宝宝可以喝咖啡吗

小孩可以喝咖啡，但不建议食用。

咖啡是咖啡豆的提取物，含有咖啡因，能刺激神经兴奋，不利于小孩大脑发育。因此，很多人认为小孩是不能食用咖啡的。

但实际上，咖啡是比汽水更健康的饮料，还有一定的好处，只要食用不过量，基本上不会造成太大的影响。

健康成年人每天咖啡因摄入量达到400毫克不会影响心血管、骨骼状态和钙平衡。目前普通的论点是，健康成年人，每年喝两三倍咖啡，益处超过了风险。

但考虑到回避副作用对小孩来说特别重要，小孩的安全用量也难以把握，因此还是不建议小孩食用咖啡的。

小孩多喝咖啡的坏处：

1、喝太多咖啡会增加钙流失，不利于小孩的牙齿和骨骼发育。

2、喝太多咖啡可能导致上瘾，对咖啡的敏感性下降，又会进一步喝得更多。

3、喝太多咖啡可能会导致失眠、紧张、胃部不适、恶心、呕吐、心率与呼吸加快、头痛、耳鸣都等症状。

4、咖啡中除了咖啡因，还含有许多其他的有害物质，比如双萜烯类化合物，会增加心血管疾病的风险。好在，双萜烯类化合物可以被咖啡纸滤掉，所以不推荐未经过滤的咖啡或者用金属网过滤。

5、咖啡中含有一种叫单宁酸的物质，它是深棕色的，如果长期作用在牙齿上就会渗透到牙齿的内部，造成牙齿变黄。

6、速溶咖啡里含糖多，多食会让小孩长胖。

小孩子喝咖啡的注意事项：

1、最好是不要喝，等成年了再喝不迟，当然，如果非要喝可乐、汽水之类的饮料，那还是给小孩喝咖啡比较健康。

2、成年人日常咖啡因摄入量的上限是 400 mg，小孩喝的话最多不能超过一半，多喝副作用多多。

3、喝咖啡时可以放牛奶。因为牛奶中含有酪蛋白，可以减少单宁酸向牙齿内渗透的作用，也就大大削弱了咖啡对牙齿的染色作用。同时咖啡中加奶，可以用奶中钙来弥补咖啡带来的钙流失。

4、有肠胃疾病、高血压以及咖啡因敏感的小孩还是不要喝了：咖啡多少会对身体造成一些影响，有相关疾病的人喝身体确会不适，所以还是戒了的好。

5、服药的时候不要喝，会影响药效。

摄入到咖啡因，因此也会变的亢咖啡因在宝宝体内的代谢随着年龄而加速，因此影响会愈来愈小。但宝宝特别烦躁或不舒服时，最好暂停食用。早产儿和新生儿对咖啡因的代谢速度比较慢，所以月龄越小、早产儿或者宝宝有先奋，除此之外，新生儿由于肝脏代谢系统发育还不完全，这样会导致

美国儿科协会建议妈妈每天摄入的咖啡因总量不量大约只有母体剂量的0.96%-1.5%，所以，哺乳期妈妈喝咖啡时没有问题的，但是注意，是总量，除了咖啡，还有巧克力、茶、可乐都含有咖啡因的成分，因此，如果妈妈一天中又喝咖啡、又应超过300mg，婴儿通过母乳可能接触到的咖啡因剂量大约只有母体剂量的0.96%-1.5%，所以，哺乳期妈妈喝咖啡时没有问题的，但是注意，是

期的妈妈喝咖啡会不会影响孩子发育和睡眠呢？用咖啡，很少的一点点咖啡因会通过乳腺进入到母乳中，小宝宝喝了之后呢可能会引起神经兴奋作用。早产或者生病宝宝的肠道发育不成熟，幼小肝脏的代谢能力差，可能会造成伤害。用的食物成分可以渗透到乳汁中，通过喂奶会进入婴儿体内，咖啡对神经是有刺激的，宝宝喝了服用过咖啡的母乳会进入兴奋状态，难以入睡的。 对婴儿大脑的健康发育没有好处. 。

首先，咖啡因对孩子是有一定影响的，咖啡因会刺激孩子的中枢神经系统，升高孩子的血压，影响睡眠；进而会影响孩子的发育惮的喝咖啡，因为如果妈妈高频率且超量喝咖啡，可能会让宝宝血液中咖啡因浓度升高，因而导致烦躁或睡眠不佳。咖啡因在小儿体内的半衰期随着年龄增长而缩短，新生儿约为65~130小时

哺乳期不建议喝咖啡，咖啡内的有效成分会随乳汁分泌，宝宝吸收后会出现中枢兴奋，影响宝宝记忆和大脑发育以及生活作息。

1.咖啡内的有效成分咖啡因是可以通过乳汁进行分泌，宝宝喝了带咖啡因的乳汁后，会出现中枢兴奋表现，难以入睡、烦躁哭闹等。若长期摄入，还会影响宝宝神经系统和大脑智力发育，对于宝宝的骨骼系统也会造成一定影响，造成钙质流失等。

2.另外哺乳期女性激素水平处于紊乱状态，喝咖啡不利于激素水平的平衡，也不利于产后恢复，且对泌乳有潜在影响。

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