大姨妈颜色是暗红色是怎么回事_备孕

成年女性应该都知道在正常情况下月经颜色是深红色，没血块，不稀不稠，在后期的时候颜色会有偏淡，而有些女性朋友却总是会发现月经颜色暗红，这时候就需要注意了，可能是不正常的现象。

一般来说，血的颜色是由血红蛋白的数量和含氧量决定的，血红蛋白越多，含氧量越高，血越鲜红，而姨妈血是由大部分动脉血(3/4)，和小部分静脉血(1/4)组成，所以从整体颜色上看，新鲜的姨妈血一般是鲜红的。

月经颜色暗红可能是子宫受寒，气滞血瘀，经血变成淤血造成的颜色明显较暗。颜色暗红甚至发黑，这种情况多伴随有血块，这是血滞体寒的症状，可以吃一些活血化瘀的药物，比如千金益母颗粒。益母颗粒主要治疗气滞血瘀所致的月经不调，益母颗粒以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经)，以当归为臣药(补血和血，调经止痛)，以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药，对调理月经不调有非常好的效果，推荐使用，除此之外，宫寒的女生应该避免吃生冷寒凉冰冷、辛辣的食物。

寒凉生冷冰的东西伤脾胃，脾胃受损抵抗力下降。脾是人体最大的免疫器官。脾虚受损容易抵抗力下降，这样外在的寒气邪气还有食物的寒凉就容易入侵人体游走到子宫形成宫寒。所以女性朋友为了健康着想，要学会照顾好自己哦。

正常的月经颜色是呈鲜红色的，有的时候有些女性气血不足，可能会使月经发黑或者是暗红，其实注重调理就没有问题。我们一定要注意在月经期间及时的补充营养，避开辛辣刺激的食物，同时要避开冷的食物。那么，月经暗红色是怎么回事呢?

月经暗红色怎么回事

女人在一年三百六十五天中有六十天是是月经陪着度过的，月经的状况可以说是女人身体的一份健康调查表，因此女生月经的颜色更是直观的反应了女人身体的健康。月经的鲜红色与暗红色是最常见的两种颜色，那我们一起来探讨一下月经鲜红好还是暗红好?

月经颜色呈暗红色，且伴有血块的现象，此时您不必过于紧张，这是子宫正在清除脏污!不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗!

以上就是月经鲜红好还是暗红好的相关内容了。当然鲜红色的月经反应出来的身体还是比较健康的，不过暗红色也没有代表着身体糟糕到什么情况。不过除此之外还要多注意月经的周期、时间等数据，再参考自己有没有什么不舒服的表现来综合考虑自己身体。女人还是要多去了解自己关爱自己。

月经十天一次怎么回事

月经是一种女性的正常生理期，它会从女性的青春期一直伴随到更年期。一般正常的月经是一个月一次，一般都在二十多天来一次月经属于正常情况，但是有些月经不规律的就会提前或者推后。不规律的月经，会让人们十分烦恼，有些人月经来的比较勤，就想要了解一下月经十天一次怎么办?

月经在正常的情况下应该是二十多天一次，如果距离上次月经时间较短，就属于不正常的症状。这种情况的女性很容易造成贫血，所以应该去医院检查一下导致月经十天来一次的原因。找出导致原因，才能对症治疗。月经来的次数太多，会造成身体气血不足的现象出现，所以在每次来月经的时候，或者是生活中，都应该多吃一些补血的食物。

女性来月经以后，身体会出现不舒服的感觉，尤其是肚子疼，就是很多人都有的症状。所以在来月经的时候，要做好保暖工作，然后在饮食上，也要避免吃一些比较寒的食物。可以多吃一些滋补的补气血的食物。

月经比较多的人还很容易引起其它的疾病，所以在生活中需要保持好的习惯，并且还需要注意卫生，避免细菌感染，对身体健康造成影响。很多人在月经期间，不怎么忌口，对于饮食也不注意，这种是不正确的，因为很容易造成月经不规律和经期过长的现象。

正常的月经一般都是暗红色。月经颜色发黑，在中医上考虑可能与宫寒有关。宫寒的西医解释是来月经的时候，子宫内膜局部血液循环不良，导致流出来的血液颜色变暗，血流不畅，颜色就会发黑。如果单纯是颜色发黑，没有月经周期的异常，月经量没有明显的增多或者减少，没有明显的痛经，这种情况是不需要处理的。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。