回奶吃什么快最有效的

回奶吃什么快最有效的

回奶吃什么快最有效的，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，回奶和食物有很大的关系，吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍，回奶吃什么快最有效的呢，我教你正确养生。

回奶吃什么快最有效的1

1、大麦茶 ：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

2、花椒 ：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

3、韭菜 ：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

4 、苦瓜 ：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

5、绿茶 ：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

6、螃蟹 ：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

7、山楂 ：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

8、生谷芽 ：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

9、生冷辛辣的.东西 ：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

10、味酸的蔬菜： 马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子知道、麦片等。

回奶吃什么快最有效的2

哺乳期吃什么回奶

回奶的方法主要有服用炒麦芽煮水和回奶汤两种方法，以达到回奶效果。回奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶；如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤回奶。回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。同时应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。

1、素炒韭菜，用少量植物油，炒韭菜，不要放肉和大油。

2、主餐要多食用馒头，少喝汤水，可少量服用素菜。

3、可多喝酸奶。

哺乳期回奶的最佳时间

断奶的时间最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。断奶时间具体落实到月份，主要是下半年。

最佳断奶时间： 8-10个月

完 全断奶的最佳时间 ：10-12个月

宝宝断奶最好1岁左右，这是因为随着他的生长，食量逐渐增大，胃肠道内的消化酶也逐渐增多，6-7个月后又长出了牙齿，消化能力越来越强，对食物和营养也有了新的要求。

这些时候不要断奶：

如果恰逢生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。

大麦茶回奶效果好吗，大麦茶的作用与功效回奶吗 对于哺乳妈妈来说，如果想给宝宝断奶的话，可以吃一些会回奶的食物，比如大麦茶大麦茶在生活中是很常见的，也是大家喝的比较多的茶。有人说大麦茶回奶效果是令人惊艳的，真的是这样吗？那么大麦茶回奶效果好吗，大麦茶的作用与功效是回奶吗？下面给大家详细解答这个问题。

大麦茶回奶效果挺好的，大麦茶中的大麦含有麦胺类化合物，这种物质能抑制乳腺分泌乳汁，就能带来回奶的效果。

大麦茶的作用与功效是回奶，也有其他功效：

1、能促进身体血液循环，还能延缓肌肤衰老，达到美容养颜的作用。

2、能帮助体内消除毒素和垃圾，提高身体新陈代谢，促进肠胃蠕动，改善便秘问题。

哺乳妈妈喝大麦茶的时候要注意这些：

1、即使对大麦茶的生熟度掌握不准，把生大麦和熟大麦混合煮茶也是可以的，简单来说只要有大麦就能回奶。

2、避免早上空腹喝大麦茶，否则可能引起恶心、呕吐等肠胃不适问题，也不要晚上睡觉之前喝，不然会影响睡眠。

3、如果本身消化功能不好，是不建议哺乳妈妈喝大麦茶的，否则会增加肠胃负担，还可能引起积食、没有胃口等问题。

喝大麦茶回奶需要几天，大麦茶喝多久能回奶

有很多女性生完宝宝后，都会给宝宝喝母乳，而一旦产假结束，各位妈妈就要回到工作岗位了，这时候喂母乳是比较烦的，可以选择给宝宝断奶，妈妈们就需要回奶。回奶的方式比较多，可以通过食疗的方式，比如喝大麦茶就可以。那么喝大麦茶回奶需要几天，大麦茶喝多久能回奶？

喝大麦茶回奶需要的时间一般是一天喝三四次能回奶，喝一周就能有效果，但不是绝对的，没有准确的数字，因人而异，不同的哺乳妈妈身体情况不同，奶水产生量不同，对大麦茶中成分反应时间也各不相同，有些哺乳妈妈可能喝三四天就能回奶了。如果连续喝大麦茶好多天，哺乳妈妈还不能回奶，建议咨询医生比较好。

喝大麦茶回奶的原因是大麦茶中含有一种叫做麦角胺类化合物，能帮助抑制催乳素的分泌，带来回奶的效果。

哺乳妈妈要注意，准备回奶的时候，要避免喝一些浓汤，比如鸡汤、骨头汤不要喝，也就是说少吃容易催奶的食物，注意饮食清淡。除了饮食，还要注意不要用力挤压乳房，这样能避免刺激乳房分泌乳汁。

大麦茶回奶后悔了，喝了大麦茶还能追奶吗

大部分产妇在生完了孩子以后都会进行母乳喂养，即使有些奶水不足的产妇也会喝各种下奶饮品下奶。不过一般孩子在喝了一段时间母乳以后就要开始断奶了，这个时候妈妈还有奶水的话就需要通过喝大麦茶进行回奶，不过也有些妈妈见不得孩子哭闹，喝大麦茶回奶后悔了，下面就跟大家一起聊一聊喝了大麦茶还能追奶吗？

喝了大麦茶以后是可以追奶的，如果母乳没有完全断干净，可以停止喝大麦茶，同时正常进行母乳喂养。母乳在受到吮吸的同时会中断回奶的过程，再通过搭配一些下奶的饮品，成功追奶非常简单。如果喝大麦茶已经有一段时间了，母乳明显减少的情况下，想要追奶建议到医院寻求医生的帮助，一般服用生乳灵药物可以有效刺激乳汁分泌，成功追奶。

在这里建议各位妈妈，在母乳充足的情况下，可以坚持进行母乳喂养，让孩子自然而然地断奶是比较好的。孩子自然断奶的时间大概在18个月的时候，如果孩子超过18个月了还没有断奶，那个时候再人为干预也不迟。另外，孩子在6个月以后除了母乳喂养以外，需要搭配一些营养丰富的辅食以提供成长所需的各类营养物质，家长需要多加注意。

喝大麦茶可以回奶吗，为什么喝大麦茶可以回奶

现在很多餐饮店在餐前都会提供一杯饮品供消费者解渴，很多连锁的餐饮店用的都是大麦茶，这种饮品对于普通人而言没什么问题，但是对于刚生完孩子的产妇而言则比较危险，因为大麦茶是的一种常见的回奶饮品，很多人都在问喝大麦茶可以回奶吗？下面就给大家科普一下为什么喝大麦茶可以回奶。

大麦茶确实具有回奶的功效，因此如果各位妈妈还在哺乳期，外出就餐的时候一定要注意少喝大麦茶，因为大麦茶中的焦麦芽、炒麦芽等原料具有行气、清食、回乳等功效。如果正在哺乳期的妇女喝了一定量的大麦茶，会直接影响到自身乳汁的分泌，很多妇女在结束哺乳期的时候都会选择喝大麦茶来解决自己乳汁分泌的问题。

虽然大麦茶目前也具有很好的消食作用，但是作为哺乳期的妈妈们一定要少喝大麦茶。如果各位妈妈想要用大麦茶回奶，也需要选对喝茶的时间，一般早上刚起床且还没有吃早饭的时候是不能喝大麦茶的，很容易造成肠胃不适、出现呕吐等情况。另外，最好在大麦茶中加一些红糖，这样不仅口感更好，回奶的效果也更好一些。

一、回奶的常见方法自然和人工俩种

1、自然回奶：

如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。

(1)逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。

(2)加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

(3)缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

(4)减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

(5)穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。

2、人工回奶：

虽然人工回奶不是最好的方法，但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。

(1)口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服或食豆浆1碗，加少许白砂糖或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。

(2)口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。

(3)找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。

二、回奶的注意事项有哪些

1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

6、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。

7、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

三、哪些食物回奶

1.炒麦芽。炒麦芽的消散能力比较强，通过耗散气血的方式回奶。

2.韭菜。韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。

3.山楂。山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。

4.花椒。花椒能够驱寒，治疗寒湿和吐泻，帮助妈妈们减少乳汁的分泌。

5.人参。人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。

6.螃蟹。螃蟹属于性寒的食物，将螃蟹放入水中煮，煮熟后食用，具有回奶的功效。

7.芹菜。芹菜含有丰富的纤维素，能够帮助人体消化，具有抗癌的功效，也能够降压降脂，帮助妈妈回奶。

　除此之外，还有三类食物能够帮助妈妈们回奶：

1.生冷辛辣的食物。自从女性怀孕后，就不能多食用生冷辛辣的食物。但是在回奶期间，妈妈们不用太忌口，可以食用生冷辛辣的食物，比如：啤酒、茶叶、巧克力、辣椒等。这些食物能够消散乳汁，减少乳汁的分泌，帮助妈妈回奶。

2.味酸的蔬菜。常见的味道偏酸的食物有：黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜，通过食用这些蔬菜，也能达到回奶的功效。

3.茶类饮品。除了炒麦芽茶，妈妈还可以食用绿茶，帮助回奶。

四、回奶时如何用药

西药能够有效帮助妈妈回奶，但是中药的回奶效果也不差。乳汁的分泌受神经和内分泌的影响，常用的中药回奶方法有两种：外敷和内服，外敷是指外敷硭硝内服是指水煎服炒麦芽茶和免怀散。

1.外敷硭硝

将硭硝放入布袋中，直接外敷在乳房周围，等到硭硝潮湿后就可以换下。硭硝有化瘀润燥的功效，能够活血通气，有利于乳汁消散。

2.水煎服麦芽茶

麦芽具有消食健胃的功效，能够消除妈妈们的乳房肿胀感，缓解乳汁郁积，减缓乳汁分泌，具有帮助女性回奶的功效。但是生麦芽、炒麦芽和焦麦芽的功效略有不同。

· 生麦芽：健脾通乳，可以缓解乳汁郁积。

· 炒麦芽：消食行气，帮助女性回奶。

· 焦麦芽：对于帮助女性回奶的作用较小，主要帮助人体消食，缓解腹部疼痛。

3.水煎服免怀散

中医认为乳汁是血所化生，通过经气运行，受经气控制。通过对经气的调节，能够有效控制乳汁的分泌。

免怀散就有通经活血的功效，其主要成分有：川牛膝、红花、赤芍、当归等。川牛膝能够活血通经，红花通血散瘀，赤芍凉血活血，当归祛瘀活血。免怀散水煎服，能够有效缓解乳汁郁积的状况，通过活血化瘀，减少乳汁分泌。

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