在现实生活当中，很多的人都非常的喜欢喝可乐，而且大家也都把可乐称之为快乐肥宅水。在我们吃火锅或者是吃炸鸡的时候，喝可乐的话是十分的舒服的。而且有一些人已经把可乐当做是水来喝了，虽然说市面上已经有很多的无糖可乐，但是我们要知道喝多了的话对于我们的身体伤害还是十分的严重的。
在广东有一名男子长期的把可乐当做水喝，这名男子也是因为长期的喝可乐。在他二十四岁年轻的年龄已经是患上了尿毒症，而且已经是尿毒症晚期了。可以说让我们觉得十分的可怕。而且大家也都是有一些担心了，因为自己在日常的生活当中也是非常的喜欢喝可乐的。其实可乐这种东西也不是不让大家去尝试，但我们要知道的是一定要少喝。而这个男子平均一天都要喝两三瓶的可乐，有的时候还会喝到四五瓶。
可以说这已经是完全吓人的了，而且可乐里面已经是含有很多的糖分，我们人体一天所需要的糖分也是不能够有这么多的。所以说大家要知道什么东西越多了，就会给我们的身体带来很大的伤害。而且碳酸饮料对于我们人体的伤害是非常的大，男子在长期喝可乐之后就觉得自己的身体有很大的异样。于是就去到了医院进行检查，检查之后医生就告诉他已经是尿毒症晚期了，如今患上这种病已经是让这个男子十分的后悔。
但我们要知道的是，世界上是没有卖后悔药的我们能够做到的就是在日常的生活当中减少喝一些糖分比较高的饮料。而且碳酸饮料对于一些糖尿病的人来说是十分致命的，像这个小伙子这样的喝法不仅会长胖，而且也会导致自己丧失生命。其实可乐我们每天最多就只能够喝一罐，而且也没有人会像这名男子一样一天要喝到三四罐的饮料。而且长期喝可乐也会导致我们的牙齿被腐蚀，骨质也会疏松。
总地来说，可乐对于我们人体的伤害也就是把害而无一利的。大家在日常的生活当中，如果觉得口渴的话，是需要去喝水来解渴。而大家如果真的是戒不掉可乐的话，在一天当中最多最多也就只能够喝一瓶了。很多的人都觉得我一天喝两到三瓶没有什么事情，可是长期以往的话，对于我们身体的伤害就是十分的大。
可乐的成分跟危险 碳酸饮料—影响你的钙与铁 碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。 碳酸饮料不宜常喝的原因有四： 碳酸饮料含有气体，即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。 碳酸饮料含有砂糖 一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。 碳酸饮料的另一成分磷酸 磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。 各式可乐中含有的咖啡因 咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。 牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％。 你可以回家做个实验,要是洗厕所洗不干净就把一瓶可乐倒进去,等上几小时再刷,保证干净,而且马桶瓷器上的一层发光的釉也被腐蚀掉,瓷的表面会变成没有光泽~~ 可见它的腐蚀性有多厉害! 真的最好少喝希望采纳
一般是250毫升，碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。
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