第一，烤橘子
用小火将橘子烤至表皮发黑，然后将里面的橘子肉给喂给宝宝吃。
第二，生姜红糖大蒜水
将大蒜打碎，生姜红糖泡水，并将大蒜放入红糖水中，用煮锅开小火煮10分钟左右。
第三，香菜黄豆汤
取适量的香菜和黄豆，洗净备用。先将黄豆加水煮15分钟，然后加入香菜再煮15分钟，最后去渣加盐给宝宝喝。
第四，白萝卜水
将白萝卜切片放入锅中，加大半碗凉水开大火烧开，水开后转小火煮5分钟，等水凉后给宝宝服下。
第五，马蹄水
取适量马蹄洗净去皮切片，直接加一碗水放入锅中煮开即可给宝宝服用。
第六，陈皮山楂甘草水
取适量陈皮、甘草、陈皮加水煮开，最后将如1-2勺蜂蜜，搅拌均匀后给宝宝喝。
祛痰化痰的食物有哪些
一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
方法：
1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。
二、燕窝银耳——治干咳盗汗
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
不仅食疗偏方对祛痰化痰有效，吃些草莓，梨，猕猴桃，芒果也是能祛痰的呢!但是女性在经期期间最好不要吃芒果呢!这样的话就能避免食用芒果之后的不良后果了呢。每天都吃些蔬菜，多喝些凉茶如罗汉果之类的，帮助我们去除体内的热气。
宝宝 咳嗽 让很多家长揪心。那么对于家长朋友来说，宝宝咳嗽饮食有哪些 注意事项 呢?接下来我为大家解答吧。宝宝咳嗽五款 食疗 方
1、川贝雪梨汤
功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。
材料：川贝、雪梨、冰糖。
做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。
2、煮萝卜水
功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
材料：白萝卜。
做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后再给宝宝喝。
3、山药粥
功效：能止咳治 哮喘 ，对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的疗效。
材料：山药。
做法：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。
4、红枣白果汤
功效：对一些久咳不愈、反复 感冒 、咳嗽、 发烧 的患儿很有效果。
材料：红枣3粒、白果3粒。
做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用，此方适合2岁以上的宝宝食用。
需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝 上火 、气滞。
5、核桃芝麻红枣汤
功效：能治小儿久咳、支 气管炎 、哮喘，而且对小儿的 便秘 也有非常好的效果。
材料：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤。
做法：把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。
宝宝咳嗽忌食这些食物
1.忌寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
2.忌肥甘厚味食物
中医 认为咳嗽多为肺热引起， 儿童 尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞 呼吸 道，加重哮喘，使 疾病 难以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3.忌鱼腥虾蟹
一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼虾，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
4.忌甜酸食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。
5.忌食橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
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宝宝咳嗽有痰是一件麻烦的事情，宝宝自己排不出来造成呼吸不畅，这成为妈妈们的困扰。痰是呼吸道分泌出的黏液，把痰咳出体外才能保持呼吸道清洁和通畅。宝宝咳嗽有痰要如何处理呢？
一、宝宝咳嗽有痰应该怎么办
治疗宝宝的咳嗽要着重“养”。家长平时要在一下几个方面多加注意。
1、帮助宝宝除痰可以让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，令痰液容易排出。宝宝在痰咳出时，可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心，痰会随着粪便排出体外，对身体无碍。
2、注意饮食调节，少吃辛辣甘甜食品，多喝水，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的食物，如梨、萝卜、枇杷。
3、保持居室内空气新鲜，厨房油烟要排出，不要在屋里吸烟，应定时开窗换气。
4、保持室内空气湿润。可以利用空气加湿器。
5、及时增减衣被，不能捂得过厚，包得过严，否则会造成机体调节能力差，抵抗力低下。
6、鼓励宝宝多休息，兴奋或者运动都会加重咳嗽和痰多。
7、对于有过敏性咳嗽的孩子，家中的粉尘、猫狗毛，都会导致孩子过敏咳嗽。需要把枕头、床垫、棉被拿到阳光下曝晒及经常清洗。
二、宝宝咳嗽有痰吃什么药好的快
咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作，通过咳嗽将气管中的分泌物及炎性物质等随咳嗽排出体外，阻止异物进入气管，防止支气管分泌物积聚。宝宝咳嗽有痰的病因大致分为3种，家长应根据医生的指导分清宝宝的病因再决定喂宝宝吃什么药。
1、肺热咳嗽痰多。这种咳嗽常多见于免疫力低下的宝宝，主要表现为反复咳嗽。使用小儿肺热咳喘口服液等中成药治疗，能明显加强排痰作用，镇咳作用显著而持久。
2、支气管炎、肺炎痰多。小儿支气管炎通常流行性感冒等病毒性感染引起的并发症，也可能由细菌感染所致，初期为干咳，痰量逐渐增多，渐成粘液脓性痰。以持续性咳嗽为主，多月不愈，早晚加重，尤以夜间为明显。在缓解期可以用一些止咳平喘的中药制剂，能在一定程度上减轻症状。
3、肺燥咳嗽有痰。主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有便秘、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津。治宜清燥润肺，用清燥救肺汤等。
三、宝宝咳嗽有痰吃什么好的快
宝宝咳嗽有痰应先区分是什么病因，治疗时选择西药、中药皆可。
婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟，如果一咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽虽暂时得以停止，但气管其他功能会受到抑制。宝宝咳嗽适合选用兼有祛痰、化痰作用的止咳药，糖浆优于片剂，服用时不要用水稀释，也不需用水送服。比较有效的糖浆有：
1、复方枇杷膏，具有清肺、止咳、化痰之功效，适用于风热咳嗽、咽喉干燥、咳嗽不爽等证。
2、百日咳糖浆，药性偏温，用于伤风感冒引起的咳嗽比较适宜，如果是风热感冒引起的咳嗽，则不可服用。
3、伤风止咳糖浆，也叫非那根糖浆，以止咳为主，兼顾化痰，并有镇静作用，适用于夜间咳嗽多痰、影响睡眠及由于过敏引起的支气管炎等病，但要掌握好剂量。
除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮宝宝减缓咳嗽的症状。梨能润肺凉心、清痰降火。枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。大蒜具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的.饮用一些大蒜水，对于宝宝咳嗽的痊愈，有很好的作用。
四、宝宝咳嗽有痰的食疗法
“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，所以如果宝宝咳嗽有痰除了清肺化痰，还要健脾化痰。选用食疗法来健脾化痰是最佳的治疗方法。宝宝咳嗽有痰的治疗偏方有：
1、山药粥：将山药加工成稀糊状，倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用。山药健脾胃、补肺气，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果。
2、银耳雪梨冰糖水。银耳有益气清肠的作用， 冰糖补中益气，和胃润肺，止咳化痰。
3、川贝蒸雪梨。因为梨本身就具有润肺的功效，川贝有止咳的功效。一般吃到一两次，基本咳嗽就能好起来。
4、百合粥。健脾补肺，止咳定喘。适用于小孩肺阴受损，脾气虚馁，乃致咳嗽气喘，饮食减少等。
5、萝卜汤：此方有润肺、止咳、化痰的作用。治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果很好。
6、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。
7、蒜：有化痰止咳之功效。
8、箩卜：能化痰消胀气。
9、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。
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