手脚突然冰凉，是什么原因导致的？

如果出现了手脚冰凉的情况，那么很有可能是以下几个原因导致的。第1个原因就是你的血液不是很畅通，比如说你把手指的过高或者是屈膝的状态。第2个原因就是很有可能是你的阳气不足，如果阳气不足的话，也会造成手脚冰凉的情况。第3个原因很有可能就是天气降温了，有一些人体质不够好的话，天气降温的时候就容易导致手脚冰凉。

一.血液不畅通

手之所以能够热起来，就是因为手上面有很多的血液在循环。如果你手部的血液不畅通了，那么就有可能会导致你手部的温度不够高。在冬天的时候，你把手给锤下去他就会比较热，但是你如果把手给举起来，它就会比较凉。不同的姿势对于血液的流通也会有不同的效果。

二.阳气不足

按照中医的理论来说，如果手脚冰凉的话，通常就是属于阳气不足。因为你的阳气不够，所以说他的阳气就不能够输送到你的手脚上面，这样就会导致你的手脚温度不够。如果想要提升阳气的话，那么就是要吃一些滋补的东西。最常见的比如说羊肉或者是一些枸杞之类的温热食物，这种情况下千万不要吃那些寒凉的食物。在冬天的时候也应该要尽量少喝冷水，因为冷水也会进一步的压制你的阳气。

三.天气降温

夏天的时候相信基本上所有的人手脚都是能够温热起来的，只有到了冬天的时候才会有一部分人出现手脚冰凉的情况。如果你一到冬天就会出现手脚冰凉的情况，那么你最好就是穿上袜子并且戴上手套，这样就能够缓解一部分的症状。但是如果想要根治的话，那么主要还是通过食补来治疗。

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手脚冰凉的原因有：

1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。

4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。

5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

1、虚寒体质：虚寒体质以及体型较瘦的女性很容易出现手脚冰凉的情况，这类人群血液循环比较差，会使得体温调节机制发生紊乱，从而引起手脚冰凉的出现。

2、血管障碍：手脚冰凉的发生跟心脏血管也有一定的关系，如果人的心血管系统的功能出现障碍，就会对人体血管收缩以及血液回流的能力造成一定的影响，使得手脚尤其是指尖部分血液发生循环障碍，对血液运行输送造成一定的影响，从而引起手脚冰凉的发生。

3、低血压：患者朋友在低血压的时候，血液循环会流畅，身体比较衰弱的时候，血压容易降低，从而引起手脚冰凉的发生。除此之外，人们患有甲减这种疾病，会对新陈代谢产生一定的影响，从而引起手脚冰凉的发生。

4、压力过大：长期处于高压的工作环境中或者精神比较紧绷，都有可能会引起手脚冰凉的症状出现，如果过了这个紧张的时候，又会慢慢的恢复正常。所以一般过度操心、心神不安以及心理过分敏感比较容易出现手脚冰凉的发生。

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