一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
青春痘因多发于青春期而得名,它是痤疮的俗称,也叫粉刺,是一种常见皮肤疾病,严重者会引起广泛性皮肤发炎,并留下永久性疤痕。青春痘虽然多发于青春期,但这并不意味着人在其他时期就能“幸免”。令人奇怪的是,明明人人都有青春痘的高发期–青春期,为什么外国人很少长青春痘呢?最近,昆明医科大学的一个研究团队经过10年针对青春痘的临床治疗,发现重型青春痘具有明显的家族遗传性,显示出多基因遗传病的特点,而轻型青春痘则主要与环境因素有关。科学家们对近8000例中国重型青春痘患者和健康人对照进行基因分型,结果发现了与重型青春痘发病密切相关的两个易感基因,这两个基因负责控制人的雄性激素代谢通路、皮肤炎症的发生及疤痕的形成,它们容易导致重型青春痘的发生。
根据这一发现,研究团队对重型青春痘的临床治疗,重点放在用药物平衡患者的雄性激素水平,保持皮肤水油平衡,并进行抗炎治疗,结果效果显着。这从另一个方面印证了那两个发生变异的基因是青春痘的“幕后推手”。又因为这两个基因主要出现在汉族人的身上,而外国人身上少见,所以外国人长青春痘的人自然稀少了。
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