这是因为长时间使用手机，如果在玩手机的时候不注意姿势，就会让身体处在一个紧张的状态下，而当紧张之后就会引起疼痛。而且这种疼痛是持续性的，长时间下去就会引起头痛。还有就是过度用眼也是引发头痛的原因之一，因为长时间盯着手机屏幕很容易导致眼睛疲劳，而且眼部神经也非常脆弱，长时间下去就会引起头痛。还有就是长时间盯着手机屏幕很容易出现颈椎问题，因为我们看手机或者玩手机时都需要不断地调整姿势。如果长时间保持一个姿势的话，很容易让我们的颈椎受到压迫，从而引起疼痛。另外也有可能因为手机使用过于频繁导致手机辐射引起头痛。
手机之所以会引发头疼，与其长时间看手机有很大关系，因为在玩手机的时候我们会用到手机，同时还会经常玩手机。在手机屏幕上会有许多我们肉眼看不到的小斑点，如果我们长时间低头玩手机，就会导致我们大脑神经受到刺激，就会引发头痛等症状。还有就是手机发出的一些声音也会给我们带来一定影响，因为手机发出的声音会给我们身体带来一定的震动，这样就会使我们大脑接收到手机发出的声音与我们正在浏览着广告内容。长时间玩手机导致我们大脑缺氧会对我们脑部有一定损害影响。手机也容易引发辐射我们身体中具有一定自我修复能力，所以很多人会不自觉地长时间用手机玩游戏或者是看手机动画片，这样也不利于我们身体健康。
我们应该注意正确的坐姿，在使用手机的时候应该保持头部与下巴的水平，尽量让头部保持在一个水平上，不要让头部低于眼睛，也不要让头部向下倾斜。另外，为了减少患上颈椎病的风险，在使用手机的时候，应该尽量不要让颈部出现弯曲，同时手机不要在充电状态下使用。
要减少手机辐射来说，是一种非常不好的影响。所以我们应该尽可能减少手机辐射对身体造成的伤害。同时最好控制手机的使用时间，如果超过20分钟应该立即停止使用手机，而且要让手机远离我们身体中央。
可能是你看的内容的事，有的时候看电影或者看电视剧看多了脑袋就会痛，也可能是你看手机的时候姿势不对，长期压迫颈椎的话可能也会造成头痛。
人如果长时间一个姿势看手机的话，如果姿势不对导致大脑供血不足就会造成局部的麻痹，同时，如果长时间的盯看电子屏幕的话。眼睛处于长时间曝光的情况下，不仅眼会产生干涩的感觉，而且也会引起头痛。
也可能是你看一个节目或小说的时间太长造成的，尤其是看小说引起的。因为小说一看就是一个小时或者更长时间，比起电视节目来说，眼镜的压力要大的多。毕竟需要你去思考内容的含义，需要你去读。所以久而久之，大脑在经过长时间的读取信息之后会发生疲惫。这个时候就会出现头痛。因此，看小说一定不要看太长了。在看个半个小时的时候就要去放松放松。去看看书，散散步等与手机无关的，会让你的大脑充分的休息。
造成你头痛的另一种可能是，你在进行某项剧烈的运动之后比如打篮球啦，跑步啦，回来之后，本来就产生了头痛不过不是因为看手机引起来。所以也不一定全都是看手机惹的祸。但终究来说长时间盯着电子屏幕，会对视神经造成一定的损伤，进而影响到大脑的功能。
现在这种因为手机而产生头痛的人并不在少数，绝大部分都是因为看手机时姿势长时间处于一个姿势，或者盯看时间太长，引起的大脑的疲劳。所以适当的休息是很有必要的。在看手机的过程中时长活动一下颈椎，变换一下姿势。如果这样的话，还是会让大脑产生头痛的话就要去医院里进行检查了。
如果这样头痛已经有一段时间了，那么建议你去做一个CT。来进一步诊断大脑是否有什么病理性变化，做出相应的措施。
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