腿部的僵硬无力在临床上不多见，要从症状开始的时间以及症状的轻重，来判断是由于什么疾病所导致。如果症状发作不频繁，可以先观察。能够出现下肢僵硬无力的症状，是受凉以及劳累过度导致的肌肉收缩。此时肌肉摸起来就会感觉发硬，通过锻炼和局部的热敷和按摩之后症状就可以缓解。如果症状发作比较频繁，也不排除是由于某种关节炎导致。患者可以选择到医院进一步就诊，抽血检查血沉、类风湿因子等，做腰椎间盘CT等检查，排除可能会导致腰部疼痛的疾病。双腿酸软无力从传统辨证就是腰膝酸软，多属于肾阴亏虚结果，也有是痿证的一种表现。但是痿证多是全身无力情况，从现代医学涉及的疾病比较多，涉及到下肢神经受到广泛影响的疾病，如腰椎椎管内占位、腰髓占位性疾病、严重脊髓下段感染、节段性、免疫性脊髓炎改变都会出现。如果没有明显肌力改变，或者肌力在正常范围内，只是患者自我感觉腿无力、乏力，可以用传统疗法进行调治，如中药，属于气虚补一补气，是肾虚补肾，也可以用传统针灸手法来进行治疗。
注意排查风湿性疾病的可能，如无肌病性皮肌炎和运动神经元病等肌病的可能。建议你去医院做进一步的检查，如肌电图，肌酶谱，抗核抗体，抗ENA抗体，免疫全套，血沉C反应蛋白等，排查风湿性疾病和运动神经元病。多为早晨腰酸胀，多不考虑腰椎间盘突出椎间盘突出的问题，因为椎间盘突出症早晨腰腿疼痛症状会减轻，早晨的腰酸一般可以考虑腰椎增生，或其它类风湿、强直性脊柱炎等症，也可能是妇科盆腔炎等，还可能是每日久坐，活动少引起。建议先去医院排出一下类风湿等疾病，如果仅是肌肉劳损问题可以适当休息，并适当体育锻炼，工作2、3小时后活动腰部，做伸屈转等动作，缓解肌肉疲劳。酸软而且有点无力的样子，考虑是肾虚。早晨六点左右腰也会有酸胀的感觉这个看你劳累过度了还是怎么。月经期间也会出现腿酸软而且有点无力，您以前有过这样的症状吗？平时注意不要劳累，加强营养，可以适当的锻炼下，走动下。
早上起来腿僵硬，是腿部经络淤堵，气血不通，导致腿部肌肉缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，不灵活。
它是如何导致的呢？
腿部受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，腿部经络受体内垃圾物质，代谢废物，寒湿等堵塞。
体弱，气血不足，气血难以运行到腿部，特别是小腿
夜间气血运行比白天慢很多，当体内气血不足且腿部淤堵时，极易导致腿部循环变慢，早起易僵硬。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腿部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉，将变得柔韧，轻松，灵活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《晨僵是什么？习传统马步桩有助改善恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
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