斑和雀斑。但是黄褐斑跟遗传、内分泌、紫外线多种因素相关，激光治疗之后有一部分患者会反弹，甚至还会出现加重情况。
激光祛斑虽然疗效相对理想，但也有一定的危害，主要包括治疗后结痂若人为撕掉，容易色素沉着而遗留疤痕。其次，手术后部分皮肤比较敏感的患者，术后可能会出现手术部位水肿现象，一般2小时后才可自动消失。
另外，由于激光祛斑采用的是强光，所以对视网膜及角膜的伤害相当大，操作不当可能会出现损伤眼睛视网膜的情况，严重者还会导致失明。部分患者可能由于过度刺激肌肤造成发炎，其所产生的色素沉淀可能导致出现反黑现象。
夏天做激光祛斑的坏处
1、伤口容易发炎
做完激光祛斑后，皮肤上会留下一些小创伤，这些小创伤会慢慢结痂、掉落、愈合，夏天因为天气炎热，皮肤容易出汗，汗液滴落在伤口上时，容易引起伤口的发炎，拖延伤口的恢复时间。
2、影响祛斑效果
夏天紫外线较强烈，刚做完激光祛斑手术后，皮肤比较敏感脆弱，要极其注意防晒，除非是你不出门，不然紫外线刺激皮肤后，很有可能影响祛斑效果，甚至令斑点又重新长出来。
3、什么季节最适合做激光祛斑
春秋季节。春秋季节的温度较宜人，没有夏季那般炎热，也没有冬季那般寒冷，因此十分有利于伤口的恢复。同时春秋季节的紫外线也算是比较适中，没有夏天紫外线高，因此更利于术后的防晒工作。
经期做激光脱毛有什么危害
1、致月经不调
经期女性出血量多，身体抵抗力弱，而且毛孔属于张开的状态，容易使身体受到寒冷刺激，这种情况下容易导致女性出现内分泌失调，导致月经出现不正常，甚至月经迟迟不来的危害。
2、导致疼痛感增加
女性在经期身体本来就很虚弱，皮肤比较敏感，对疼痛感反应尤其强烈，这个时候进行激光脱毛手术，容易加重疼痛感，导致出血，感染等现象发生。
3、影响治疗效果
激光脱毛是利用选择性光热原理作用于毛发根部，在脱毛部位，光能被吸收并转化成作用毛囊组织的热量，使毛发失去再生能力，在月经期间进行激光脱毛，容易影响激光吸收和治疗效果。
夏季激光祛斑的危害与效果2激光是一种非常有效的治疗各类色素斑的一种医美治疗手段，但临床上激光祛斑还有很多的问题，首先色素斑的种类有很多，不同的颜色、不同的部位、不同的性质，选择激光的种类也会有所不同，需要先确诊斑的性质，它的层次包括深浅，然后要了解激光的特性，包括能量等，还要看操作者的经验，方方面面的这些因素有关。
比如像比较表浅的斑，晒斑还有脂溢性角化斑，选用二氧化碳激光或光子的方法就能有效的'去除，但是如果对于比较深层次的斑，例如黄褐斑，光子的方法就有可能很难达到理想的祛除效果，还有可能加重这种色素斑。
还有就是操作者的经验，选择激光祛斑的时候，除了明确斑的性质、激光的特点，不同的色素斑选用不同的光电方法，操作者在进行能量选择的时候，根据患者皮肤的特性，要选择尽可能低的能量循序渐进，逐渐增加激光的能量和治疗的时间，否则能量过高可能会导致局部出现水疱、糜烂，甚至继发感染，严重的还可能遗留瘢痕，再就是治疗后要注意科学的护理比如防晒。
如果有薄痂让痂自行脱落，不要用手去揭痂，否则这些都可能会遗留色素沉着甚至瘢痕。总之，激光祛斑如果选择适当的方法明确斑的性质，祛后注意科学的护理，效果是非常理想的；但是如果方法选用不当、护理不当、治疗过程操作不当，都可能会引起不同的危害，建议一定要到正规医院找专业的医生就诊咨询，再选择安全、有效的治疗方法。
夏季激光祛斑的危害与效果3优点。
一、激光雀斑会非常的精确，而且针对部位能够达到明显的改善，如果脸上有黄斑或者是黄雀斑，都可以通过激光消除，让皮肤变白。
二、是用激光治疗，主要是有选择性，因为激光的方法有很多种，每一种的优势都不一样。这种祛斑的方法主要是可以让皮肤的黑色素慢慢的降低，而且也可以达到色素枯萎的作用。之后也不会出现留疤，也不会有创伤。
缺点。
一、利用激光祛斑，有可能会导致皮肤反而变得很黑，甚至有可能会导致斑点密密麻麻再一次出现，有的人再一次出现斑点后比祛斑之前还更严重，更明显，因此很多人都开始怀疑激光的可用性。
二、反弹，很多女性在做激光祛斑之后，都会共同描述一个副作用，就是半年之内可能会有反弹的现象，但是每个人的皮肤肤质不一样，有的人会反弹，但是有的人不会有任何症状，所以要先了解自己的皮肤肤质，之后再去做激光祛斑。
激光术后建议吃清淡有营养的食物，要不吃辛辣刺激、感光性的食物，防止色素沉淀，另外还要注意：
1、在激光祛斑的当天治疗部位会有轻微红、种、热、痛的现象，对此不用过于忧虑，这属于正常现象。而1-3天有有痂皮发生，这个通常在7至10天后就自行掉落，注意不要用手指把痂刮去。
2、祛斑术后的8小时之内不要洗脸，8小时之后用的清洁产品清洗。接受激光祛斑治疗后，在千万不要用自行涂抹其它肴物或化妆品。
3、防晒。治疗部位对阳光会很敏感，治疗后要涂抹物理防晒霜。同时尽量避免遭到强光的照射，需要出门可以打伞，饮食偏清淡。
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