但是不少患者遇到了一个问题：艾灸上火了。其实艾灸就是针灸分出来的种类，针灸是直接通过刺破皮肤渗入穴位排血，而艾灸就是燃烧新鲜的艾叶绒，用暖气温润穴位。
大部分追求中医 养生 的人群都会使用艾灸的方法促进延年益寿。每次躺下时，艾条燃烧的气味能够安神安心，神经能够得到放松。同时艾条对穴位的刺激还能缓解身体部位的酸胀疼痛。
除此之外，艾灸还是女性 健康 的好帮手。有些懂得调理的女性朋友会在月经到来的前两周开始艾灸，身体的邪气疏散、气血顺通，到时就会减少痛经的频率，对子宫的 健康 也有着一定的辅助作用。
中医也遇到过不少肥胖的人群前来艾灸，究其原因就是身体里的湿气太重了。如果怎么减肥都不瘦，可能就是湿气滞怠导致的。艾灸可以温暖穴位，将经络中的郁结打开，增进减肥效果。
艾灸的好处这么多，怎么还会上火呢？实际上形成的原因有很多，有些人贪图便宜，从网络上或者其他途径购买了很多便宜虚假的艾条，一经燃烧就会烟气过重，对体表造成破坏。
也有些朋友一昧地追求效果，错误的艾灸顺序或者长时间对着同一个穴位上，就可能引发上火。部分身体中有病邪叨扰的患者，艾灸之后阳气和寒气相冲，也会造成上火的恶化反应。
但是中医看来上火其实是个好现象，说明身体中的热邪正在被打败，出现的口腔溃疡、面色红潮、失眠气闷都是身体机制自我调节的过程，坚持过去会发现身体在持续好转。
想要避免上火，可以适当地揉捏人体有自带的降火穴
第一个就是太冲穴。在足部大脚趾和第二根指头的中间向下两指的位置，每天可以适当的按摩三到五分钟，太冲降肝火，要是经常情绪暴躁，失眠多梦的人群建议试试。
第二个就是涌泉穴。在脚部中间的位置，每晚临睡前敲打几分钟感受到轻微的酸胀感即可。足底是肾经的终点站，经常按压或者艾灸能够帮助火气排泄，引导身体气血的流通。
第三个就是中冲穴。在左手中指的指尖隐藏着这个降火穴，手上的穴位平时的生活中就很容易坚持按摩，中冲是通络去火、消炎止痛的重要穴位之一。不想面色潮红，眼睛干涩，不妨多按摩。
艾灸是调理身体的一种好办法，但如果体质不适合或者上火的情况非常严重，建议尽早减少次数或者停止艾灸。身体的 健康 才是首位的，身体上火可以试试按摩降火穴，助你泻火没烦恼。
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。韦教授说，劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能
起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。韦教授说，按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。他提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用；按摩时力度宜稍轻，动作和缓；按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。
可参阅网站图解：http://mfy.nease.net/am/xue/kouneid.html
小肠经的五腧穴 主讲:牛广丰
这是我们说的小肠经，小肠经属火，和心经互为表里，也就是说是泄心火的一条经络
那么小肠经做为阳经，第一个穴位井穴，就是属金，用来泻火用的，叫做——少泽
这是少泽的位置。
少泽穴业也叫：小吉穴、少吉穴。这个穴位可以让体内出体表后水液气化散去了较多热量，成为天部的水湿之气后其温度并不算高，无火的炎上特性，因而对于天部中的金性之气来说是吉祥之事，故名“小吉”、“少吉”。
这个穴位作为井穴，主要作用是缓解治疗头痛、精神分裂症、脑血管病、昏迷、耳鸣、耳聋等，也可以缓解治疗扁桃体炎、咽喉疼痛、咽炎、结膜炎、白内障等,再者因为属性属金，属于小肠经的肺，对于缓解治疗乳腺炎、乳汁分泌不足等都有一定作用。
不爱出汗是体内湿气比较重，按这个穴位没有什么效果
这个穴位对于打嗝，有一定治疗效果。尤其呃逆，可以用右手拇、食指捏压患儿左手少泽穴，以患儿能够耐受为度。当即以酌七，继续按压一分钟巩固。
通常很多人小指头麻、疼痛，都是心脏有问题，小肠经泻火，但是如果心脏动力不足，小肠经泻火，就容易产生晕厥，心衰的问题，所以要看是心火旺，还是心火虚弱。
现在给大家分享一个手指疼痛的知识：
小指疼痛：这是心经，小肠经的问题，瘀堵，是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽穴是小肠的井穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。
无名指疼痛：这是三焦经的问题，是喉痛或头痛时发生。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
中指疼痛：因炎热以致心脏不适时，这里会感到疼痛。中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，出现不适可按摩应急。
食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。
拇指疼痛：是肺经瘀堵，拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。发现有这些征兆要急时检查。
从第一个穴位开始是少泽穴，凡是在指端末梢的这些穴位都是一些井穴，“井”是源头的意思，这个穴位开始是从井里而发，这种穴位治疗热症，所以通常是用刺血的方法效果最好。比如像少泽穴，咽喉痛，发烧了，牙肿了，用三棱针点刺一点少泽穴出一滴血，这些问题就可以当时缓解，不过对于治疗还是要找到本经，病发原因。同时对于井穴，这些穴位不适合按摩，按摩的效果不是很明显。
小肠经的第二个穴位，荥穴，叫做前谷，金生水，这个穴位属水。
前谷穴有缓解头痛项强、耳聋耳鸣、目赤、热病无汗、鼻塞、咽痛、产后无乳等作用，前谷穴的位置：第五掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处，详见本文图解前谷穴的位置图及穴位疗法。
前谷，因为属水，所以这个穴位对于不出汗有一定效果，但是是针对热症无汗，同时也可以调理头痛项强、耳聋、耳鸣、目赤、鼻塞、咽痛、痄腮、产后无乳、手指麻木、精神分裂症等。
这个穴位缓解耳鸣，可以配合耳门穴、翳风穴。
这个穴位用的少，我用这个穴位就是治疗耳鸣的时候用过。
刚才有朋友问我小肠经的主要作用，小肠经的主要作用：
第一个，是泄心火
第二个，胸闷，胃堵，还有些人脾气很急，老是心烦气躁，动辄与人吵架，这可以通过按
摩小肠经和三焦经进行舒缓。
第三个，调控产妇乳汁分泌的重要经络，如果产后乳汁不下或量少，通常是小肠经的经络堵塞不通，在培补气血的同时，刺激小肠经的相关穴位可以促进乳汁分泌
第四个:缓解肌肉疲劳，放松上肢肌肉，疏通经气，可以用来缓解疲劳，在做其他按摩治疗时也可以用来放松身体。
小肠经的第三个穴位，也是我们使用最多的几个穴位之一，就是属木的穴位——后溪
人体的一个大穴，别看在一个很小的位置，但它是人体的一个大穴，它是八脉交会穴。所谓八脉交会穴就可以和人体的其它血脉沟通的。它是跟后背的督脉相通，所以来讲，后背上的督脉上的一些疾病，都可以通过按摩这个后溪穴来治疗。督脉有腰椎间盘突出、腰痛病，督脉连着大脑，所以有一些神志方面的病，就是经常恐惧、忧虑，神志不清或者记忆力很差，都可以通过调节后溪穴来得到解决，所以后溪穴这个穴位非常重要。另外后溪穴对于治疗落枕、肩膀痛都有非常明显的效果。这个穴位非常深，需要把指甲剪平，然后使劲往里一按往上一推，一定要推进那个骨缝当中去才有效果。
@牛广丰（道医养生） 女人在月经期间喝花胶汤或者四物汤补合适吗？
花胶不知道以后什么作用，四物汤要在月经前后喝，经期不适合。[好]
这个穴位就是后溪穴，我用的比较多的就是治疗手麻，从后溪一直透针穿过手掌到合谷，这个一针下去，就可以解决手麻的问题。
@泽霖141319 没有听说过，炒作吧，我只听说过桃胶对于胃炎，胃有一定保护作用。
这个穴位也叫落枕穴，可以缓解落枕的症状，但是如果由于血栓导致的落枕也只能缓解，起不到治疗作用，如果要治疗还是要活血化瘀。
小肠经的第四个穴位就是阳谷穴，阳谷是一个属火的穴位，也可以说是小肠经的动力，阳气融汇的穴位。
如果有朋友中焦不通，小肠不蠕动，可以按揉阳谷穴。
这个我i之就是阳谷穴，距离神门很近。
阳谷的中药作用，也就是泄心火，缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂。
这个穴位是神门，看看是不是距离阳谷很近。
神门穴主要是心经的穴位，用来治疗心脏无力，心绞痛，神经衰弱，精神分裂的。
手太阳小肠经的五腧穴最后一个穴位，合穴，属土，就是小肠经的脾脏，——小海穴
所有五腧穴的井穴都在末端，合穴都在膝、肘关节部位。小海穴是小肠经的合穴，少海穴是心经的合穴，大家一定要分开小海属土，少海水，离得很近，但是属性不同。
这是小海穴的位置
这是少海穴的位置
小海穴主要治疗的是头痛、项强、耳鸣、颊肿、肘臂痛，经络瘀堵的问题
少海穴属水，治疗的是疏导的问题，比如：神经衰弱，精神分裂症，头痛，眩晕。
这个我们在讲心经的时候再详细介绍。
今天小肠经的五腧穴给大家分享完毕。
最近感冒的比较多，多是因为季节交替，受寒导致的，也有人说和疫情二次有关系，其实大家有没有发现，现在受寒感冒的大多是免疫力不足导致的。
百病因寒生，身体受寒，导致免疫力下降，才有了感冒发烧，咳嗽，大多数人会反复去医院治疗，咳嗽一直不好，甚至导致鼻炎，还有人甚至开始扁桃体肿大，打呼噜。
这个问题就是为什么西医对于这次疫情束手无策，花了很多钱反而效果欠佳，而中医一上来就见效的原因。西医治疗，不分寒热，一上来就是抗生素，以为把病菌、病毒杀死就好了，其实寒没有去除，你打再多针，只能是医疗过度，花钱作死。
只要把寒气去除，马上就好，最简单的就是红糖姜水，出一身汗，就好了。
如果耽误了，和小柴胡汤也没有问题。
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