第一个穴位，合谷穴。中医上有说法叫做面口合谷收，头面部的穴位通过按摩合谷，推拿按摩合谷可以缓解头疼。
第二个穴位，太阳穴，太阳穴是头部肝经所走的部位，所以与肝气郁滞、紧张性头疼这样的疾病可以进行按摩双侧的太阳穴，每次按摩两分钟的方法。
第三个穴位，风池穴，风池穴在头后部脖子梗两侧的凹陷处，由手往上往前按压两分钟可以缓解头疼。
第四个穴位，风府穴，风府穴在头后部枕骨突起的下方的凹陷处，通过推拿风府穴可以缓解头后部、头顶部的紧张性的头疼。
这四个穴位可以有效地缓解大部分的头疼症状。
您好，偏头痛发作时，可以揉按阿是穴（酸麻胀痛感觉明显的穴位）、太阳穴、印堂穴、百会穴、合谷穴缓解。阿是穴没有固定位置，一般把胀痛酸麻最强烈的点称为阿是穴。日常生活中轻揉阿是穴，可以缓解疼痛。
太阳穴。太阳穴在眉梢与眼角相交向后一个拇指宽度的位置，是日常缓解偏头痛的常用穴位。太阳穴不可重按，手法需轻柔。
印堂穴。印堂穴位于两条眉毛眉头连线的正中间，轻揉印堂穴除了可以缓解疼痛，还可以缓解头晕、鼻塞等症状。
百会穴。百会穴在头顶正中间，取穴时将两耳耳尖连线与头面部正中线交叉即是百会穴。百会穴也是常用穴位之一，轻揉百会穴可有效缓解头痛，头晕等症状。
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