八点到十点你就困了，说明你的作息时间有问题，所以这个时候你得调节作息时间，比如你九点的时候很困你可以出去走走散散心，尽量让自己不困，假如你不能离开教室，你可以站着，站到你不困了为止，或者用拳头打自己的大腿，对自己狠一点，你就可以改变了。假如你不对自己实行措施，你只是看看别人怎么回答你的，觉得这些方法对你没用。那你就不会改变什么。还是继续困下去。还是一如既往的学不好。所以听完别人的意见之后首先就是思考能不能行，不去试试怎么知道行不行呢？这个很难解释的，一般犯困有以下几种情况：一是睡眠不足；二是与身体接受外在刺激有关；三是与时令有关；四是身体不健康嗜睡。 第一种情况很常见，当身体没有得到充分休息的时候就会觉得疲倦，这时候应该去好好地睡一觉休息休息。 第二种情况包括无聊时候犯困，吃晚饭之后犯困等等。正常情况下睡眠是生物钟和一种叫腺苷的神经递质引起的。生物钟会在夜间促进
大脑里的松果体释放褪黑素，褪黑素对睡眠的产生和维持都起着重要作用；腺苷可以抑制神经活动，它会在白天的活动中慢慢积累，积累到一定程度就会引发睡意。 关于睡意的产生，综合目前理论认为：既有大脑活动减少的影响，更有大脑特定区域的主动控制，例如前脑区和脑干就分别对慢波睡眠和快波睡眠进行控制。此外，
交感神经和副交感神经的活动对睡眠也有贡献，当交感神经活动受抑制时，就会引发睡意。当我们无事可做或者正在从事不感兴趣的活动时，一方面外部来的刺激减少了，另一方面主动参与的欲望也会下降，共同的结果就是脑部活动的减少。再加上这时候往往懒洋洋地不想动，身体活动量减少，交感神经兴奋性下降，这些
都是告诉大脑可以休息的信号。同时，主动控制睡眠的神经元也开始适时地施加影响，我们就开始打哈欠了。 第三种情况和时令有关，也就是人在春夏会容易犯困。人的生理活动与自然环境、气候变化有着密切关系，从冬到春，从寒到暖，人体的生理变化毫不例外的受到环境的影响而发生变化。在冬天，人体受到寒冷的刺激，皮肤毛细血管收缩，血流量减少，汗腺、毛孔相对闭合，降低人体本身热量的散发以抵御严寒，由于体表血管收缩，全身的血流量发生了改变，内脏及大脑的血流量和供氧量增加，在整个冬季，大脑一直处于一种高血流量、高供氧量的“舒适”环境；到了春天，天气变暖，皮肤血管渐渐扩张，血流量随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量、供氧量相对减少，脑组织只好进行自我保护性适应——降低兴奋性，于是人们就有了睡意。另外，春天气温变暖，人体新陈代谢加速，全身耗氧量升高，而使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不适应环境的改变，大脑的兴奋性受到抑制，人也就感到困倦。此外，春风和煦，阳光明媚，从寒冷的冬天到温暖的春天，气温通过对神经中枢的反射刺激，人体感到舒适，产生了一种类似催眠的作用，增加了睡意。 第四种情况则是和个人的身体健康有关。中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。
个人觉得是你的类似于生物钟的反应，也有心理的原因，再来晚上过了11点就属于是熬夜了，所以以后尽量让自己早些睡。
这个问题可以从很多方向上回答，比如说在农村的人口年龄普遍偏大，而城市中的夜店咖大都是年轻人，还有城市和农村的作息也不一样，瞧瞧问这个问题的人，简直像一个没见过农村人的小公主。
农村人里面，现在大都是中老年人带着自己的孙子孙女生活，像青壮年都出去打工了，基本上善于熬夜的那一群人，都扑进了大城市里。
城市里一般有夜生活的那些人，都是较为年轻的人，就算一般的上班族，通常情况下也不会有那么频繁的夜生活，不会经常去夜店泡吧的，并且在北方，商场一般也都是十点就关门了，就算不去夜店，那也木有什么可以去的地方了。
我们再来看看农村人为什么十点就困了，如果在农忙的时节，早上五点半就起来要去地里干活了，如果不早点儿睡得话，那岂不是要晚上十二点睡觉，早上五点多就要起床去干活了，长此以往这个作息，谁能撑得住啊，就算那些夜店咖，也是撑不过三四天的。
城市里的夜店咖，很多都是没有固定的工作，早上不用早起，白天可以有充足的时间来补觉，这样的人才适合做夜店咖，才可以拥有夜生活，每天为了生计奔波的人，不配拥有夜生活。
其实夜生活只是消遣的一种方式而已，你喜欢晚睡晚起过夜生活，那肯定也有人喜欢早睡早起过一种更加健康的生活方式，这都是无可厚非的事情。
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