喝完水就想尿,这是怎么回事,怎么喝水才健康?

喝完水就想尿,这是怎么回事,怎么喝水才健康?,第1张

喝完水想上厕所是因为喝完水后水在我们的体内进行循环过后,身体需要将这些多余的水分排出所以才会想上厕所。我们为了保持健康,建议每天均匀的喝够8杯水,并且在我们不可得时候也是要进行水分补充的,根据自己的身体素质来饮水才是最健康的。

水是我们生活中每天都会喝的一种物质,水是生命之源,所有的生命都离不开水的滋养。尤其是在炎热的夏季,因为天气较热温度也是比较的高的,所以我们的身体非常的容易出汗,这时候我们就要补充大量的水分来保持我们不缺水。因为一旦我们的身体出现缺水的症状,我们有的人就会出现视线模糊,心律不齐,甚至是意识模糊的危险,所以一定要适量的补充水分。

有的人会发现每次我们喝完水一段时间后就会特别的想上厕所,这是正常的生理现象。因为我们喝完水后,身体就要进行循环,循环过后就要将多余的水分并且一些夹杂在水中的毒素排解出去,所以就特别的想上厕所。而我们如果在冬天的时候因为温度,比较低身体散发水分比较慢所以需要的水分不是很多,喝水的量也会随之减少。我们上厕所的频率就会大大的减少,这都是正常的。

我们每天在饮水的时候也是非常有讲究的,每天最好在起床以后来喝一杯温开水补充水分,并且可以促进我们肠胃的蠕动。在饭前30分钟左右喝一杯水,可以增加我们的饱腹感,睡前一段时间进行喝水可以稀释我们的血液,减少血栓的发生。每天最好是喝够8杯水来为我们的身体补充水分,尤其是不能等到感觉特别渴的时候再喝水。并且喝水的时候要小口小口的喝,不要一下子大量的补充水分。

一喝水就想尿,一少部分的原因见于喝水忽然减少,导致大脑对水产生条件反射,膀胱有尿意感。大部分情况还是泌尿系统有炎症,因为刚想喝水时,水根本还没有进入循环系统,更没有到达泌尿系统,尿还没有产生,而泌尿系炎症,像肾炎、输尿管炎、肾结石、膀胱炎、膀胱癌、糖尿病等,都对尿的储存有一定影响。尿路结石会引起膀胱代偿性增大,膀胱对尿液的增加已经不是很敏感,只是当喝水时才发现原来已经有很多尿,就想去尿。还有人是由于职业原因经常憋尿,长期的不良习惯也可以导致膀胱括约肌松弛,一喝水也有尿意。

正常人体在摄入一定量的饮水之后,会通过机体的容量感受器以及压力感受器刺激到下丘脑,产生抗利尿激素的分泌调节。对于饮水大量的情况会出现抗利尿激素的分泌减少,出现尿液增多的现象。如果患者仅仅是有饮水过多而引起的排尿增多,属于正常的生理现象,如果是仅有口服很少量的水而出现尿频、排尿的冲动,这种情况有可能是精神性因素引起的。也有可能是患者的膀胱功能以及膀胱容量改变而出现的情况,应该检查尿流动力学来判断是否有膀胱过度活动症,同时应该进行泌尿系统彩超来判断膀胱的容量是否正常。一般对于膀胱过度活动症这种情况可以口服一些药物对症治疗,治疗三到六个月基本症状就会好转。


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